Обещания. Почему люди их не сдерживают?

Как здорово было бы жить в мире, в котором каждый выполнял бы данное обещание. Но так происходит не всегда. Когда человек постоянно не сдерживает свои обещания, его слова перестают иметь какое-либо значение. Невыполненные обещания могут причинить вред другим людям, ведь те полагаются на слова человека и рассчитывают на его помощь. В результате планы рушатся, это приводит к конфликтам, ссорам, разрыву отношений. Да и сам человек может испытывать чувство вины и сожаления из-за того, что не сдержал слово.

Почему мы не всегда выполняем данные обещания? Давайте поразмышляем над этим.

Обещания не хочется выполнять, если они даются под давлением. Приходилось ли вам обещать что-нибудь сделать, когда вас заставляют, но вы не хотите этого делать? Иногда человек обещает что-то, чтобы вторая сторона отстала, а потом ищет причину не выполнять.

Случается, мы соглашаемся на что-то, боясь, что отказ разрушит дружбу. «Друзья должны помогать. Если я откажусь, он/она обидится, и перестанет со мной общаться», - уверен человек. И вроде бы обещаем, но не всегда выполняем... Но разве такие обещания не разрушают дружбу больше, чем мотивированный отказ?

Иногда человек соглашается на что-то, переоценив свои возможности. Мы говорим: «Да, сделаю», а потом  понимаем, что нет сил, времени, знаний, то есть мы переоценили свои возможности. 

Ещё одна «причина» невыполненных обещаний обозначается модным в последнее время термином «прокрастинация» - это фактически откладывание дел на потом, занятие чем угодно, но только не важными задачами. И вот человек откладывает что-то на последний момент, а потом не успевает это сделать.

Причиной невыполненного обещания может быть и лень. Сначала человек сказал: «Сделаю». В тот момент у него было желание. Но проходит время, и он просто не хочет выполнять то, о чём его просили.

Случается, что человек не стремиться сдерживать слово, потому что уверен, что так можно - его всё равно простят.

Некоторые оправдывают своё нежелание действовать тем, что просящий сам не напомнил, не позвонил, не написал. Вроде бы всё логично – помощь нужна ему. Однако если отношения важны, то напоминаний не потребуется. Здесь многое, как и в других «причинах» невыполненных обещаний, говорит об ответственности, надёжности того, кто дал слово. Исключение – независящие от человека обстоятельства.  

Важно помнить, что доверие – хрупкая вещь, и одно невыполненное обещание может подорвать его надолго. Если вы чувствуете, что обещание выполнить не удастся, лучше честно признаться в этом, чем обманывать ожидания. Объясните ситуацию, принесите извинения и предложите возможные варианты решения проблемы. Это покажет вашу ответственность и заботу о чувствах другого человека.

Прежде чем давать обещание, задайте себе несколько вопросов: Действительно ли я хочу это сделать? Есть ли у меня необходимые ресурсы и время? Не помешает ли это моим другим обязательствам? Если хотя бы на один из этих вопросов ответ отрицательный, лучше отказаться от обещания. 

Развивайте в себе привычку быть честным с собой и с другими. Не бойтесь говорить «нет», если вы действительно не можете или не хотите что-то делать. Это лучше, чем давать пустые обещания, которые приведут к разочарованию и обиде.

Относитесь к своим обещаниям как к инвестиции в отношения. Каждое выполненное обещание укрепляет доверие и создаёт положительную репутацию. Помните, что ваша надёжность и ответственность – это то, что ценится в людях больше всего.

Родители хотят на дачу, а ты … на прогулку с друзьями. Как договориться с родителями о планах на лето?

Лето – твоё время! Но что делать, если твои мечты о тусовках с друзьями, путешествиях или просто валянии на пляже или диване разбиваются о родительские планы о даче, бабушкиной деревне, репетиторах или семейном отдыхе? Не паникуй! Договориться можно, главное – правильный подход.

1. Подготовка к переговорам: твои аргументы – твоё оружие!

Чётко сформулируй свои планы. Что ты хочешь делать летом? Максимально конкретно!

Продумай, почему это важно для тебя. Развитие, общение, отдых от учёбы? Чем больше аргументов, тем лучше.

Предвидь возражения родителей. Дача – это помощь семье? Репетитор – улучшение оценок. Подумай, какие есть другие возможности, что сейчас наиболее актуально, как совместить полезное с приятным.

Будь готов к компромиссу. Идеального совпадения может не быть, будь готов уступить в чём-то, чтобы получить желаемое.

2. Садимся за стол переговоров: говорим по делу!

Выбери подходящее время. Когда родители в хорошем настроении и никуда не спешат.

Начни с благодарности. «Я ценю, что вы заботитесь обо мне и хотите для меня лучшего…»

Изложи свои планы спокойно и чётко. Не кричи, не обижайся, говори по делу.

Внимательно выслушай аргументы родителей. Постарайся понять их точку зрения.

Предложи варианты решения. «Я могу помочь бабушке на даче две недели, а остальное время посвятить…»

Ищи компромиссы. Может, часть лета проведешь на даче, а часть – с друзьями?

 3. Важные моменты, о которых стоит помнить:

Не дави на жалость. «У всех друзей будет крутое лето, а я буду страдать на даче!» – не лучший аргумент.

Не обещай невозможного. Будь реалистичным в своих обещаниях.

Покажи свою ответственность. Докажи, что ты можешь сам принимать решения и отвечать за них.

Будь готов к тому, что сразу договориться не получится. Возможно, потребуется несколько разговоров.

Главное – уважение и понимание. Родители хотят для тебя лучшего, и ты тоже хочешь для себя лучшего. Найдите золотую середину, и лето будет незабываемым!

Онлайн-баталии: почему так легко обидеть друг друга в сети?

В наше время легко найти группу в социальной сети или канал  по интересам – любители аниме, геймеры, фанаты комиксов, музыканты… Все объединяются в группы, чтобы чилить с теми, кто на одной волне, делиться находками, например, как пройти сложный уровень или какой фильм посмотреть. Мне кажется, это крутая возможность узнать больше о том, что тебе нравится, услышать разный опыт и сделать осознанный выбор. Я тоже часто так делаю – не только чтобы решить какие-то проблемы, но и просто поболтать.

На мой взгляд, недостаток подобных сообществ в том, что даже небольшие разногласия, например, какой фандом круче, могут вылиться в оскорбления и взаимные обиды. Будто люди забывают, что по ту сторону экрана такой же человек, со своими чувствами и мнением.

Иногда это как будто игра: кто круче унизит оппонента, тот и выиграл. Но разве это победа, если ты при этом задел кого-то и испортил всем настроение? Спор должен помогать разобраться в вопросе, а не превращаться в банальную перепалку.

Мне кажется, нам полезно иногда себе напоминать, что за каждым ником скрывается личность. Это не просто вежливость, это способ создать нормальную атмосферу, где приятно всем. Прежде чем что-то написать, подумай, не обидит ли это кого-то? Даже если ты не согласен с чужим мнением (спорите, какая манга круче), можно высказать свою точку зрения уважительно, без грубости и оскорблений. В конце концов, мы все в этих группах ради общих интересов, чтобы вместе проводить время и делиться тем, что нам нравится.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Как наши установки влияют на нашу жизнь?

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни люди легко достигают своих целей, а другие постоянно сталкиваются с препятствиями? Почему у кого-то всё получается, а у кого-то постоянно "не складывается"? Ответ может лежать в наших установках. Установки – это глубинные убеждения, мысли и представления о себе, мире и возможностях. Они формируются на протяжении жизни под влиянием семьи, окружения, опыта и культуры. Как невидимые рычаги, они управляют нашими действиями, эмоциями и решениями, часто даже без нашего осознания. И они точно влияют на достижение или недостижение нами различных целей. 

Представьте, что ваша цель – выучить китайский язык. И вот как разные установки могут повлиять на этот процесс:

✌ Установка “У меня ничего не получится, я не способен к языкам”. Эта установка демотивирует. Вы, скорее всего, даже не начнёте учить язык или быстро бросите, столкнувшись с первыми трудностями. Подсознательно будете искать подтверждение своей неспособности.

✌ Установка “Учить китайский сложно и долго, это не для меня”. Эта установка заставит вас откладывать обучение, выбирать лёгкие, но неэффективные методы, и сдаваться при первых признаках сложностей.

✌ Установка “Я могу выучить китайский, если приложу усилия и буду настойчив”. Эта установка мотивирует. Вы будете искать возможности, учиться на ошибках, не сдаваться перед трудностями и, в конечном итоге, добьётесь успеха. 

Можно верить в то, что наши способности и интеллект даны нам от рождения и неизменны, бояться ошибок, избегать вызовов и быстро сдаваться, а можно осознавать, что наши способности развиваются с помощью усилий, обучения и настойчивости, воспринимать ошибки как возможность учиться, не бояться вызовов и настойчиво идти к своим целям.

Изменить свои установки – непростая задача, но вполне выполнимая. Вот несколько шагов:

Осознание: начните отслеживать свои мысли и убеждения, особенно в моменты, когда вы сталкиваетесь с трудностями или думаете о своих целях. Какие установки вас ограничивают?

Сомнение: подвергните свои ограничивающие установки сомнению. Спросите себя: “Действительно ли это правда? Есть ли доказательства обратного? Что, если я ошибаюсь?”

Замена: замените свои ограничивающие установки на поддерживающие и позитивные. Например, вместо “У меня ничего не получится” скажите себе: “Я могу научиться этому, если буду усердно работать и искать правильные ресурсы”.

Действие: начните действовать, несмотря на свои страхи и сомнения. Каждое маленькое достижение будет укреплять вашу новую установку и повышать уверенность в себе.

Поддержка: окружите себя людьми, которые верят в вас и поддерживают ваши цели. Читайте вдохновляющие книги, слушайте подкасты и смотрите видео.

Установки – это не навсегда. Вы можете изменить их и создать такую систему убеждений, которая будет помогать вам достигать целей и жить полной жизнью, но, опять же, надо прилагать к этому усилия. Вы увидите, как это изменит ваше отношение к жизни и вашим возможностям. Дорогу осилит идущий!