И незачем так орать…

Порой нам очень сложно выражать свои чувства и эмоции: то ситуация не позволяет их проявить, то люди, с которыми общаешься, не дают отреагировать, то сам не можешь по непонятной причине. Невыраженные чувства копятся, пока в какой-то момент не выплёскиваются бурным потоком — слезами, смехом, криком…

Крик — это показатель бессилия, когда тебе больше нечем ответить, кроме как накричать на кого-то. Или же когда тебя настолько переполняют спрятанные чувства, что хватит незначительного повода для неконтролируемого выплеска. Хоть на домашнее животное — кот в неудачный момент подойдёт ласкаться, а ты о него споткнёшься и кааак давай кричать! А питомец-то не виноват, просто… накипело.

Когда ты был совсем маленьким и не умел разговаривать, крик помогал тебе решать буквально все проблемы. Холодно? Хочешь кушать? Кубик не хочет стоять на другом кубике? Плачь и кричи. Родители тут же прибегали и всё делали для тебя. Однако теперь ты вырос, прекрасно говоришь, возможно, даже, на нескольких языках, но иногда всё равно хочется закричать. Почему? Потому что не осталось других вариантов решения, только самый ранний, полученный с первых дней жизни. Разве это плохо, спросишь ты. Конечно, нет. Если ты чувствуешь сильную боль, например, когда сломал руку, то крик даже помогает облегчить состояние. Но поможет ли он, когда мама заставляет надевать шапку зимой? А когда учитель несправедливо обвиняет тебя в чём-то? Когда друзья делают что-то, что тебе не нравится?

В подобной ситуации конфликта можно избежать, если ты прежде, чем кричать, попробуешь просто проговорить свои чувства. Неприятны чьи-то действия или слова? Скажи об этом. Собеседник поймёт, что нужно изменить ваше взаимодействие. Обвинили в чём-то, что ты не делал? Спокойно объясни это. Возможно, кто-то неправильно понял ситуации или принял тебя за другого. В разговоре ты сможешь не только объясниться с родителями, друзьями, учителями и просто прохожими, но и проговорить свои чувства и эмоции, избежав того самого «бурного потока».

Ты ценен, важен

Манипуляция, давление, шантаж, запугивание и т.д. - к сожалению, люди часто сталкиваются с психологическим насилием. Иногда это очень умелые, скрытые проявления и ты даже не сразу понимаешь, что происходит. Иногда насилие проявляется явно, и ты чувствуешь, что люди готовы пойти на всё, чтобы добиться желаемого результата. 

Недавно я тоже испытала это неприятное чувство, не удивляйся, люди любых возрастов и специальностей могут стать объектами для применения силы. Почему объектом, хотя мы не предметы? Потому что именно так, как правило, тебя воспринимает другая сторона, то есть ты для неё стул, стол, шкаф, всё что угодно, но только не человек. А предметы лишены чувств, их можно переставить, переделать, перекрасить и т.д. и совсем не нужно заботиться об их желаниях, чувствах. Главное, что я хочу, чтобы стул стал красным, а не синим. Вот таким стулом не того цвета я себя и чувствовала. Но подождите, от того, что кто-то захотел меня переделать в предмет своего интерьера, я не перестала быть человеком! И это первое, что нужно сделать в такие моменты – буквально напомнить себе, что ты не являешься предметом, ты человек и достоин уважения! 

В моём случае самый приемлемым способом остановить насилие было попрощаться и уйти. Но что делать дальше? Я не могла прекратить общение совсем, мне придётся встречаться с этими людьми снова… Как и в любой сложной ситуации некая растерянность, подавленность присутствовала и у меня. Эти чувства совсем не помогали мне принять подходящее решение. «Значит, их нужно с кем-то разделить», - подумала я. И здесь на помощь могут прийти друзья, семья, люди, которые проживали похожие события и т.д. Я выбрала обратиться за помощью к людям, которые данный путь уже прошли. Не сразу, но я нашла множество неравнодушных людей, которые поддержали и предложили варианты помощи. Это всегда полезно, посмотреть на ситуацию с разных сторон, увидеть те варианты, которые ты не замечал, дать возможность себе успокоиться и поразмышлять. А что в общем-то произошло? Что хотели люди, которые пытались на тебя давить? Что из всего разнообразия выходов подходит именно тебе? Какой результат для тебя желательный? И кто может тебе помочь в этой ситуации?

Всегда неприятно оказываться в таком положении, где сам ты не имеешь никакой ценности в глазах одного или нескольких людей, но очень важно напоминать себе, что это не так, ты важен, ты ценен, что из любой ситуации, даже самой неприятной, есть выход, вокруг много людей, готовых прийти на помощь, поддержать, подсказать. Иногда нужно только одно – эту помощь попросить! 

Предсказывая будущее

Люди издавна верили в предзнаменования, приметы, пытались разными способами объяснить сложное устройство мира, предсказать будущее, успех или неудачу в делах.

У школьников и студентов также существует множество примет и традиций, которые призваны помочь им в учёбе. Например, чтобы лучше запомнить материал, учебник или конспект нужно положить ночью под подушку. Перед экзаменом запрещается мыть голову, иначе ненароком можно смыть все знания. Нельзя возвращаться домой после выхода из квартиры. Если всё-таки пришлось идти обратно, следует посмотреть в зеркало и показать себе язык или коснуться волос. Для успешной сдачи экзамена необходимо положить пятак под правую пятку и т.д.

Большинство из этих примет можно ставить под сомнение, однако нарушать такие привычки учащиеся, которые в них верят, не любят.

Откуда берутся приметы? Скорее всего - из далёкого прошлого. Приметы помогали людям определить, когда сеять и собирать урожай, какая погода будет в ближайшее время. Но ведь наше настоящее тоже когда-нибудь станет прошлым. Значит, мы тоже можем придумать приметы? Например, такие, которые помогут «запрограммировать» себя на удачу, или успех, станут своеобразной «напоминалкой» о позитивной стороне жизни, о радости и хорошем настроении.

Сегодня встал с левой ноги? Это к успеху в делах. Пролил кофе на рубашку - к обновке! Чёрная кошка собирается перебежать вам дорогу? Делаем отвлекающий манёвр и пока она отвлеклась, перебегаем дорогу первым. И пусть теперь кошка думает, к добру это или нет.

Словом, всё, что случается, - к лучшему! Поднимайте настроение себе и окружающим, поделившись с ними своей мудростью. Пусть и другие знают, когда придёт удача! Тем более что сегодня - день придумывания хороших примет – как раз к этому располагает.

День пробуждения Домового -1 апреля

Несмотря на погоду за окном, всё-таки наступает весна. Сегодня, 1 апреля, хочется улыбок и тепла. Существует традиция называть этот день  Днём смеха. Сегодня принято разыгрывать близких добрыми шутками, ведь посмеяться вместе – это так здорово! Интересно, почему именно этот день наделён такими весёлыми традициями?

Славянская история дня смеха имеет глубокие языческие корни. 1 апреля древние славяне справляли один занятный праздник. Скорее даже не праздник, а некий рубеж.

В современном мире «Масленица» означает окончание зимы и встречу весны. Древние славяне считали, что весна начинает вступать в свои права в день весеннего равноденствия, и все последующие дни вплоть до 1 апреля были днями встречи весны. Первого же числа весна приходила окончательно и бесповоротно, и главный дух-хранитель очага — домовой — должен был проснуться, чтобы навести порядок в доме.

Этот день считался Днём пробуждения домового. Люди верили, что на зиму он, подобно многим животным и духам, впадал в спячку и просыпался лишь изредка, чтобы сделать необходимую работу по дому. Спал домовой ровно до 1 апреля.

Когда мы долго спим, а потом просыпаемся по зову нашего будильника или мамы, то часто бываем, недовольны этим. Мы зеваем и ворчим, почему нас разбудили так рано. Считается, что домовой выглядит, как старичок, но с повадками ребёнка. И после долгой спячки он просыпается тоже не очень радостный, поэтому тут же начинает шалить, а порой и хулиганить. То что-то спрячет, то муку на пол рассыпет, крошки по столу и полу разбросает...

Вот люди и пытались умаслить недовольного домового кашкой, молочком и хлебом, но, как известно, к хлебу обязательно должны прилагаться и зрелища. Такими зрелищами для проснувшегося духа становились шутки, смех людей в доме, которые разыгрывали друг друга весь день. К тому же, чтобы было веселее домовому, да и всем окружающим, обитатели дома надевали одежду наизнанку, на ногах должны были непременно красоваться разные носки или обувь, а в разговоре все старались обмануть друг друга или пошутить, чтобы хозяин-батюшка домовой быстрее приступил к своим обязанностям.

Я думаю, что начать 1 апреля улыбаться, радоваться жизни, относиться к розыгрышам судьбы позитивно, извлекая уроки, создавать вокруг себя уютную теплую атмосферу - замечательная идея. Можно, конечно, это делать сначала для домового, а потом и для себя. Просто для хорошего настроения.