Твой мозг в режиме «перегрузка»?

- Только что поругался с родителями из-за ерунды (или не ерунды).

- Прокручиваешь в голове один и тот же неловкий момент из прошлой недели/месяца.

- Чувствуешь, что все вокруг как-то слишком счастливы и успешны (спасибо, соц.сетям и мессенджерам), а у тебя внутри — бардак.

- Просто устал от этого всего: от школы, от ожиданий, от самого себя.

Знакомо? Если да, то эта штука может стать твоим секретным оружием - книга «Дзен для подростков» Тани Ричардсон.

Это не про то, чтобы стать спокойным, как удав, и медитировать 24/7.

Это скорее про инструкцию к собственной голове. Представь, что у тебя есть супермощный, но немного глючный компьютер (это твой мозг). Иногда он зависает от тревоги, перегревается от злости или показывает синий экран от перегрузки. Эта книга — как набор коротких, понятных лайфхаков, чтобы его перезагрузить, почистить кэш ненужных мыслей и установить антивирус против токсичного стресса.

Что внутри книги? Никакой скучной теории. Короткие главы. Практики, которые можно делать тихо в своей комнате (а некоторые даже на уроке). Простые метафоры вместо заумных терминов. Это не учебник, а скорее разговор по душам с тем, кто не обесценивает твои переживания и не нагнетает.

Книга поможет тебе:

1. Не «убрать эмоции», а понять их. Злость, тревога, грусть — они не враги. Это сигналы. Книга учит не давить их в себе (потому что это взрывается потом), а разбираться: «Окей, я сейчас дико злюсь. Что на самом деле стоит за этой злостью? Бессилие? Обида?».

2. Выжить в школе и соц.сетях без потерь. Как не сойти с ума от дедлайнов? Как перестать сравнивать себя с идеальной лентой других? Как отключить внутреннего критика, который шепчет «ты недостаточно хорош»? Здесь есть реальные упражнения — не на час, а на 5-10 минут.

3. Прокачать концентрацию. Мечтаешь не отвлекаться на телефон каждые 2 минуты, когда нужно что-то сделать? Дзен-приёмы — это и есть тренировка фокуса. Как мышцу.

4. Стать самому себе лучшим другом. Мы часто горазды себя ругать. А вот как остановить этот поток самокритики и относиться к себе с хоть каплей того же понимания, что к другу? И тут есть ответы.

Эта книга не обещает сделать тебя другим человеком. Она помогает настроить связь с самим собой, чтобы было чуть меньше внутреннего хаоса и чуть больше понимания, что с этим всем делать. Это — инструмент на случай, когда мир наваливается слишком сильно, и тебе нужна не готовая пустая мотивация из тик-тока, а конкретная техника, чтобы выдохнуть и собраться. Книга – это не всегда скучно!

 

Любимое чтение

К. Г. Паустовский говорил: «У человека должны быть любимые произведения, к которым он обращается неоднократно, которые знает в деталях, о которых может напомнить в подходящей обстановке окружающим и этим то поднять настроение, то разрядить обстановку... то посмешить, то просто выразить своё отношение к происходящему с вами или с кем-либо другим...»

Думаю, писатель был уверен, что у каждого должен быть авторитет (идеал), то есть та книга, которая формирует личностные ценности и мировоззрение.

Действительно, читая книгу, мы узнаём что-то новое, сталкиваемся с идеями и мыслями, которые могут повлиять на нас, нашу жизнь, научить нас доброте, сопереживанию или, напротив, помочь преодолевать трудности, придав сил и уверенности в себе. Литературные произведения укрепляют нашу связь с прошлым и настоящим, «делятся» с нами опытом и мудростью предшествующих поколений, помогают найти ответы на вопросы, которые волнуют людей на протяжении столетий. Они способны дарить утешение и вдохновение, отвлекать от мрачных мыслей, поддержать в непростые моменты жизни. Кроме того, книги могут быть источником вдохновения, стимулируя развитие креативности и самовыражения: погружаясь в увлекательные сюжеты, мы размышляем, мечтаем, фантазируем и даже открываем в себе новые таланты и стремления. Наконец, обсуждение книг с другими людьми в компании способно объединить нас, дать старт интересному общению, помогая найти общие темы и интересы, блеснуть эрудицией, поддержать беседу.  

Таким образом, любимые произведения не только обогащают личность человека, но и делают нашу жизнь ярче и осмысленнее. Хотя, я думаю, такими «волшебными свойствами» могут обладать не только любимые книги, которые мы перечитываем несколько раз, но и другие произведения, с которыми мы знакомимся на уроках в школе, летом на каникулах из списка, рекомендованного учителями, популярными и не очень изданиями, с которыми знакомимся в течение жизни. 

А у вас есть книги и авторы, которые вам нравятся и которые вы рекомендовали бы к прочтению?  Почему?

 

Суперсила современного человека – 2

Умение ставить на место психологических агрессоров – это настоящая суперсила. Действительно, погасить негативные эмоции, повернуть конфликт не в сторону ссоры и скандала, а в сторону мирного разговора и новых договорённостей – это важное умение, которое пригодится везде: в разговоре с учителем и с родителями, с друзьями и с коллегами.  

Недавно я прочла одну книгу, название которой меня очень заинтересовало.

Называлась она так: «Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии». Автор – Игорь Романов.

Скажу честно, с многими способами я была знакома по роду своей профессии и применяла их на практике. Действительно работают. Книга понравилась тем, что несмотря на небольшой формат, в ней собрано большое количество результативных приёмов. Материал изложен простым языком, с многочисленными бытовыми примерами, которыми делятся старшеклассники и студенты, которых автор хорошо понимает как психолог и как декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ.

Каждая глава начинается с мудрой мысли, афоризма, пословицы и т.д., например: «Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого. — Аму Мом», которые заставляют задуматься о себе, о другом, о своём эмоциональном состоянии, о том, что такое обида и др.

В книге приведены приёмы отработки способов реагирования на психологическую агрессию, как не попасться на крючок манипулятора, упражнения на релаксацию, умение привести себя в ресурсное состояние. Быть в моменте, быть в ресурсе – основа эмоционального благополучия и гармонии, осознанности выбора решений.

Прочитав эту книгу, я почувствовала себя обладательницей суперсилы. А что читаете вы и какой суперсилой обладаете? Пишите в комментариях.

День всех влюблённых... в книгу

Какая у тебя возникает ассоциация со словосочетанием «четырнадцатое февраля»? Уверена, первое, что выдаст мозг — это изображение сердечек, плюшевых игрушек, купидонов и прочих атрибутов Дня всех влюблённых, или Дня святого Валентина. Но знаешь ли ты, какой ещё праздник уместился в это число? Подсказка: он тоже связан с обменом подарками.

Речь идёт об относительно новом, но уже полюбившемся многим празднике — Дне книгодарения, который появился в 2012 году благодаря английской писательнице Эмме Перри. По всему миру проходят различные акции, фестивали, к которым активно присоединяются библиотеки, книжные магазины, интернет-сообщества, блогеры и многие другие. В этот день у каждого есть возможность порадовать близкого подарком в виде интересной книги, устроить обмен книгами между друзьями или в классе, написать в социальных сетях о любимом произведении! В некоторых организациях даже предлагают устраивать обмен «вслепую» с незнакомыми людьми — например, в ряде торговых центров и аэропортах стоят специальные книжные стеллажи с книгами, которые любой желающий может взять или, наоборот, положить собственную.

А как ты отмечаешь этот праздник?

Литература как инструкция к жизни

Недавно я писала пост про знания, которые нам жизненно необходимы, и обещала вернуться к этой теме. Обычно я выполняю свои обещания, поэтому с удовольствием поделюсь своим мнением, а вы, наши дорогие читатели, надеюсь, поделитесь своим в комментариях. 

Напомню, мы говорили о том, почему надо учиться и что некоторые знания могут даже спасти жизнь, но вот литература...Зачем нужно учить литературу, ходить на уроки, читать все эти толстенные тома старых авторов, от которых нас отделяют уже даже не годы - века! Когда-то в начале ХХ века футуристы призывали "бросить Толстого, Достоевского, Пушкина с парохода

современности", а теперь уже и самих футуристов готовы сбросить со счетов их потомки, школьники ХХI века. Что? Кто такие футуристы? А вот и аргумент номер один в пользу знаний: они уберегут тебя от неловких ситуаций и необходимости глупо улыбаться, отчаянно скрывая, что ты не понимаешь, о чём говорит девчонка или парень, который тебе нравится и с которым сегодня наконец-то выпал шанс поговорить, но вот незадача - он разбирается в литературе, а ты нет. 

А еще я вспоминаю историю о том, как один мужчина в давке и толпе дачников, стоящих на перроне в ожидании поезда, споткнулся и упал на рельсы. Поезд уже показался, и на размышления о том, как себя спасти, у бедолаги были считанные секунды! Как рассказывал потом сам этот человек, внезапно он вспомнил рассказ Льва Толстого "Девочка и грибы", где в подобной ситуации героиня легла между рельсами, плотно прижалась к земле и не шевелилась, пока поезд не проехал. Она осталась жива. И мужчина, который вспомнил этот рассказ, тоже уцелел. Хм...выходит, литература может спасти жизнь?

Ладно, согласна, мы не каждый день попадаем в такие страшные ситуации, но вот сложности бывают у каждого, и частенько мы не уверены, как правильно поступить. Принять решение нам тоже может помочь литература (и я сейчас не про гадание по открытой наугад странице). Бывает так, что примеры литературных героев, у которых было что-то похожее, подсказывают выход, помогают увидеть последствия выбора, просчитать риски.  А еще литература учит думать, рассуждать, развивать критическое мышление. Разве это всё ненужные для жизни умения?

Хорошо, еще один аргумент, на мой взгляд, "железный". Предположим, ты решаешь написать фанфик по мотивам любимого аниме, выкладываешь его в интернет и ждёшь восторженных отзывов, а их нет. Или есть, но негативные. И ты расстроен, ты гадаешь, почему это случилось. Возможно, потому что твоя история выглядит так:

"...он сказал...сказал он...она сказала...они сказали...сказал он"

а могла бы так:

"...он сказал...воскликнул юноша...проговорила Микаса...выдохнули разом Эрен и Леви"

Изучение литературы и чтение книг помогает развивать речь, обогащает словарный запас, расширяет кругозор. Кстати, все самые крутые писатели начинали с подражаний знаменитым авторам, и это помогало им приобрести навыки, чтобы потом выработать индивидуальный стиль.

В общем, урок литературы, как выясняется, тоже совсем не бесполезный. Может, стоит пересмотреть своё отношение к нему?

Читай! Слушай! Смотри!

«Каникулы заканчиваются.  Нам, как и другим школьникам, задавали список чтения на лето. Я ничего не прочитал. А учительница у нас довольно строгая. Что мне будет, если она спросит, что я прочитал за лето? Как наверстать?» Наверное, такой вопрос задают себе многие школьники, находящиеся в подобном положении.

Время не вернёшь, но решить проблему можно. Каким образом? Начать читать. Выбрав из списка наиболее заинтересовавшую тебя книгу. Понемногу, по несколько страниц, и вот - история затягивает сама, и ты уже читаешь последнюю страницу! Когда начинаешь понимать смысл, проживаешь историю за историей, не просто обогащаешься духовно и интеллектуально, но и даёшь нагрузку мозгу, а, значит, тренируешь способность запоминать и усваивать важную информацию. Что очень неплохо в преддверии наступающего учебного года.

А ещё сейчас в книжных магазинах, в интернете полно книг с кратким содержанием. Кроме этого, есть критическая литература, аудиокниги, экранизации и театральные постановки. Они, конечно, не заменят в полной мере работу с текстом, но помогут ознакомиться с основным содержанием произведения, понять его смысл.

Читай! Слушай! Смотри!
 

Волшебство книжных страниц

Думаю, для тебя не станет удивительным тот факт, что каждый наш день представляет какой-либо праздник. Разные страны предлагают свои варианты, иногда серьезные или, наоборот, смешные. Каждый найдёт себе праздник по душе. Сегодняшний день не стал исключением. О нём я узнала совсем недавно и решила поделиться находкой с тобой. 31 июля книголюбы отмечают День вспоминания любимых книг!

Сам праздник зародился в интернете и, по уже сложившейся традиции, проходит на его просторах. Почитатели литературного творчества организуют форумы для обмена впечатлениями, прочитанными произведениями, устраивают флешмобы. Каждый получает возможность рассказать о любимой книге и найти единомышленников! 

В этот день ты также можешь приобщиться ко множеству сетевых мероприятий. Наверняка в своём городе можно будет найти что-то в очном формате (может, квест на базе библиотеки или тематическую встречу в парке). А если тебе неуютно в компании незнакомых людей, то сегодняшний праздник — прекрасный повод встретиться с друзьями и устроить свой маленький читательский клуб! Или же просто в одиночестве взять с полки любимую книгу и прочитать её. Моей, например, уже многие годы остаётся гепталогия о Гарри Поттере (главный герой, как и его создатель, Джоан Роулинг, празднуют 31 июля свой день рождения — вот такой насыщенный день получается). А какое у тебя любимое литературное произведение? :)

И удовольствие, и польза

Знаете ли вы, какой сегодня праздник? День книг для удовольствия. Согласно результатам исследований, чтение книги, которая вам нравится, связано с ощущением радости и расслабления. Люди, которые читают регулярно для удовольствия: менее подвержены стрессу и депрессии, не страдают от недостатка чувства собственного достоинства; способны лучше справляться с трудными ситуациями и имеют более здоровый сон.

Как книга этому способствует? Чтение помогает повысить нашу общую грамотность, увеличивает словарный запас, расширяет кругозор. При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Это тренирует умение сосредотачиваться и усидчивость, которые полезны при любой другой деятельности. Чтение положительно сказывается на функционировании памяти, способствует выработке более чёткого и ясного мышления, что позволяет формулировать и выражать мысли яснее, развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

В итоге, когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведём себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.

Чтение делает нас более творческими: читая произведение, мы можем почерпнуть из него массу идей, которые впоследствии воплотим в жизнь или которые помогут генерировать собственные нестандартные решения.

Ещё чтение – это возможность побыть наедине с самим собой, поразмышлять над важными вопросами. Анализируя мысли, поступки героев, последствия принятых ими решений, мы можем размышлять над  важными вопросами о себе, о жизни, о своих действиях и решениях.

Таким образом, книги могут помочь человеку в профилактике душевного и физического здоровья, являются источником удовольствия и пользы.

Поэтому завариваем чай, укрываемся пледом и берём в руки книгу. Приятного времяпрепровождения!

Всё не просто

Почему многие люди боятся принимать самостоятельные решения? Что мы понимаем под самостоятельностью, и как она влияет на нашу жизнь?С одной стороны, самостоятельность - это способность самому, без подсказок и советов принимать важные решения. С другой — вместе с самостоятельностью приходит и ответственность за результат, готовность отвечать за последствия своих действий.

Одни люди сохраняют собственное мнение даже при внешнем давлении (родителей, учителей, друзей и т. п.), берут на себя ответственность за события своей жизни и не винят обстоятельства, людей в случае каких-либо неудач, они готовы прилагать усилия и сделать всё, чтобы исправить ситуацию, изменить неблагоприятную обстановку. Другие же при первых трудностях ищут, на кого переложить ответственность за свою судьбу.

Многие из нас хотели бы назвать себя самостоятельным человеком. Но самостоятельность – это не цвет глаз, она не дана от рождения. Каждый человек должен приложить к этому усилия, воспитать в себе это качество, научиться находить свои ответы на жизненные вопросы.

Авторы книги «Всё не просто или как принимать самостоятельные решения и быть собой» предлагают тебе поразмышлять о том, как принимать решения и делать выбор, научиться понимать себя, выстраивать отношения с окружающими, достигать цели вместе с героями книги Соней и Тимуром.

Книгу можно прочитать от начала до конца или выбрать темы, которые волнуют именно сейчас. Ты найдешь в ней:
- 153 секрета, о которых не знают даже взрослые;
- упражнения, которые прокачают тебя по полной;
- шпаргалки для трудных ситуаций;
- высказывания великих людей;
- фразы, которые помогут начать непростой разговор или сказать "нет";
- техники работы со страхами;
- правила общения в интернете;
- подсказки, как развивать IQ и добиваться успеха.

В целом это книга о том, как поступать в противоречивых ситуациях. В ней
нет готовых решений, вместо этого авторы приглашают к диалогу, предлагают порассуждать, задают вопросы, над которыми нужно подумать. Схемы, тесты, психологические игры и красочные иллюстрации помогут разобраться в самых сложных вопросах, научат принимать решения. 

Ты красивее, чем ты думаешь

Как бы неприятно это не звучало, но до начала учебного года осталось около двух недель. Возможно, кто-то закупку тетрадей и всего остального оставляет на последний день, а кто-то уже усиленно готовится: выбирает канцелярские товары, форму, прическу... А вот с этого места поподробнее. Значит, внешний вид, пусть даже это нелюбимая школьная форма, для нас очень важен. К тому же в школьной форме наше тело не всегда находится. На прогулках, при посещении секций, кружков мы можем надеть на себя любимые толстовки, худи и джинсы.

Но, что делать, если свою фигуру, черты лица, рост, вес и т.д. считаешь не достойными, некрасивыми, не такими как у других? Видишь больше недостатков в себе, чем достоинств? Слова о том, что каждый индивидуален и у каждого есть достоинства, даже если он о них ничего не знает, тебя не вдохновляют. Если тебе тяжело принять изменения в твоём теле, то давай действовать по-взрослому. Это значит искать помощи.

Ты можешь:

1)Поделиться своими переживаниями с близкими людьми. Вместе вы найдёте «изюминки», за которые ты полюбишь себя.

2)Обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту), который не оставит тебя один на один с твоей трудностью, поможет наполнить жизнь уверенностью и яркими красками.

3)Начать работу по самосовершенствованию с помощью книги: «Ты красивее, чем ты думаешь».

Книга напомнит тебе о том, что твой организм – это твой дом, который нужно холить и лелеять. Рекомендации и упражнения от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам помогут воспитать у тебя правильное отношение к собственному телу. Авторы книги Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал рассказывают о том, как меняется подростковое тело, развенчивают мифы о диетах, вредной еде и помогают избежать расстройств пищевого поведения. Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими.

Главное, о чем не дает забыть книга, — это то, что каждый заслуживает уважения и любви, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых «недостатков».

Книга состоит из кратких глав, удобных для чтения в короткие перерывы, а также упражнений, которые можно выполнять дома в свободное время.

Каждому уникальному, неповторимому читателю «Лабиринта», а желаю провести время до школы так же уникально и неповторимо.

Ты можешь больше, чем ты думаешь

Многие родители на консультациях говорят о том, что их детей ничего не интересует, ничего не хотят и сидят в телефонах. Конечно, распространение интернета не остановить и на каникулах есть больше возможности «позалипать» в телефоне, в отличие от учебного года, где большая часть времени уходит на школу и выполнение домашнего задания.

Возможно, просто то, что родители хотят, и то, что вы хотите это разные желания. Об этом тоже как-нибудь порассуждаем. 

Сегодня я хотела поговорить о том, что на самом деле каждому из нас не все равно, что с нами происходит и какова будет наша судьба. Даже перематывая видосики в ТикТоке, мы останавливаем взгляд на том, что нам действительно интересно. Значит, интересы есть. И способности  наверняка есть. А интеллект? Тоже есть и скорее всего выше, чем ты подозреваешь. Потому, что интеллектуальные способности – это не успеваемость в школе, это что-то вроде смекалки.

Помнишь, в сказках были почти невыполнимые задачки. Например, "Выйди сухой из воды" - сказал царь главному герою в сказке "Как Иванушка-Дурачок за чудом ходил". Иванушка справился и вышел с ухой из воды. Вот такая игра слов, а не выполнишь - голову с плеч. Это всё, конечно, сказки, вымысел, но ив жизни иногда приходится действовать в непривычных для себя условиях. Интересно, а я бы справилась с нестандартным заданием или с нестандартной ситуацией.  А может, у меня есть способности, о которых я ещё не знаю?

Если у тебя тоже возникли подобные вопросы, то ответы на них ты возможно получишь в книге: «Ты можешь больше, чем ты думаешь». Автор книги Томас Армстронг развивает  теорию множественного интеллекта Гарднера, когда интеллект рассматривается не как показатель IQ, а как то, что может проявляться во многом - в творчестве, музыке, спорте, умении видеть красоту природы, эмоциях и способности находить общий язык с окружающими. Соответственно и книга о том, как каждый из этих «навыков» развивать.

Каждая глава посвящена отдельному виду интеллекта. В начале главы – тест, который позволяет определить, обладает ли читатель данным видом интеллекта или нет. Каждый вид интеллекта разбирается подробно и даются советы по тому, как развивать его, если он не является твоим «козырем». К примеру, если у тебя не развит вербальный интеллект – ты можешь узнать, как его улучшить. Это будет набор рекомендаций в зависимости от того какой вид интеллекта у тебя особо развит. Обзор каждого вида интеллекта заканчивается перечнем профессий, в каких обладателю данного вида интеллекта будет наиболее комфортно работать.

Получившиеся выводы можно обсудить с родителями и наметить пути к  своему профессиональному выбору. Во всяком случае, увидев тебя за прочтением этой книги, у мамы и папы не возникнет желания обвинять тебя в отсутствии интересов. Узнавать себя тоже интересно!

Ты сильнее, чем, ты думаешь

Копаясь в интернете, да, взрослые тоже этим занимаются, наткнулась на одну книжку. Её название: «Ты сильнее, чем, ты думаешь», меня очень заинтересовало. Эта книга для тех, кто хочет разобраться в себе,  не испортить и так уже висящие на волоске хорошие отношения с родителями, учителями, научит принимать и понимать себя, поверить в свои силы. Авторы  с помощью рекомендаций, примеров из жизни таких же, как и ты современных подростков рассказывают, что значит  уважать себя, осознавать свои чувства и потребности и принимать на себя ответственность за свою жизнь.

Эта книга немного интерактивная. В ней присутствуют тесты, вопросы для размышлений и место для твоих ответов. В моём детстве были такие тетрадки с вопросами. Назывались анкеты. Эта анкета «ходила» по всему классу и одноклассники, отвечая на бесконечное количество вопросов, узнавали многое друг о друге.

Кроме ФИО в таких анкетах были вопросы о желаниях, мечтах, ожиданиях от жизни, профессиональных выборах, качествах, которые ценишь в себе и других.  Сейчас над этими вопросами ты скорее всего тоже размышляешь, но уже не на тетрадном листочке. Возможно, обсуждаешь с друзьями в группе мессенджеров или соц.сетях. Ну, а если нет, то на страницах книги: «Ты сильнее, чем, ты думаешь» у тебя будет такая возможность. Тем, кто предпочитает читать в электронном виде, блокнот под рукой заменит специальные поля и страницы этой книги.

Чтобы изменить себя к лучшему, найти свой путь к самосовершенствованию и самовыражению нужно желание и время. А сейчас – летом, самое оно. Действуй. Думай. Развивайся.

Давай договоримся

Совсем недавно я писала о том, как важно быть немного внимательнее к своим родителям и сделать шаг навстречу друг другу. Сегодня я задумалась над тем, а как же мы можем понять своих мам и пап. 

Если мы чаще будем наблюдать за настроением друг друга, это подскажет нам, что расстраивает или радует тебя и родителей. Совместное времяпрепровождение помогает лучше узнать интересы друг друга. Ежедневные семейные ритуалы (чаепитие, совместные завтраки, обеды, ужины, вопросы: чем запомнился день? как себя чувствуешь? и т.д.) помогут обменяться новостями за день. И это далеко не всё.

Я уже писала, что есть очень много книг для родителей, где авторы стараются подсказать, как поддержать своего ребёнка, как помочь ему, когда это необходимо и т.д., но вот книг для детей, как понять родителей, не так-то и много. Мне показалось, что тебе тоже может быть интересно в этом разобраться, ведь ты уже не маленький и сам многое можешь делать для того, чтобы взаимопонимание и доверие между вами укреплялось.

Хочу поделиться с тобой своей находкой. Книга называется «Давай договоримся – 2. Как не потерять связь с подростком». Нет, ты не ошибся, эта книга тоже для родителей, но не вся. В ней есть глава, которая называется «Приложение для подростка: советы в картинках для общения с нервными родителями». Авторы книги, Анн-клер Кляйндинст и Линда Коразза, в забавном стиле комиксов предлагают тебе и родителям вместе взглянуть друг на друга, типичные бытовые ситуации, которые часто приводят к ссорам, и вместе с авторами разобраться, что можно предпринять. 

Каникулы, на мой взгляд, – это замечательное время для того, чтобы не только отдохнуть, но и сделать отношения с близкими людьми чуть теплее. Поэтому только вперед, к исследованию отношений с родителями, надеюсь, что эта книга тебе в этом поможет. 

Навигатор по будущему

Ежегодно тысячи девчонок и мальчишек встают перед выбором: куда пойти учиться, какую профессию выбрать, какие навыки нужны, чтобы быть успешным, и что я должен уметь в будущем? 

Кто-то ориентируется на свои интересы в учёбе, другие посещают дни открытых дверей в вузах и колледжах, знакомятся с факультетами, третьи прислушиваются к советам родителей, педагогов, друзей и т.д. Результат выбора всегда разный. Мы знаем ребят, которые довольны им, с удовольствием постигают азы профессии, готовы прикладывать усилия для преодоления трудностей в учёбе, но так же достаточно и молодых людей, которые, начав обучение, разочаровываются, теряют смысл посещения колледжа или вуза, перестают прилагать усилия к обучению, задаются вопросом о правильности сделанного выбора. Вчера на консультации я разговаривала с девушкой, которая задумалась о том, тот ли выбор она делает, насколько ей удастся найти работу по профессии, хватит ли ей знаний, чтобы учиться в выбранном вузе. Согласитесь, важные вопросы. Но где взять ответы?

Помощь нам предлагает книга "Атлас новых профессий". Авторы пишут о ней так: "Мы создали Атлас прежде всего для того, чтобы снять шоры с глаз сегодняшнего школьника или абитуриента. Это книга, которая показывает, что за пределами привычного мира юристов-экономистов-менеджеров-маркетологов существует огромный мир профессий, часто более привлекательных и перспективных. Атлас новых профессий говорит не только о завтрашнем дне, но и сегодняшнем, о том, с чего стоит начать, чтобы построить свой путь, ведущий в многообещающее будущее. Атлас — это не набор готовых рецептов, а способ понять само устройство рынка труда и происходящие на нём изменения. Это инструмент профориентации, который не только показывает широкий диапазон отраслей и направлений, но и рассказывает, почему эти направления возникают и как в них сориентироваться. Поэтому он открывает новые горизонты перед школьниками, родителями и людьми, работающими по устаревающим специальностям. Ведь чтобы стать через несколько лет высококлассным профессионалом, нужно четко представлять, чем ты хочешь заниматься в будущем и какие шаги помогут к этому прийти."

Выбор профессии - очень важный и непростой выбор. "Атлас новых профессий" может стать хорошей настольной книгой, которая поможет тебе уточнить свои желания, возможно, развеет сложившиеся стереотипы, откроет для тебя профессии, которые раньше не замечал!

«Почему-то мне важно, где ты и как…»

Бывают у тебя в жизни тяжёлые моменты, когда кажется, что никто тебя не понимает? Когда не исполняются мечты, на которые ты возлагаешь большие надежды? Когда тебя охватывает отчаяние? Одна из таких ситуаций была в 1971 году у 12-летней шведской девочки Сары Юнгкранц, когда она написала письмо любимой писательнице Астрид Линдгрен. Получив ответ сначала Сара разозлилась на прямоту писательницы , а потом ей стало стыдно, и она написала второе письмо. Так завязалась переписка, которая продлилась с перерывами почти 30 лет до конца жизни Линдгрен.

Можно было бы подумать, что Астрид Линдгрен – только для малышей. Все мы в детстве сначала с мамой или папой, а потом самостоятельно читали книги о проделках Карлсона, Пеппи и других персонажей, смотрели фильмы и мультики о них. Но есть книги и для читателей постарше. Почитай книгу «Ваши письма я храню под матрасом». Наверняка ты найдёшь там ответы на вопросы, которые волнуют тебя и твоих друзей.

Искренние размышления и переживания Сары, которыми она делилась, нашли отклик у писательницы. Астрид Линдгрен хорошо понимала детей и помнила свои переживания в подростковом возрасте. Пробы курения, травля в школе, ссоры с родителями, неудачные приключения автостопом, первая любовь и поиски себя в учёбе и профессии честно обсуждались двумя людьми, разница в возрасте между которыми была 50 лет. «Думаю, самое трудное время человеческой жизни – это ранняя юность и старость», - написала Линдгрен в одном из писем Саре. В мире многое меняется, но чувства и переживания, желания быть любимыми и понятыми схожи у всех людей во все времена. Важно обращаться за помощью и поддержкой к людям. У каждого из нас обязательно найдётся близкий человек или тот, кто может стать таким близким: родители, учитель, соседи, тренер и даже любимая писательница, пусть даже она говорит с тобой в своей книге.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Мир Софии

Кто я? Какой смысл в жизни? Кто такой Человек? – такие вопросы рано ли поздно задают себе все люди. Кто-то быстро находит свои ответы и они полностью его устраивают, другие возвращаются к этим вопросам через какое-то время, на протяжении всей жизни, а кто-то находится всё ещё в первом поиске. Возможно, и ты уже задавался этими вопросами и ищешь на них свои ответы.

Искать свой ответ всегда проще, если знаешь, какой поиск проделывают другие люди. А если даже не один человек? Да в разные исторические моменты? Как думаешь, эти ответы отличались?

Хочешь узнать? Если твой ответ – да, то приглашаю тебя в мир литературы и предлагаю вместе с четырнадцатилетней героиней книги Юстейна Гордера "Мир Софии" отправиться в увлекательное путешествие. Узнать, кто такой белый кролик и как он связан с тобой, задуматься над тем, что появилось первым – курица или яйцо, как знаменитая игра в «Лего» связана с ответами на вопросы, с которых мы начинали наш разговор. А так как вопросы отчасти «вечные», философские, то ты познакомишься со взглядами известных мыслителей.

Мне кажется сейчас, когда мы большую часть времени проводим дома, самое время отправиться в увлекательное путешествие! 

"Та самая" книга

Ух, как мне понравился пост моей коллеги о книге, которая изменила её отношение к чтению, открыла ей прекрасный мир литературы. Так понравился, что я тоже решила написать о такой книге в моей жизни, и может, кто-то из коллег, авторов "Лабиринта", подхватит эстафету, было бы интересно, мне кажется. Итак...

Читать я научилась рано. Научила меня бабушка, и с четырёх лет я уже жила в прекрасном мире книг. Уроки литературы в школе уносили меня в Космос, где всё было прекрасно и волшебно, в отличие от математики и физики, вселявших в меня ужас своими непонятными цифрами и формулами! Перечитав  к первому классу все традиционные детские книги, я ужасно расстраивалась, когда школьный библиотекарь не давала мне литературу для более старшего возраста. Выручала мама, учительница, которая приносила мне книги из своей школьной библиотеки.  Одна из них просто перевернула моё детское сознание и очень на меня повлияла. Это был роман писательницы Гарриет Бичер-Стоу "Хижина дяди Тома". История о временах рабства в Америке, о судьбах тех, кто оказался в неволе, не в праве распоряжаться своей судьбой и даже судьбой своих детей, которых могли продать другому хозяину. В детстве мне показалась чудовищной история о том, как одни люди считают себя выше других, унижают, избивают, убивают тех, кто на самом деле ничуть не хуже их, просто такова была политика их страны в то время. Ух, как я плакала над страницами книги, сопереживая разлучённым влюблённым, матери, чьего ребенка продали на аукционе рабов, и прочим героям книги. Мне было всего девять лет, но я твёрдо решила для себя, что свобода, равенство и уважение людей, независимо от их национальности, пола, социального положения, особенностей внешности – это важнейшие ценности, которых я буду придерживаться в жизни! И знаете, получается, хотя я давно уже не ребёнок.

Сейчас, когда я вижу, как какие-нибудь ребята дразнят или бьют одноклассника, в чём-то непохожего на них, как пишут гадости в интернете, как людей другой национальности считают людьми "второго сорта", как человек, имеющий много денег, презрительно относится к малоимущим, во мне восстаёт то детское обострённое чувство справедливости: нельзя, так нельзя! Все мы разные, все мы интересные, все имеем право на уважение, принятие, признание! Разве это не так?

А какая книга – твоя, та самая, "первая"?

Книга для меня – целый мир, открываешь её и погружаешься в разные реальности, переживаешь вместе с героями разочарования и победы, успехи и неудачи. Признаюсь, что читать книги сейчас мне нравится больше, чем, скажем, смотреть фильмы. Иногда я даже испытываю разочарование, если смотрю фильм по прочитанной мной раннее книге. Но так было не всегда.

В школе мне не нравился урок литературы, я больше любила математику с её задачками под звёздочкой, химию, физику, биологию. Литература всегда давалась мне непросто. Произведения школьной программы вызывали скуку. Читала я "из-под палки".

Всё изменилось с выходом книги о Гарри Поттере. Конечно, это не первая прочитанная мной книга, но именно она открыла для меня мир литературы. Тогда я впервые почувствовала, что не просто читаю, я вижу, я чувствую, что происходит с героями. Это непередаваемое чувство! Каждая новая книга затягивала меня, заставляла сопереживать, думать, воображать, погружала в мир фантазий. И как я не понимала этого раньше? Но вот так бывает.

Сейчас у меня появилось больше свободного времени, и я вспомнила, что уже когда-то хотела прочитать последнюю часть – «Гарри Поттер и Проклятое дитя». Хорошо, что многие электронные библиотеки дают сейчас такие возможности, и, конечно, я этим воспользовалась!

Возможно, и ты читал серии книг о Гарри Поттере? Помнишь Малфоя? В школе Гарри и Малфой соперничали, недолюбливали друг друга, делали взаимные гадости. Но вот они выросли и что? Что случилось с их школьной враждой? Какие чувства остались? Мне показалось, что это некоторая неловкость, возможно, сожаление, настороженность. Часто в школьные годы мы пытаемся выяснить, кто достойнее, умнее, хитрее, сильнее, красивее. А может, это не главное? Может, важнее понять, как нам жить вместе, таким разным и непохожим? Чему мы могли бы научиться друг у друга? Как друг другу помочь? Для меня эти книги о Гарри Поттере – не только сказка о волшебстве и магии, но и о взрослении, дружеской и семейной поддержке, ссорах и примирениях, о непростых решениях. Я рада, что в этой части у Гарри и Малфоя всё получилось.

А какая книга стала для тебя "той самой"? О чём заставила задуматься? Чему научила?

Книжная полка

«7 навыков высокоэффективных тинэйджеров» – заманчивое название, не правда ли? Книгу с кричащей обложкой я недавно встретила на полках в книжном магазине. «Высокоэффективный тинэйджер – кто это?» – задумалась я. Мне стало любопытно, и я пробежалась по страницам.

Книга написана сыном Стивена Кови, автора книги с не менее громким названием «7 навыков высокоэффективных людей», Шоном Кови. В отличие от своего отца, Шон Кови напрямую обращается к подросткам.

Он выделяет семь, на его взгляд, важных навыков, которые помогают контролировать жизнь, строить отличные отношения с друзьями, принимать выгодные решения, хорошо общаться с родителями, не поддаваться алкогольной или наркотической зависимости, правильно расставлять приоритеты. Как пишет автор, полученные навыки позволяют достичь большего с меньшими временными затратами, найти баланс между учёбой и друзьями, обрести уверенность и стать ещё счастливее.

Заманчивая аннотация, не правда ли? Может, почитаем вместе и обменяемся впечатлениями?

Цитаты из книги:

«К счастью, мы сильнее наших привычек. А значит, их можно изменить».

«В любой момент можно посмотреть в зеркало и сказать: «Эй, вот это мне в тебе не нравится» и изменить себя…».

«Если ты носишь очки, на которых написано «я могу это сделать», то такие убеждения позитивно повлияют на твою жизнь».

Самое время

Ровно месяц до первого сентября. С какими чувствами ты думаешь о школе? Согласись, не всегда эти чувства позитивны. Бывает, что они связаны с тревогой, страхом, ожиданием очередных трудностей.

Действительно, школьная пора насколько прекрасна, настолько и трудна. Ежедневно ты сталкиваешься с тем, что нужно усваивать большие объёмы информации, отвечать у доски перед всем классом, заучивать сложные теоремы и непонятные логорифмические уравнения. Но, наверное, ты замечал, что кому-то школьное обучение даётся легче, кому-то сложнее, кто-то математику щёлкает как орешки, другие могут пересказать все 4 тома «Войны и мира», а третьи с лёгкостью забивают гол в ворота противника. Как ты думаешь, с чем это связано?

Конечно, с разными способностями. Точнее даже сказать, с развитыми по-разному. То есть у каждого человека есть способности ко многим вещам, но что-то мы развиваем в течение жизни, а на другие сферы не обращаем внимания. Интересно? Хочешь разобраться с этим и подтянуть математику, научиться грамотно говорить и выступать перед публикой?

Тогда начни с книги Томаса Армстронга «Ты можешь больше, чем ты думаешь?» Я уверена, ты откроешь в себе немало талантов! Приятного чтения!