Взгляд по сторонам

Как думаете, что изменится за окном, если смотреть в него каждый день в одно и то же время? А как часто вы наблюдаете за небом, облаками? За распускающимся цветком, который ещё вчера был бутоном? А как растёт котёнок или щенок, которого вы взяли в дом? Всё вокруг постоянно меняется: рождается, развивается, угасает и т.д. Но успеваем ли мы замечать эти изменения и зачем вообще это надо? Как минимум, это развивает нашу наблюдательность. И, кстати, исследования европейских учёных показали, что пребывание на свежем воздухе связано с приподнятым настроением, а постоянный контакт с природой способен улучшить функционирование нашей иммунной системы и благополучие. Поэтому чаще выходите из дома!

Однако что происходит? Большинство людей чаще всего смотрит... в мобильный телефон. Безусловно, он является необходимым элементом повседневной жизни практически любого человека. А знаете ли вы, что, голова человека весит около 5 кг, и когда человек пользуется телефоном или планшетом, голова наклоняется вперед и вниз, поэтому нагрузка на шейные мышцы увеличивается. При наклоне в 30° шея испытывает нагрузку в 18 кг, а при наклоне в 60° — до 27 кг. Именно такой груз ложится на спину, когда мы смотрим в свой смартфон. Представляете последствия для здоровья? Это, наверное, как мешки постоянно таскать.

А ещё я поняла, что жизнь пролетает быстрее, когда ты «в телефоне». А сколько часов в день вы проводите смотря в телефон? Успеваете ли сделать все запланированные дела, отдохнуть? Подумайте, можно ли совместить времяпрепровождение в смартфоне и общение с живой природой, с близкими и что должно занимать больше времени?