Я очнулся, как ото сна

Весна в этом году выдалась особенно тёплой и ранней. Кругом зелень, цветы, бабочки, аромат трав. Очень люблю этот период. Если куда-то еду в автобусе, то сажусь у окна и любуюсь природой. В одной из таких поездок моим попутчиком стал молодой человек. «Я проснулся, как эта весна. Десять лет зимы, полярной ночи и тут вдруг весна с её красками», - сказал он. Я очень удивилась. Молодому человеку на вид не больше 25 лет. Что же такое может случиться с парнем лет 15, чтобы так грустно говорить о своей жизни?

«Наркотики. Сам не знаю, как так получилось. Сначала баловство, думали круто, в жизни нужно попробовать всё. Потом уже никто из нас не смог остановиться», - словно прочитав мой немой вопрос, продолжил молодой человек и добавил: «Не бойтесь, сейчас я нормальный».

5 лет употребления, 5 лет тяжелого лечения. Остановиться и принять помощь молодого человека заставила трагедия. Сначала умер один друг от передозировки, ему было 16. Все подумали случайность, сам виноват. Но потом ушёл ещё один. Испугался парень. Пришёл к родителям, попросил найти врача. К тому времени отец и мать были измучены болезнью сына, но сделали всё возможное. Продали дачу, оплатили лечение. 3 раза срывался, 2 раза сбегал из клиники… Умирает отец, сердце не выдерживает… И эта ещё одна потеря становится решающей. "Наркоман - это убийца. Я убивал себя и родителей", - так мой собеседник говорил о себе. Молодой человек взял себя в руки и долгих 5 лет шёл к выздоровлению. Навсегда ли из его жизни ушли наркотики? Никто не знает. Статистика говорит, что % людей кому полностью удалось избавиться от зависимости очень мал, скорее говорят о длительной ремиссии… Но хочется верить…

Алкогольная и наркотическая зависимость безжалостно ломает жизнь не только зависимого человека, но и родителей, братьев и сестёр, бабушек и дедушек, детей. И лучшая профилактика не употреблять - это никому не дать уговорить себя попробовать.

Ошибка или опыт?

Люди совершают ошибки - это может быть мелкая промашка или серьёзный проступок. Все реагируют на них по-разному. Одни начинают винить окружающих, другие, тяжело переживая ошибки,  «накручивают» себя, думая, как всё было бы хорошо, если бы они сделали/не сделали что-то. Третьи стремятся в любой неудаче находить что-то положительное, чтобы успокоить себя.

В итоге проблемы часто усугубляются. Если человек перекладывает ответственность за свои ошибки на других, он перестаёт развиваться, становится неспособным анализировать собственные поступки и в итоге снова и снова наступает на одни те же грабли. Или, постоянно прося советов у окружающих, делает так, как ему сказали, а не так, как хочет. Концентрация на своих переживаниях, если ошибка уже сделана, только усиливает эмоциональные страдания, вызывая  раздражение, апатию или депрессию, но не решает проблему. Чрезмерное сосредоточение на позитивном мышлении может приводить к тому, что человек не будет делать выводы из своих ошибок, допускать их снова или усугублять ситуацию, преуменьшая их значимость и последствия.

Конечно, стремление минимизировать количество ошибок понятно. Но разве можно обойтись совсем без них? Не ошибается только тот, кто ничего не делает. К тому же и относиться к ошибкам можно не как к неудачам, а как к опыту: проанализировать ситуации, в которых они произошли, сделать выводы, подумать, как справиться с последствиями и стараться иначе поступать в будущем. Например, ученик не сдал экзамен или получил баллы ниже, чем рассчитывал. Можно начать корить, винить себя, думать, что всё пропало.  А можно поразмышлять о том, что сделать в этой ситуации: пересдать экзамен, выбрать другое учебное заведение или факультет, подумать как эффективно  подготовиться к сдаче экзамена в следующем году, дать себе возможность отдохнуть или начать работать и т.д.

То есть важно не концентрироваться на негативных эмоциях и деструктивных мыслях, а решать проблему. Именно это ведёт человека к росту и развитию как личности.

 

Когда общение с родителями похоже на допросы и обыски полицейских… - 2

Продолжаем разговор о том, как же сохранить свою независимость и самостоятельность, не потерять дружбу и при  этом иметь доверительные отношения с родителями.

Возможно, ты считаешь себя достаточно взрослым, чтобы решать что делать со своим телом и здоровьем, распоряжаться своей жизнью. Да, это действительно так. И к этому осознанию важно прийти постепенно и осознанно. Родители скорее хотят уберечь тебя от  последствий, которые не лежат на поверхности, а проявляются позже или имеют длительные последствия.

Курение, парение и употребление других психоактивных веществ – это вредно! Спорить не будем. Тем не менее, «все парят» - скажешь, например, ты. Так если все парят, чем тогда ты отличаешься от них. В чём твоя уникальность?

Если ты, например, однажды откажешься пойти вместе и парить, что тогда? Ты уже не друг, ты плохой друг, если принял отличное от других решение?

Кто же тогда друг? В чём сила дружбы? И могут ли друзья иметь  в схожие интересы и различные увлечения?

Можно дружить если один любит мясо, а другой предпочитает рыбу; одному нравится спортивный стиль, а другому кэжуал в одежде;  один жаворонок, а другой сова; наконец, один курит, а другой нет.

Подумай, что ценят в тебе другие, чем ты дорог той компании, в которой общаешься. Что ценишь в друге ты?

Если мы приняли взрослое взвешенное решение, и больше, наример, не парить, важно ли другу понять и поддержать в этом нас?.. 

Да, дружба и существует для оказания поддержки и помощи.

А если тяжело и уже сам не можешь отказаться от пагубной привычки, нужно ли рассказать родителям об этом?.. 

Да, однозначно, да. Родители, это те люди, которые, не смотря ни на что, любят тебя и несут ответственность за твою жизнь и здоровье. Вместе справиться легче.

Когда общение с родителями похоже на допросы и обыски полицейских...

На консультации мама подростка говорила о том, что её  одиннадцатилетний сын парит вейпы. Конечно, он в этом не признаётся, прячет, врёт.  Маме очень хочется, чтобы её ребенок сохранил своё здоровье, вырос здоровым и сильным мужчиной.

У сына в анамнезе астма и сезонная аллергия. Родители переживают, что приступ аллергической реакции может случиться из-за употребления вейпа. Отёк дыхательных путей развивается в таком случае в течение нескольких минут. Кто окажется рядом с уколом антигистаминного препарата?.. Неизвестно....

Так как Коля (назовём парнишку так) не раз уже был замечен с вейпом в школе и дома, то… приходится родителям контролировать время пребывания сына в ванной, туалете, проверять содержимое портфеля и карманов одежды, просматривать телефон. Да уж,  довольно таки унизительные процедуры приходится терпеть и Коле, и его родителям.

Мама всё это рассказывала с таким выражением лица, что было понятно, что  ей самой это делать неприятно, мерзко. Она бы с удовольствием ограничилась словесным диалогом с любимым сыном, но доверие подорвано. Ей приходится играть роль «злого полицейского», а хотелось бы быть просто любящей и заботливой мамой. Хотя, нет стойте. Мама, отбирая вейпы, тоже заботится  о своём ребёнке, чувствует и несёт ответственность за его жизнь и здоровье. Скорее скажу так: маме, наверное, хотелось бы свою заботу выражать по-другому, в виде милой улыбки, дружелюбных объятий, пожеланий дорого утра и доброго дня и т.д. Взял ли Коля ответственность за свою жизнь и видит ли риски своих действий пока не очень понятно.

Так какими мы хотим видеть своих родителей? К каким отношениям стремимся?

Контролируя поведение детей, родители чаще всего проявляют заботу о них.

Как же быть самостоятельным, не потерять друзей, доверять родителям и уметь договариваться с ними поговорим в следующем посте..