Не попадись в "сети"

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их каждый день, делимся фотографиями, мыслями и эмоциями. Но задумываемся ли мы о последствиях публикации личной информации? Давай подумаем вместе.

Социальные сети позволяют поддерживать связь с друзьями и семьёй, даже если они находятся далеко. Там можно делиться своими увлечениями, талантами и достижениями, получать положительные отзывы, узнавать о других интересных людях. Многие важные события узнаются именно через соцсети. Можно находить сообщества по интересам или поддержку от других людей в похожей трудной ситуации. Однако вместе с этими и другими преимуществами существуют и серьёзные риски.

Виртуальная коммуникация лишена мимики, жестов, интонаций, что постепенно снижает способность к эмпатии и пониманию эмоций других людей. Возможность заблокировать неудобного собеседника создаёт иллюзию, что ты легко избегаешь последствий агрессивных высказываний. К тому же замена живого общения онлайн-взаимодействием ослабляет эмоциональные связи, и ты можешь ощущать одиночество, несмотря на многочисленных «друзей» в сети. Я уже не говорю о том, что, опубликовав личные фотографии и другие данные, мы рискуем стать жертвами мошенников. Помимо положительных отзывов могут встречаться и неприятные комментарии, угрозы. Постоянное сравнение себя с другими пользователями негативным образом влияет на самооценку, ведь люди склонны публиковать только лучшие моменты своей жизни, создавая иллюзию идеального существования. 

Использование социальных сетей имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Они предоставляют уникальные возможности для общения и самовыражения, однако требуют осознанного подхода и соблюдения мер предосторожности. Твои данные принадлежат тебе, и только ты решаешь, какую информацию сделать доступной для окружающих. Ну а если чувствуешь, что теряешь чувство безопасности в сети, обращайся за советом к взрослым, друзьям, сохраняй скриншоты угроз. 

И это не значит, что надо срочно удалять свою страничку в соцсети. Просто будь внимательным и ответственным в виртуальном пространстве! 

Дружба. Настоящая?

Дружба – одна из важнейших составляющих нашей жизни. Как говорят ребята на наших групповых занятиях, настоящий друг – это тот, кто всегда рядом, поддерживает и помогает в трудную минуту, радуется твоим успехам и помогает справляться с проблемами, умеет хранить секреты, делится вкусняшками. Однако часто бывает сложно отличить настоящую дружбу от простого приятельства. Вот несколько признаков настоящей дружбы.

Ты можешь доверять другу, рассказывать ему самые важные вещи, зная, что он сохранит твой секрет и твоё доверие.

Друг принимает тебя таким, какой ты есть: не пытается изменить твои привычки или характер, твои особенности.

Поддерживает, когда тебе трудно или ты на вершине успеха. При этом искренне радуется вместе с тобой достижениям и не испытывает ревности или злобы.

Вам интересно проводить время вместе, есть общие увлечения, ценности, шутки. Кстати, увлечения могут быть и разными, но вполне будут дополнять друг друга.

Настоящий друг уважает твои личные границы, прощает обиды, умеет честно разговаривать о том, что его беспокоит в ваших отношениях, обращаться за помощью.

Настоящая дружба обогащает нашу жизнь, приносит радость общения, помогает становиться лучше, чувствовать опору. Друзья делают нашу жизнь ярче и интереснее.

И, кстати, все эти характеристики ни в коем случае не односторонние. Дружба – всегда обоюдный процесс. Иногда мы можем называть другом человека, с которым нам просто весело проводить время, но который не соответствует вышеперечисленным критериям. Это нормально, но важно понимать, что такие отношения не всегда являются настоящей дружбой. Не бойтесь заводить новых друзей и сами будьте верными и надёжными друзьями. И даже просто приятельские отношения помогают получить эмоциональную поддержку, развивают навыки общения, расширяют сферу знакомств и избавляют от чувства одиночества.

Не экзамен, а разговор: как пройти устное собеседование без дрожи в голосе?

Скоро устное собеседование по русскому? Волнуются все - это нормально! Но можно сделать так, чтобы тревога не забрала ваши баллы. Вот несколько рабочих способов:

 — Практика вслух - твой главный козырь. Говори каждый день: пересказывай другу сериал, описывай картинку из интернета, рассуждай о книге. Это прокачает навык спонтанной речи.

— Помни: это не экзамен на всю жизнь. Это лишь один из этапов. Даже если что-то пойдёт не так, всегда есть пути исправить ситуацию. Ты справишься!

— День Х: настрой на диалог. Представь, что ты просто делишься мнением с заинтересованным собеседником. Смотри в глаза, улыбайся (если получается), старайся говорить уверенно.

— Подготовь тело, чтобы успокоить ум. Перед входом в кабинет:

• Сделай 3-4 глубоких вдоха и выдоха (вдох на 4 счета, выдох на 6).
• Пожми плечами, разомни кисти - это снимает зажимы.

— Перестань бояться «идеала».

Запнулся? Сделал ошибку? Не останавливайся! Главное — говорить связно и по теме. Экзаменатор ждёт не идеального оратора, а человека, который уметь рассуждать.

Ваша задача -  не стать роботом-отличником, а показать, что вы умеете общаться. Дышите, верьте в себя - и вперёд!

Цифра в журнале

«Родителям, учителям нужны хорошие оценки. Какая им разница, как я их получил? Списал — или выучил?»

Эту фразу я услышала от ученика восьмого класса. И она задела. Потому что в ней — правда. Частичка правды, которую мы, взрослые, часто игнорируем.
 
Иногда может казаться, что учителям и родителям от тебя нужны только результаты. Блестящие отметки (или хотя бы не «два» за четверть). Успешные аттестаты. Поступление на бюджет. Победы на олимпиадах. Вот и складывается ошибочное мнение: если в итоге пятёрка в журнале — кому какое дело, списал ты упражнение или знал материал на зубок?

Но ведь важно не это! Не цифра в журнале!

• Важно, чтобы ты научился учиться, а не просто повторять.
• Важно, чтобы ты размышлял, сомневался, анализировал и задавал вопросы, а не боялся ошибиться и принимал всё, что тебе говорят за истину.
• Важно, чтобы ты научился верить в свои силы, а не искал лёгкий, но временный путь из страха разочаровать.
• Важно, чтобы ты понимал, что ошибки — это не провал, а возможность вырасти.
• Важно, чтобы ты знал: твоя ценность не в оценке, а в том, кто ты есть и как ты развиваешься.

 
Оценки проходят. А способность учиться, расти, ошибаться и снова вставать — останутся с тобой на всю жизнь!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки