К сожалению, а может быть и к счастью, в жизни мы сталкиваемся с разного рода противостоянием интересов, целей, позиций, мнений или взглядов. Короче говоря, с конфликтами. Специалисты в области коммуникации считают, что конфликт – это нормальное течение отношений между людьми, а вот как он разрешиться: перерастёт в ссору, скандал, может даже в драку или закончится мирными переговорами зависит от конфликтующих сторон. То есть от нас.
Если мне дорог человек, с которым у меня сейчас конфликт, я,
конечно, буду стараться его всячески разрешить, не уступить, не навязать своё
мнение, а именно договориться. Если мой оппонент
хочет того же – думаю, договоримся и помиримся, найдём новые точки
соприкосновения. Но, бывает и по-другому, мы слышим в свой адрес агрессивное
высказывание, которое нас задевает, чувствуем обиду, негодование… Чего хочется?
Защититься. Как будем себя защищать? Проигнорим, уйдём (прямо убежим в прямом
смысле слова), ответим тем же, или …
Если уйдём – покажем свою слабость
Если будем отвечать тем же, то перепалка продолжится, и
возможно остановить её сможет только третья сила.
Психологическая агрессия - мощный пресс, который может нас
раздавить, но используя суперсилу – умение ставить на место психологических
агрессоров – можно его остановить. Вспоминается сразу картинка из какого-нибудь
блокбастера или боевика, где например, крепкий орешек спасает себя и весь мир.
На самом деле крепкой физической силы для погашения агрессии
не требуется.
Важна наша внутренняя позиция, умение приводить себя в
ресурсное состояние и владеть техниками погашения психологической агрессии. Какие
это техники и как ими овладеть читайте в следующем посте.