И друг его депрессия...

Сколько уже было сказано о вреде алкоголя, но снова и снова, увы, приходится возвращаться к этой теме! Совершенно безобразную картину наблюдала вчера вечером около собственного подъезда: компания парней и девчонок, все абсолютно пьяные, растрёпанные, некрасивые. Мне стало очень жалко их и очень грустно! К сожалению, говорить что-то людям в таком состоянии бесполезно - критическое восприятие самого себя у них на нуле. Ох, как же плохо им будет завтра утром! Почему? Всё очень просто.

Алкоголь - сильный депрессант. Представляете?! Он замедляет естественный темп протекания различных процессов в организме, в том числе - работы мозга. Человеку кажется, что он расслабился, все проблемы отступили, но коварство спиртного в том, что, когда его действие заканчивается, организм "навёрстывает упущенное" и начинает работать в аварийном режиме, быстрее, а это заставляет человека чувствовать беспокойство, нервничать, тревожиться, и проблемы начинают казаться ещё большими и неразрешимыми.

На всех алкоголь действует по-разному, но общее - одно: постепенно будет требоваться всё большая и большая доза выпивки. Измученные клетки организма борются с отравой, мозг вырабатывает стратегию вашего спасения. И только он приводит вас в норму, как вы, понимая, что прежних ощущений уже нет, добавляете ещё! 

В состоянии опьянения человек не может воспринимать себя разумно, самоконтроль теряется. Кому-то кажется, что он супергерой, но трезвые люди вокруг видят, какой он гадкий и жалкий в этот момент на самом деле, поэтому, протрезвев, человек испытывает жгучее чувство стыда за то, что наделал и наговорил "под хмельком".

Некоторые говорят, что пьют не для того, чтобы убежать от проблем, а для удовольствия. Брррр! Тоже сомнительно! Какое это удовольствие, когда от тебя ничего не зависит. Здесь нет ваших усилий, желаний, воображения, здесь нет вас самих! Мне кажется, в мире гораздо больше способов получить настоящее удовольствие, а не его подделку. Музыка, танцы, спорт, прогулки, путешествия, объятия, дружба, любовь, улыбки, чтение, кино, родные и близкие, домашние питомцы... Этот список можно продолжать до бесконечности! 

Так что же на самом деле приносит удовольствие - валяться в отключке "овощем" или активно управлять своей жизнью, строить её самому? Для меня ответ очевиден. А для вас?  

Я - Свободен!

Последнее время всё чаще и чаще можно услышать жалобы, что кто-то или что-то мешает чувствовать себя свободными. Дома родители с домашними делами, в школе учителя с уроками контролируют - никакой свободы! Но что такое свобода? Делать всё, что захочу и когда захочу, то есть, всё, что мне заблагорассудится? Может быть, я хочу стать знаменитым музыкантом, непременно очень известным, но способностей у меня немного, а подготовкой я и не хочу себя утруждать. Или школа, туда же родители меня отдали, я не выбирал, значит, ходить не буду. Мою свободу ущемляют! Так что же такое свобода, если это не означает делать всё что захочу? Давайте попробуем понять.

Первое, что хочется отметить – свобода не бывает безграничной. Источник этих ограничений – физические законы (сколько мы бы ни хотели летать, без помощи техники нам не обойтись), наши природные способности, законы государства и принятые нормы поведения. Что мы думаем о человеке, который восстаёт против такого, жалуясь, что он несвободен?

Существует ещё одна сторона свободы, о которой часто забывают – свобода воли. Несмотря на то, что наша свобода может быть ограничена, когда мы принимаем решение, мы ощущаем свободу. Мы знаем, что могли бы поступить по-другому. Но давайте подумаем, насколько мы на самом деле свободны. Если вы решаете что-то сделать, а потом отступаете от своего решения, свободны ли вы? Если вы совершаете поступок, о котором потом будете сожалеть, и всё же не можете остановиться, свободны ли вы? Обладаете ли вы свободой следовать своей совести? Что мы скажем о человеке, который хочет бросить курить, но не может? Свободен ли человек, пристрастившийся к алкоголю? С одной стороны, да, потому что никто не заставляет его пить, но, с другой стороны, он раб своей страсти к спиртному. Если мы не в состоянии управлять своими слабостями, значит, наша воля не свободна. 

Но ведь свободу нельзя отделить от ответственности. Если мы переложим ответственность за свою жизнь на кого-то другого, останемся ли мы свободными? Если кто-то заставляет вас делать то, чего вы не хотите, несёте ли вы за это ответственность? Нравится ли вам принимать решения и отвечать за их последствия? Или вы предпочитаете, чтобы кто-то принимал решения за вас? Проблема заключается в том, что люди, не желающие брать ответственность за свою жизнь и принимать трудные решения, пытаются убежать от свободы и приветствовать того, кто возьмётся разрешить все эти проблемы за них. Но если мы добровольно передаём свою ответственность кому-то другому, имеем ли мы право жаловаться, что потеряли свободу, что превращаемся в марионеток, слепо исполняющих чужую волю?

Отвечать за собственные поступки, брать ответственность за результат своих решений – это и есть быть свободным! Перед таким человеком открываются многие возможности. Он обретает истинную свободу!

Чудеса круглый год

Уж так повелось, что абсолютное большинство из нас любит встречать Новый год. Уже февраль, но до сих пор у многих продолжаются новогодние настроения и праздники. Сегодня Новый год наступил по восточному календарю, и Огненная обезьяна – символ года, вступила в свои права.

Снова можно желать друг другу всего самого доброго в наступившем году! Сказка и чудеса продолжаются! И как тут не вспомнить нашего Деда Мороза, который вроде бы один, но в самый разгар новогодних праздников появляются сотни, нет – тысячи Дедов Морозов, исполняющих заветные мечты детей и взрослых.

Все ждут от Деда Мороза чудес и подарков. А ведь его пожелания нам – это самые необходимые подарки для нашей Земли, природы и каждого из нас. В Вотчине Деда Мороза, что в Великом Устюге, на сказочных тропах есть обращения к гостям, которые приехали «в сказку». Посмотри: если не только в сказке, но и в нашей повседневности следовать этим наставлениям доброго зимнего волшебника, то и обычная жизнь станет гораздо светлей и приятней! Ведь так замечательно: дышать свежим воздухом, видеть вокруг приветливые лица, чистоту и порядок!

Просто творить для самих себя маленькие чудеса! 

Круглый год!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Правда ли это ты?

Однажды после тренинга к нам подошёл мальчишка, бойкий и явно выделяющийся своим поведением из толпы. Посмотрел на нас своими большими глазами и заявил: «Да я же задира!» На секунду мы остолбенели: откуда такие выводы, почему он так решил? Что это - осознание себя самого или ярлык, который на него навесили в школе? Мальчишка как будто прочитал наши мысли и продолжил: «Я сам это знаю». 

По дороге домой я никак не могла выбросить его слова из головы. Из уст парнишки это звучало как приговор самому себе. Люди уже привыкли навешивать друг на друга ярлыки, и делают они это с пугающей лёгкостью. А мы - вольно или невольно - принимаем их. Казалось бы, что нам остаётся, и вот уже на нас висит «почётное звание». Так вот, этот наш мальчишка, сам ли он определил свой статус или ему помогли? Я, конечно же, больше склоняюсь ко второму. Так что же делать? Смириться и идти, гордо неся своё звание?

Если ты готов к такому повороту событий, то оправдывай навязанное окружением «пророчество». А если этот вариант вовсе не для тебя, то задай себе вопрос: «Правда ли это ты? Кто ты? Что ты любишь?»

 Может, ты  пишешь стихи и любишь читать книги, а может, тебе хотелось бы простого общения в кругу друзей. Так к чему же я вообще всё это рассказываю?! Принять ярлык на свой счёт или не делать этого, это, в общем-то, твой собственный выбор, это зависит во многом от тебя. Если ты действительно чего-то хочешь, ты сможешь этого достичь или что-то поменять, правда,  не без трудностей.

Необходимо понимать, что наряду с недостатками есть масса достоинств в каждом из нас. А самое важное – помнить, что только ты сам можешь точно оценить себя. И если ты недоволен результатом этой своей оценки, только ты сам можешь что-то изменить. 

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки