Синичкин день

Ох и люблю я народные приметы, пословицы, поговорки. Сколько в них мудрости, юмора и простого человеческого тепла! Сегодня с удивлением узнала, что этот день, 12 ноября, на Руси назывался синичкиным днём. По народным приметам именно к этому времени синицы, предчувствуя скорые холода, перелетали из лесов поближе к человеческому жилью и ждали помощи от людей. 

С этим праздником в народном календаре связаны различные приметы: если птицы целыми стайками появлялись у дома, значит, вот-вот грянут морозы. А ещё в этот день наши предки, которые умели понимать природу и ценили её, замечали, что если синица свистит – быть ясному дню, если пищит – быть ночному морозу, собирается много синиц на кормушках – к метели и снегопаду. 

Да... задумаешься поневоле - какой современный человек в скоростном темпе современной жизни способен остановиться и прислушаться к природе, прочитать её тайные знаки, расшифровать её послания? К сожалению, чаще мы замечаем не слишком доброе отношение к природе. Оставить за собой мусор в подъезде, на улице, в лесу или на пляже; поломать ветки, нарвать редких цветов, занесённых в Красную книгу, чтобы уже через пару дней безжалостно выкинуть засохший букетик!

Герой книги Антуана де Сент Экзюпери Маленький принц говорил: "Есть такое твёрдое правило. Встал поутру, умылся, привёл себя в порядок - и сразу же приведи в порядок свою планету". Конечно, кто-то из вас мне может возразить, что, мол, у него планета-то была крохотная - легко было за ней ухаживать. Да, у нас планета побольше, но ведь и нас много. Только представьте себе: если каждый их нас не бросит бумажку в неположенном месте, не испортит клумбу, сделает на зиму птицам пару кормушек - насколько прекраснее станет наша Земля!

В общем, есть повод задуматься. И не только о синичках!

Осенняя грусть, я тебя не боюсь!

Есть фильмы хорошие, есть плохие, а есть про зомби. Осенью мне частенько кажется, что я смотрю один из таких фильмов, а иногда и сама в нём участвую. Едешь с утра в общественном транспорте, и глаза закрываются, а посмотришь - не у меня одной. Люди вялые, сонные, заторможенные, взгляды пустые, лица жёсткие, суровые...

Да, холодное время года длится в нашем регионе долго, нам сильно не хватает солнечного света, темнеет рано. Отсюда нарушения сна, недосыпание, нехватка витаминов, вялость, скука. Ничего не хочется делать, и мы становимся похожи на милую зверушку - на ленивца. Неужели ничего нельзя предпринять? Да конечно же можно!

Чтобы окончательно не стать ленивцем или бурым мишкой, впадающим зимой в спячку, надо регулярно выполнять несколько несложных действий. Взять за правило ложиться спать вовремя и просыпаться рано. Умываться прохладной водой. Если принимать контрастный душ вы ещё не готовы, можно обойтись только руками, попеременно подставляя их то под горячую, то под холодную воду. Завтракать надо обязательно! Каши и фрукты приветствуются. Не получив заряд энергии от пищи, ваш организм непременно надумает предательски уснуть прямо на уроке или на лекции!

Не травите себя "допингами" в виде кофе, энергетиков - эффект они дадут кратковременный, а вред здоровью нанесут реальный. От алкоголя и курения тоже стоит отказаться - вялость, разбитость и плохое самочувствие они "дарят" круглый год, но осенью это становится особенно заметно. 

Стройте планы, читайте интересные книги, мечтайте, придумывайте себе на каждый день увлекательное или просто забавное задание, а вечером хвалите себя за то, что выполнили его. Не откладывайте трудные или неприятные дела на потом, ведь это тоже очень сильно влияет на наше настроение. И обязательно много двигайтесь, гуляйте. С друзьями, с собакой, одни - осень ведь не повод лишать свой организм свежего воздуха. Иногда из окна всё кажется таким мрачным, а выходишь на улицу и понимаешь, что там здорово!

Говорят, лучшее лекарство от хандры - быть чем-то занятым. Я бы ещё добавила - помогать кому-то, кто нуждается в вашей помощи. Может быть, именно этой осенью вы поймёте, что добрые дела приносят радость не только тем, для кого они делаются, но и тем, кто их делает. 

В общем, стоит только начать, немного пересилить себя, и осенняя хандра отступит, а все вокруг будут удивляться, сколько в вас бодрости, оптимизма и позитива!

Отвлекись от ряби, стань океаном!

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал такое чувство как зависть. Иногда зависть может стать мощным движущим фактором. Мы хотим «переплюнуть» кого-то и ставим перед собой новые цели. А иногда зависть может носить сильный разрушительный характер, сметая на своём пути дружбу, любовь, родственные связи, разрушая твою жизнь. Давайте вспомним сказку «Золушка». Золушка, которая сидела дома, натирала полы до блеска и штопала носки, смогла понравиться принцу. В то время как её сводные сестрицы прилагали все усилия, чтобы привлечь внимание царской особы, но остались с носом и бесились от зависти.

Вот так бывает и в жизни. Завистнику кажется, что блага достаются другим легко, он объясняет всё это обыкновенным везением, сетует на несправедливость судьбы. Почему же так происходит, как же можно избавиться от этого разрушительного чувства?

Давайте обратимся к себе, к своим целям. Кем ты являешься, кто ты есть, что есть по-настоящему твоё дело. Когда ты заглядываешь вглубь себя, ты понимаешь, что зависть - это просто мелкая рябь, которую ветер гонит по воде. Но под этой рябью скрыт безмерно могучий океан. И этот океан - ты. В океане есть всё - есть силы, есть цели и есть энергия для их достижения. Когда ты завидуешь - ты похож на рябь на воде. Когда ты обращаешься вглубь себя, ты становишься океаном, на поверхности которого может быть рябь, но это не важно, потому что под ней находится мощь. Мы принимаем как факт то, что у всех людей на планете разные отпечатки пальцев. Но почему-то не хотим принимать тот факт, что и сами люди уникальны, каждый в своём: у каждого свой путь, своя судьба, свои особенности. Давайте учиться принимать себя такими, какие мы есть. Это и есть путь к своей целостности, к безусловной любви к самому себе и внутренней свободе. 

Отвлекись от ряби, стань океаном, и ты не будешь больше завидовать, а сможешь искренне радоваться успехам другого человека.

"Не плачь, девчонка!.."

"...пройдут дожди, солдат вернётся, ты только жди!" - слова этой старой песенки крутятся у меня в голове уже несколько дней, но совсем не потому, что я кого-то проводила в армию, у меня уже все мужчины в семье отслужили. Всё дело в том, что одна моя знакомая обратилась ко мне за советом по поводу своей дочки.

Осенний призыв был не так давно, и её парень практически сразу после школы отправился служить. Девочка учится в 11 классе. Сами понимаете, выпускной впереди, надо готовиться к ЕГЭ, надо хорошо учиться, достойно закончить школу, а у неё все мысли только о разлуке с любимым. Каждый день - реки и океаны слёз, учёба начала хромать, да ещё плюс ко всему бедолага закурила.

Первая любовь, пожалуй, самое прекрасное и светлое чувство в жизни каждого человека. Даже если эта любовь была с оттенком грусти, даже если была безответной, даже если прошла. Память о ней останется на всю жизнь. Конечно, в это время даже малейшая разлука кажется невыносимым испытанием, тем более разлука на целый год! Или... всего лишь год? Давайте вместе подумаем, девчонки.

Так уж повелось издавна, что мужчины - защитники, воины, опора семьи и страны. Служить в армии для них - не только долг перед обществом, но и возможность окрепнуть духом и телом, повзрослеть, испытать свои силы. Если твой мальчишка решил служить - это достойно уважения! И, хотя он этого ни за что не покажет, ему тоже нелегко от разлуки с родными и с тобой, и уж точно ему не станет легче от вида твоих постоянных слёз! Запустить учёбу тоже дело нехитрое, только вот год пройдёт, твой любимый вернётся, а твои планы на будущее уже изменились не в лучшую сторону, потому что поступить в хорошее учебное заведение ты не смогла, не хватило заветных баллов по ЕГЭ, ведь вместо подготовки ты проводила дни и ночи в печали. 

Ещё один сюрприз будет ожидать твоего парня, если ты, насмотревшись "ванильных" мелодрам, решила лечить свою грусть сигаретой или алкоголем. Даже в кино курящая девушка выглядит не слишком привлекательно, а в жизни тем более. И твой любимый рискует найти тебя через год с зеленовато-серым цветом лица, пожелтевшими ногтями и зубами, тусклыми волосами, пошатнувшимся здоровьем и жутким запахом изо рта. Надо ли ему такое чудо-юдо?!

Так что же делать? Да всё! Всё, что ты делала раньше. Жизнь продолжается. Занимайся спортом, строй планы, учись, читай книги, осваивай иностранные языки, находи время для увлечений и хобби,  каждый день старайся стать лучше, чем была вчера. Вот это твой парень точно оценит. Тем более, что современная жизнь позволяет постоянно оставаться на связи: скайп, сервисы мгновенных сообщений, соцсети и, конечно, встречи тоже будут в течение этого года. В общем, если правильно отнестись к призыву в армию, то год пролетит незаметно и принесёт вам обоим только пользу. 

"Не плачь, девчонка!"