Так грустно, что хочется…

Все мы испытываем эмоции и чувства по разным поводам. Иногда нам бывает грустно. Даже самый мелкий пустяк может погрузить нас в это состояние. А иногда бывает настолько плохо, что хочется эту грусть как-то заглушить, чем-то отвлечься. Но как и чем, ведь именно этим чувством очень трудно управлять. Может казаться, что окружающие нас не понимают, всё в жизни идёт не так. Бывает непросто взять себя в руки, вернуть контроль над своим состоянием и хорошее настроение. Хочется «уйти в себя», чтобы никто не беспокоил…

Самое важное в такой ситуации – не оставаться один на один со своей грустью, а встряхнуться и обязательно отвлечься. Справиться с грустным состоянием поможет прогулка на свежем воздухе, беседа с близким человеком, занятие любимым делом, контрастный душ, здоровый сон, но ни в коем случае не алкоголь и никотин. Они дают кратковременный эффект, а затем только усугубляют негативное состояние. Если самостоятельно отвлечься и переключиться не получается, в таком случае просто необходимо обратиться за помощью к друзьям или родным. Они обязательно помогут.

Лично мне, когда грустно, помогает прослушивание любимой музыки. Ещё могу заняться каким-то делом, на которое до этого не хватало времени. Тут обязательно нужен настрой на преодоление себя. Можно прописать свои чувства на бумаге в виде небольшого сочинения или нарисовать свою грусть и подумать, почему она так выглядит и насколько вы похожи. А можно и поплакать, ведь ничего плохого в этом нет, зато сразу наступит облегчение. Важно не замыкаться в себе и не бояться просить помощи. Выход есть всегда, нужно только не лениться и немного поискать. 

Профессии будущего

Рынок труда постоянно меняется. Появляются новые специальности, исчезают или видоизменяются прежние. Ещё несколько лет назад HR-менеджеры и представить себе не могли, что будут «охотиться» за ИТ-медиками, медиапланёрами, биоэтиками, андеррайтерами, игропрактиками или искать кандидата на место испытателя диванов. Да и назвать современного хед-хантера обычным кадровиком не получится – у него другие функции и обязанности, хотя он тоже занимается кадрами.

Серьёзным конкурентом человека в борьбе за рабочее место становится обучаемый искусственный интеллект. Машины уже не только выполняют рядовые операции на заводах, но и могут готовить, проводить уборку, танцевать, играть в шахматы, а главное – обучаться. И объём выполняемых ими работ будет только увеличиваться. Поэтому с точки зрения специальностей будущего, по мнению аналитиков, одними из наиболее востребованных сфер являются IT, робототехника, инженерия.

А что если нет желания связывать жизнь с техническими специальностями? Что ещё выбрать, чтобы быть «в тренде»?

По-прежнему востребованными останутся (по крайней мере, в ближайшие 20-30 лет) специалисты в сферах медицины, образования, недвижимости, ресторанного и туристического менеджмента, индустрии развлечений и красоты. Логистика и менеджмент также будут актуальными.

Однако востребованность и возможная заработная плата – далеко не единственные факторы, на которые стоит ориентироваться при выборе будущей профессии. Важно учитывать не только тренды, испытывая себя на прочность неподходящей тебе работой, но и собственные интересы и способности. Например, если вам нравится слово, а работать учителем вы не хотите, можно выбрать профессию журналиста, копирайтера и т.д. А ещё, чтобы быть актуальным и востребованным специалистом, важно следить за новшествами, научными открытиями и разработками в разных областях. Наш мир меняется так стремительно, появляется столько возможностей, новых направлений – ищи, и у тебя всё получится!

Бьёт – значит любит?

Мы живем в обществе, где много говорится о правах человека, равенстве полов, уважении друг к другу. Однако даже в наше время случается, что парень применяет физическую силу по отношению к девушке.

«Как он мог так поступить со мной? Почему? Я его никогда не прощу! Между нами всё кончено!» – твёрдо решает девушка. Однако через некоторое время после извинений и «объяснений» со стороны агрессора она начинает сомневаться: «Что делать? Может, простить его? Возможно, я сама виновата? Я верю, больше такого не повторится, он обязательно исправится…»            

Конечно, можно найти причины для объяснения агрессивного поведения и, при желании, поводы для его оправдания. Возможно, этот случай был единственным. Однако часто, как показывает практика, проявления физической агрессии после периода извинений, попыток загладить вину, подарков и выполнения девичьих капризов имеют тенденцию к повторению.

Поэтому, прежде чем принять решение по поводу дальнейших отношений, важно подумать о том, готова ли ты находиться в состоянии постоянного опасения: ударит или нет? Можно ли в этом случае говорить о гармоничных взаимоотношениях? Делают ли они тебя счастливой? 

А как твой парень относится к физическому насилию? Считает это чем-то ужасным и неприемлемым, или, например, нормой, с которой можно жить? Понимает ли молодой человек, что проблема существует? Настроен ли её решать? Какие шаги предпринимает для этого? Каковы твои действия в случае повторения инцидента, у кого ты можешь попросить помощи в этом случае? Есть ли возможность поговорить и найти пути решения? Конфликты важно уметь решать с помощью переговоров, а не физической силы.

Жизнь ради... оценок?

Разговариваем с восьмиклассником обо всём на свете. В какой-то момент приходим к теме поиска смысла жизни, и я задаю вопрос: "А для тебя в чём смысл жизни?" Вопрос очень непростой и прямо-таки философский, поэтому ожидаю, что мальчишка сейчас задумается, будет долгая пауза, а потом наш интересный разговор продолжится, но паренёк выпалил, ни секунды не думая: "В оценках!" Я никак не ожидала этого от школьника, с которым мы только что обсуждали эволюцию человека и версии возникновения Вселенной! Похоже, я была не готова услышать такой ответ.

Переспрашиваю: "В учёбе?" Но мальчик упорно твердит: "Нет, именно в оценках!" Оказывается, мама ругает его за те баллы, которые считает недостаточно  высокими, и совсем не радуется, если получил "пятёрку", считая, что это естественно, так и должно быть. Моему собеседнику это настолько неприятно, что всю свою учёбу он превратил в погоню за оценками. Если понимает, что не получит "отлично" сам, то списывает или зубрит. Причём, паренёк неглупый, много чем интересуется, увлекается, ему нравится жизнь и он думает о будущем, мечтает поступить в хороший вуз, для которого понадобятся... оценки! "Может, всё-таки знания?" – с надеждой переспрашиваю я. Нет, именно оценки! 

Спору нет, мы всё время получаем какие-то "очки" и "баллы". Нас оценивают учителя в школе, наши друзья, окружающие нас люди, начальники на работе и даже бабушки у подъезда. Мы также оцениваем сами себя и окружающих. Но может ли это стать смыслом жизни? Когда только и будешь думать, что о тебе подумают все вокруг! Да и с дневником по жизни не пойдёшь. А с чем пойдёшь? Наверное, всё-таки со знаниями, с интересом к самому процессу получения информации, со своим мнением и своим отношением ко всему, что происходит вокруг, и не потому что кто-то тебе велел так думать, а потому что ты сам об этом узнал, прочёл, сравнил разные источники, проанализировал, сделал вывод. А если за что-то не ставят оценку, то и делать это не стоит, получается? Однажды Фрэнсис Бэкон сказал: "Знание есть сила, сила есть знание!". Не оценка, заметьте. 

Конечно, грустно и обидно, когда родители ругают за невысокие школьные баллы и совсем не ценят твоих усилий. Но часто они это делают, потому что очень волнуются за твоё будущее, а чем помочь не знают, да и ты молчишь, закрываешься от них. С мамой и папой можно поговорить о том, как важно для тебя что-то знать, в чём-то разобраться, что-то сделать самому, пусть даже неидеально. Попробуй заслужить их доверие своим ответственным и самостоятельным отношением к школе, урокам, к домашнему заданию. Увидев твои усилия, они, возможно, поймут, что заслуженная стараниями "тройка" важнее списанной "пятёрки", но главное, конечно, чтобы ты сам это понял, ведь учишься ты в конечном счёте не для мамы, а для себя и своего успешного будущего!