Моя жизнь - моя ответственность

Сегодня, коротая время в городских пробках, я пролистывала новостную ленту социальной сети и увидела одну запись, которая привлекла моё внимание. Это был небольшой ролик, в котором знаменитый актёр Уилл Смит размышляет об ответственности за свою жизнь. Важная мысль, на мой взгляд, звучит в его размышлениях: «Не важно, чья вина, когда что-то сломано, если на тебе лежит ответственность починить это».

Мне показалось очень интересной его мысль о том, как много внутренних сил человек иногда тратит на то, чтобы найти виноватого в событиях, происходящих в его жизни. Как просто взять ответственность за себя - за свои жизненные выборы, поступки, мысли, чувства, здоровье, развитие, в целом - жизнь и судьбу, не перекладывая её на других, и как трудно отказаться от привычного способа общения с миром – найти или назначить виновного.

Продолжая мысленно возвращаться к этой теме, я всё думаю о том, какую внутреннюю свободу может почувствовать человек, избавившийся от чувства вины, от привычки обвинять кого-то или что-то во всех бедах, и как может измениться его жизнь. Почему-то мне вспомнился фильм «Рокки Бальбоа», а точнее его отрывок, где отец и сын говорят о жизни, о самостоятельности и ответственности. Сегодня я и тебе предлагаю поразмышлять над этой темой вместе со мной, поделимся мыслями?

«Твое сердце, твоя жизнь, твое счастье – это только твоя ответственность».

Чистота...грязи не боится?!

Заглянув в свой весёлый календарик, где у каждого дня есть свой позитивный праздник, увидела что сегодня не простой день – а День мытья рук, причём Всемирный. Мне показалось это забавным и интересным.  С детства нас к этому приучают взрослые. Иногда это занятие кажется совсем бесполезным. Но всё-таки чистота – залог здоровья.  И она сопровождает нас повсюду и заключается не только в мытье рук.

Чистота отношений, чистота общения, чистота чувств… Как её увидеть, понять, разобраться. Да, с душой не так просто, как с телом: помыл, и чисто. Тут требуются определённые качества: честность, отзывчивость, умение сопереживать, искренность, осторожность. Иногда нужно время для того чтобы впустить в свою жизнь человека,  довериться ему. Чтобы кто-то стал нам близок, мы должны поверить ему. Иногда важно проверить чистоту  отношения к нам и своих чувств к другу, любимому, значимому человеку в нашей жизни. 

Случается, что в разговоре с кем-то мы обижаем человека, кому-то приписываем весёлые прозвища, выражаем свои эмоции нецензурной лексикой, используем в речи слова-паразиты, совсем не задумываясь о том, какие чувства испытывает та, другая сторона общения. 

Использовать чистоту общения тоже важно и необходимо. Здесь уж мыло точно не поможет! Закончить свой пост мне хочется известной фразой А.П. Чехова, переделав её на свой лад: "В человеке всё должно быть чистым: и лицо, и одежда, и душа, и мысли".

Зарази своей улыбкой!

В грозы, в бури,
В житейскую стынь,
При тяжелых утратах
И когда тебе грустно
Казаться улыбчивым и простым 
Самое высшее в мире искусство.
(С. Есенин «Черный человек»)

Вот и похолодало. Всё чаще серые тучи скрывают от наших взглядов ласковое солнышко, иногда моросит осенний дождик, и всё реже хочется выходить на улицу из-за отсутствия сил и настроения. А если посмотреть на всё это совсем с другой стороны? Природа готовится к зимнему отдыху, украшая дороги и тротуары разноцветной листвой, смывая грязь с дорог, а у людей просыпается романтический настрой и желание вдохнуть свежий осенний воздух. В любом случае, думаю, что стоит начинать каждый свой новый день с… улыбки, и не так важно, какое сейчас время года.   

Улыбкой можно выразить доверие, уважение, почтение, расположение к кому-либо. Хорошим тоном считается приветствовать улыбкой родных, друзей, знакомых, а, возможно, и всех тех, с кем ты, так или иначе, сталкиваешься на своём ежедневном пути – кассира в магазине, кондуктора в троллейбусе, соседского малыша во дворе. Улыбка украшает всех без исключения. Лично мне улыбка много раз помогала при знакомстве с людьми, а ещё в ситуациях, когда меня пытались обидеть. Чего ожидает человек, который, к примеру, кричит и оскорбляет другого? Конечно, обиды, раздражения, слёз. А ему в ответ улыбаются! В таких случаях именно улыбка и несколько слов поддержки дают отпор обидчику, он просто-напросто может растеряться, не ожидая такой реакции.

В основе каждой улыбки должно лежать доброжелательное отношение к людям. Настоящая улыбка идёт от сердца. Попробуй и ты! Улыбнись, зарази своей улыбкой окружающих и тебе улыбнутся в ответ!

Ты меня уважаешь?

Ты когда-нибудь сталкивался с таким человеком, который вёл себя грубо, не считался с твоим мнением? Как ты себя чувствовал? Ты был зол, возмущён, обижен? Возможно, и ты бываешь груб по отношению к окружающим? Часто ли ты, общаясь с другими людьми, можешь сказать, что они не достойны твоего уважения и доброжелательного отношения? И что такое уважение, почему людям важно чувствовать уважительное отношение к себе? Что за этим скрывается, что значит проявлять уважение, и кто достоин того, чтобы по отношению к нему это уважение проявляли? Так уж случилось, что слово уважение мы употребляем в своей речи часто, но не всегда до конца осознаём его значение. Давайте попробуем разобраться.

Часто мы употребляем это слово по отношению к людям, которые отличаются от нас чем-то. Например, они старше, успешнее, то есть, принято уважать человека за что-то. Добился положения, денег, известности, карьерных достижений – будьте любезны, вы уважаемый человек. Если этого нет - значит, неудачник, «лузер». Современного человека постоянно заставляют сравнивать, оценивать. Если один богаче другого - то ему уважение, а другому повод для размышлений. Если один успешнее другого - то ему почет, а другому - остатки внимания. Но мне кажется, что именно сравнение и загоняет нас в ловушку ошибочного восприятия понятия «уважения». Все люди разные, у каждого своя задача, свой этап развития. Для понимания абсурдности сравнения, попробуйте ответить на вопрос: что лучше - дуб или берёза? Почему? Это просто разные деревья, и их невозможно сравнивать. Так же и люди. Они просто разные.

Гораздо реже встречается уважительное отношение к друг другу не за что-то, а просто за то, что вы контактируете с этим человеком. Знаете историю с яичницей? Все пункты в приготовлении этого блюда одинаково важны. Сковородка не ценнее яйца, без неё не получится нужный результат. Или наше тело. Какой орган важнее? Всё одинаково являются частью единого процесса, тут нельзя разделять и сравнивать. Заболит самый маленький участник, например, зуб, казалось бы, мелочь по сравнению с головой, но мало не покажется. 

Мне этот подход ближе, я считаю, что надо уважать всё, что находится вокруг тебя, и людей, и природу, и погоду. И учиться делать это одинаково ко всем участникам, не выделяя никого, просто уважать за то, что они встретились на вашем пути. А что ближе тебе?

За стеной застенчивости.

Что ты чувствуешь, когда реклама с экрана тв призывает тебя быть крутым и успешным? Что испытываешь, придя в компанию незнакомых людей и обнаружив, что для всех ты словно слился с фоном - тебя не замечают? Ловишь ли себя на том, что все гениальные и остроумные ответы приходят в голову, когда твой собеседник уже далеко? Поговорим?

Огромное количество обращений в наш психологический Центр связано с застенчивостью. Иногда это беспокоит родителей, а порой ты и сам чувствуешь острую потребность избавиться от этого качества, которое так
мешает тебе в жизни! Кажется, что чего-то добиться в наши дни может только супергерой, который выглядит, как Егор Крид, шутит, как Дмитрий Нагиев, романтичен, как Федук, и напорист, как на баттле два Оксимирона и три Скриптонита сразу! Ты точно не из таких. Значит ли это, что всю жизнь ты будешь просто "подпирать стену"? Вовсе нет. У меня для тебя отличные новости!

Во-первых, застенчивость - не приговор пожизненно, это просто черта характера, с которой ты можешь работать сам или с помощью психолога. Во-вторых, нет ни одного человека, который никогда не испытывал  робость и смущение в какой-нибудь ситуации. А в-третьих, хотя в это тебе будет поверить труднее всего, в застенчивости тоже есть свои плюсы. 

Часто в основе застенчивости лежит боязнь чужого мнения о себе. Страшно привлечь к себе внимание, кажется, что оно обязательно будет негативным, критическим, оценивающим. Если человек робок, он боится высказать своё мнение - а вдруг скажу глупость или что-то неправильное, посмеются, ударят по самолюбию. Наверняка и тебе знакомо такое: знал ответ на уроке, но промолчал, а кто-то сказал прямо-таки твою мысль и учитель его похвалил. Досадно. Ты и сам понимаешь, что застенчивость мешает проявить себя, не даёт другим увидеть твои сильные стороны, ты проигрываешь в отстаивании своих прав, своего мнения, тебе трудно общаться, да и просто тяжело чувствовать себя "лузером"...стоп! Я же говорила, что в застенчивости есть плюсы. Давай пока о них.

- Застенчивого человека многие считают милым и скромным, он часто выглядит уравновешенным, не назойливым и не агрессивным.
- "Скромняжка" часто кажется загадочным и таинственным, вызывая интерес своей "закрытостью".
- Застенчивый человек часто воспринимается как более глубокий, умный, не пустой.
- Застенчивость позволяет быть более избирательным в общении.
- Застенчивость может сделать очень наблюдательным и зорким, ведь такой человек многое видит со стороны.
- Уединение таким людям может быть не в тягость и им хорошо знакомо удовольствие от общения с самим собой, своими мыслями. 

Думаешь, я всё это только что сочинила? А вот и нет! Так отвечали на вопрос, какие плюсы есть у застенчивости, ребята из нашего клуба "Находка". Многим из них свойственно это качество, вот и получился нужный и важный разговор, такой, что захотелось поделиться и с тобой, наш читатель. 

В общем, сама по себе застенчивость не относится к разряду непростительных грехов и свойственна очень многим из нас, а как сделать минимальными её неприятные последствия, как научиться в нужный момент преодолевать робость и смущение, мы обязательно поговорим в следующих постах.