Размышления про уверенность

Недавно разговаривала со своей подругой, которая была обеспокоена поведением своего десятилетнего ребенка. Когда я спросила, в чём заключается проблема, она сказала, что у него нет уверенности в себе и собственных силах, что он не может начать разговор, не может ответить на критику, как говорится, дать сдачи. И ещё прозвучала одна интересная фраза: «Он настолько не уверен в себе, что не может найти того, кто был бы слабее, чем он». 

Казалось бы, обычная ситуация, работать надо над повышением уверенности в себе. Но эта фраза заставила меня задуматься о том, что же это такое? 

Очень часто под уверенностью понимают наглость и дерзость. Но если разобраться, то уверенность – это целый комплекс черт, навыков умений и способов жить и общаться. Например, можно услышать от человека, что он уверенный пользователь ПК. А кто этот уверенный пользователь? И в чём он, собственно, уверен? Это тот, кто умеет быстро стучать по клавишам. Знает, где искать документы, как их создавать, редактировать, удалять, сохранять. Может оказать первую помощь компьютеру в виде перезагрузки. Отличает адрес веб-сайта от адреса электронной почты и так далее. То есть выучил последовательность шагов и расположение кнопок и иконок на своём компьютере. 

Можно, например, быть уверенным изготовителем яичницы: умело и без сомнений ставить сковороду на огонь, лёгким движением фокусника наливать масло, одним ударом ножа разбивать яйцо и жестом опытного сеятеля посыпать блюдо солью. И это тоже выученная последовательность действий, привычка к их выполнению, доведённая до автоматизма. 

Казалось бы, всё достаточно просто, но  уверенность в себе – это совсем другое! Это привычка замечать то, что мы видим и слышим в реальности, не приукрашая факты своими фантазиями; умение быть недвусмысленным в своих посланиях другим, умение быть разным в разных ситуациях, а не придерживаться одного и того же набора действий. Это также осознание своей правоты, своих знаний, своих вкусов и потребностей, предпочтений, чёткое понимание, что вам совершенно не подходит. Не стоит забывать про искусство диалога и умение правильно критиковать и реагировать на критику, расширять свои границы, отстаивать своё мнение и потребности, не оскорбляя и не унижая других. 

В итоге я сделала вывод, что уверенность опирается на смелость быть собой, знание своих целей и способов их достижения, знание своих сильных и слабых сторон, способность изменить неэффективные способы действия на эффективные.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Спокойствие, только спокойствие!

Утром, подъезжая к работе, с ужасом обнаружила, что забыла поставить телефон на зарядку, и заряда остался ровно 1 %. Время было 9 утра, а телефон можно будет «реанимировать» только вечером, после работы. И как только экран потух, дав мне понять, что пациент скорее мертв, чем жив, меня охватил приступ паники. Ведь в этой маленькой коробочке находится такой огромный пласт моей жизни: как минимум часы, возможность связи с дорогими людьми, список покупок в заметках, любимая музыка, которую включаю в машине через  USB, ну и, конечно же, выход в Интернет.  

У меня сразу возникло непреодолимое желание узнавать через каждые 5 минут, сколько сейчас времени. Ещё мне срочно приспичило позвонить домой - а вдруг я забыла выключить утюг или закрыть холодильник. Мысли о том, как же я обойдусь без списка покупок в гипермаркете, не давали мне покоя (я точно заблужусь среди бессчётных полок с товарами и не куплю жизненно важные вещи!!!!!). Ну и, наконец, абсурдная теория о том, что сегодня обязательно я в чём-то не буду до конца уверена, и мне не сможет помочь в этом википедия, меня вернула с небес на землю! 

Стоп! А не слишком ли большое значение я придаю этой, как я уже сказала, маленькой коробочке? Я жила без него большую часть своей жизни и мне всё удавалось: и общаться с друзьями, и назначать встречи, и приходить на них в нужное время, и обходиться без «подручного» интернета и многое-многое другое. Разве сейчас я не смогу прожить без телефона 10 часов? Ну конечно смогу, более того, я себя почувствовала свободной, хотя бы от «таскания его везде и всюду с собой»!!! 

А тем временем всё утро мою голову посещают одно за другим приятные воспоминания о «безтелефонном» детстве. Вспоминала о том, как писала письма и клеила марки на конверты, как много виделась с друзьями, потому, что не было возможности отправлять даже смс, я уж молчу про социальные сети, благодаря, которым мы можем знать по фотографиям и кратким статусам, как живут наши знакомые, при этом не встречаясь с ними. 

А ещё я сделала потрясающее открытие: оказывается, красивый браслет, который я ношу каждый день и считаю его полноправным украшением, называется часы!!!!! И посмотрев на них, всё-таки можно узнать, сколько сейчас времени! 

Ладно, шутки в сторону! Конечно, лучше иметь при себе работающий телефон, хотя бы ради того, чтобы ответить своим близким людям, что с тобой всё хорошо! Но прожить без него 10 часов абсолютно точно можно!!!

P.S. И, кстати, память у меня явно была лучше, когда не было мобильника. Сколько моя голова тогда могла вместить телефонных номеров, имён, фамилий и отчеств, адресов, названий организаций! А сейчас записал себе в телефон, а ещё хуже - скрин страницы сделал и живёшь дальше довольный, абсолютно не тренируя свою память!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Справедливость есть!

Бывают дни, когда кажется, что весь мир вокруг тебя несправедлив. Несправедливо, что родители отругали, что не книжки читал всё лето, а в компьютере сидел (а я совсем немного, каникулы ведь), педагоги весь год оценки занижали и много требовали, ещё и на лето задали полно книг прочитать, даже друзья так часто заняты своими важными делами без меня (а как же я? А погулять?). Да ещё летние каникулы так быстро закончились и уже опять в школу – опять-таки несправедливость.

А когда бывает мир к тебе справедлив? Когда сидишь в компьютере сколько хочешь? Когда слоняешься по улицам без дела? Когда ставят «пятерки», хотя, если совсем уж честно, почти всё списано? Когда взрослые только хвалят и приятные слова говорят? Когда лето – круглый год и не кончается?

Между прочим, ООН (Организация Объединенных Наций) считает, что справедливо это когда у всех равные возможности, налицо солидарность и уважение прав человека (это то, что нужно всем для развития потенциала - как каждому человеку, так и всем нациям и народам).

Есть ли у тебя возможность получать образование, реализовывать свои способности в рисовании, музыке, литературе? А кроме возможностей есть ещё интерес, активность, неравнодушие, огромное желание что-то узнавать, делать, изучать?

Справедливости ради напоминаем, что скоро 1 сентября – прекрасная возможность с новыми силами начать проявлять свою активность в получении знаний и умений и радоваться всему новому и интересному, хоть в школе, хоть в ВУЗе, хоть дома!  

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Школа. Осень. Депрессия?

- Ой, что это такое мимо пролетело?

- А это лето, оно тут каждый год пролетает.

Милый старый анекдот по-прежнему не теряет своей остроты. Вот и очередное лето пролетело. Снова кажется, что его было так мало и что-то мы не успели, не насладились им в полной мере, а впереди осень, холодные дожди, сырость и свинцовое небо, да ещё школа! Каждое утро вытаскивать себя из-под тёплого одеяла и в любую погоду тащиться на скучные, утомительные уроки и ничего не успевать...

Стоп! Говорят, если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней. Нам же повезло ещё больше - мы можем одновременно и ситуацию и отношение к ней изменить. Учебные дни кажутся скучными, потому что мы выполняем каждый день привычные, однообразные действия. Но ведь учиться необходимо. Так как же сделать этот процесс не таким рутинным? Стоит попробовать изменить свои "ритуалы", немного" обмануть" свой мозг. Пойти в школу и возвратиться из неё другой дорогой. Начать выполнение домашнего задания с громкой и максимально дурацкой "кричалки" в стиле чирлидеров и желательно у зеркала: губы сами собой растянулись в улыбке от этого забавного зрелища - к урокам приступаем в хорошем настроении. 

Ненавистная математика может стать чуть ближе, если начать, например, коллекционировать афоризмы на математические темы, читать биографии выдающихся математиков и т.д. Если урок истории был на редкость скучным и занудным, можно поиграть в игру "А как я бы провёл этот урок", почитать дополнительный материал, придумать интересные упражнения и "потренироваться на кошках" или на друзьях. 

Обязательно надо уделять внимание какому-то хобби, устраивать передышки от учёбы. Но, чур, не за компьютером. Время он убивает на раз. Отсюда и ощущение, что оно пролетает и мы ничего не успеваем, а также недовольство собой и ощущение, что живём скучной, неполноценной жизнью. И, конечно, надо гулять на свежем воздухе. Прогулки - первый друг нашего здоровья и враг осенней хандры.

А уходящее лето, оно ведь на самом деле никуда не уходит. Оно уже навсегда с нами, оно часть нашей истории, нашей жизни. Лето останется с нами в воспоминаниях, ярких солнечных фотографиях, засушенном между страницами книг цветке, заколке в виде морской ракушки. И знаете, жизнь так классно устроена, что следующее лето обязательно наступит, как ни крути!