О чём думают подростки?

Многие взрослые считают, что подростки думают только о гаджетах, играх в них и переписке в мессенджерах. А так ли это? Думаю, совсем не так. Помимо учебной деятельности, есть ещё много чего интересного - кружки, секции, увлечения, друзья, кино, театры, книги, прогулки, квесты и так далее. Кстати, специалисты Высшей школы экономики провели опрос, и выяснилось: самым важным в жизни российские подростки считают семью и семейные ценности. На второе место они ставят любовь. Дальше следуют здоровье, друзья и успех. Вот какие вы, ребята, замечательные!

А ещё многие из вас думают о будущей профессии, о том, получится ли стать тем, кем хочется. Возможно, специальность будет связана с гаджетами, техникой, к тому же большинство современных профессий уже трудно представить без использования IT-технологий. При этом, скорее всего, мало кто собирается работать по восемь часов пять дней в неделю, как ваши мамы и папы. Сейчас  представления об организации труда несколько изменились.

А ещё современные подростки, точно знаю, думают о дружбе, любви, отношениях, своей внешности, о доверии к сверстникам и взрослым. Да-да, ведь так важно, чтобы у каждого был "свой" взрослый, тот, к кому можно прийти с любой проблемой или радостью, идеей или успехом, кто всегда выслушает и поддержит. А о чём чаще всего думаешь ты?

Погода - это то, что у нас внутри

На улице пасмурно, сыро, прохладно. Унылое настроение, нехватка энергии, тоска, апатия… Некоторые уверены, что виной всему является «плохая» погода. Если на вас напала осенняя хандра, самое время задуматься над тем, как поднять себе настроение.

Некоторые мои знакомые верят, что человечество создано для солнечных и беззаботных дней. Когда всё происходит не так, как им хотелось бы, они чувствуют разочарование и недовольство. Конечно, это нормальная реакция на несбывшиеся ожидания. Но стоит ли позволять этим чувствам полностью захватывать нас и портить нам жизнь? Почему бы вместо этого не принять каждый момент таким, какой он есть? Ведь именно здесь и сейчас, независимо от того, льёт ли за окном дождь или светит солнце, у нас есть возможность испытать настоящую радость, оставаться открытыми для новых возможностей.  

Даже если кажется, что настроение всё время "на нуле", вспомните: бывают ли на фоне уныния моменты радости, увлечённости, интереса или любые другие положительные эмоции? Например, отвлекаетесь ли вы от мыслей о погоде, когда появляются срочные дела? Когда общаетесь с близкими, друзьями, играете с домашними питомцами? Одеваете одежду ярких цветов? Слушаете заводную музыку, едите вкусную и красивую еду, занимаетесь спортом, шопингом, чтением и т. д.? Если отвечаете «да», то вы знаете, как можно поднять себе настроение даже в самую дождливую погоду. Не забывайте также про полноценный сон и здоровое питание. Врачи утверждают, что они благоприятно действуют на эмоциональное состояние человека.

Смело воплощайте в жизни то, что поднимает вам настроение. Осень - это время года... А погода - это то, что у нас внутри. Желаю Вам, чтобы погода внутри у Вас была самая лучшая. Хорошего настроения!

Расскажи мне о себе

Кажется, простая просьба – рассказать о себе: что любишь, чем увлекаешься, чего хотел бы достичь в жизни. Но иногда она вызывает растерянность, и ты стоишь и молчишь, или всё, что можешь произнести: «Я не знаю». Спросишь, как так, неужели человек о себе ничего не знает? Совсем не обязательно. Иногда мы можем растеряться, если не ожидаем вопроса. Случается, что мы не хотим делиться с собеседником своими мыслями, планами и чувствами, поэтому предпочитаем промолчать. Но встречается и такое, что человек себя действительно не знает.

Ты смотрел фильм «Сбежавшая невеста»? Главная героиня, которую играет Джулия Робертс, собирается вступить в брак, но каждый раз сбегает от жениха буквально перед алтарём. Журналист, который осветил её историю (его играет Ричард Гир), приезжает в этот городок и старается разобраться в причинах бегства невесты. Не буду рассказывать весь сюжет, но в одной сцене он говорит девушке, что она сама не знает, что хочет, что любит, и поэтому у неё не получится быть счастливой. Как аргумент он приводит то, что в каждом случае героиня принимала интересы и увлечения своего жениха, даже в еде, забывая разобраться в своих. С одним молодым человеком она говорила, что любит яйца пашот, с другим – предпочитает глазунью и т.д. В конце фильма героиня пришла к пониманию того, что важно знать себя. Но что это даёт человеку?

Ответ простой – возможность выбрать свой путь, построить крепкие отношения с другими людьми, развиваться как личность, делать свою жизнь насыщенной и позитивной. Как можно это сделать? Наблюдать за собой, за своими чувствами, которые ты испытываешь в разные моменты. Можно выписать черты характера, умения, которые ты считаешь своими достоинствами и недостатками, разделив тетрадный лист на две части. Обсудить результат с близкими тебе людьми – они, возможно, дополнят твой список. А если готов пойти дальше, то представь, что столбики поменялись местами, плюсы стали минусами и наоборот, но ты не изменился. Например, в минусах ты написал, что экономишь свои силы. Какие позитивные стороны есть у этой черты? Такие люди часто становятся изобретателями чего-нибудь интересненького – лайфхаков, чтобы облегчать свою жизнь. Хотя я считаю, что нет хороших черт или плохих. Мы же не из пазлов состоим, мы целые. И вот сочетание разных качеств можем использовать в своей жизни, добавляя (мы всегда чему-то учимся) или ограничивая какие-либо наши особенности.

Это упражнение позволит тебе сделать первый шаг навстречу к познанию себя. И поможет не растеряться, если кто-то скажет: «Давай знакомиться, расскажи мне о себе!»

Уравнение со множеством неизвестных

Листая социальные сети, ежедневно вижу хотя бы один новый пост о взаимоотношениях между девушкой и молодым человеком. Люди оказываются на виду у всех в периоде романтики и влюблённости или в моменты ссор и расставания. Каждый раз, читая или просматривая такие истории, неважно, моменты счастья это или страдания, я думаю, что, сколько бы ни говорили об индивидуальности как абсолютной обособленности, но человеку нужен человек. И даже если мы не ищем его явно, то подсознательно задача найти близкого по духу стоит всегда.

Возможно, именно поэтому расставание или встреча с любимым приносит нам сильные эмоции, которыми хочется делиться в стихах, песнях, на страничке в социальной сети, выплёскивать свои чувства на холст или отрабатывать в спортзале.

Но иногда то, что я вижу, меня пугает. Например, недавно девушка лет 14 лежала на лавочке явно сильно пьяная, бледная, её рвало, ей очевидно  нужна была помощь медиков. Её подруги, чуть трезвее, стояли рядом и поясняли прохожим, что Лику бросил парень, вот она и горюет. И это, по словам девушек, нормально, так и нужно расставаться. Вот ещё одна их подруга вены «вскрыла» от любви, а их друг Лёша даже вешаться собирался…

Этот эпизод долго не выходил у меня из головы. Я всё думала, как каждый из нас учится расставаться, входить в отношения или поддерживать их? Почему для одних история любви – это про созидание, а для других – про разрушение? Да, ты прав, на эту тему написано много книг, её часто поднимают психологи, стараются освещать в популярной литературе для подростков. Но чтобы в этом разобраться, человек должен захотеть этого. Да, можно понадеяться, что получится как с историей с плаванием. Слышал выражение: чтобы научить ребёнка плавать, его нужно бросить в воду? Да, кто-то реально плывёт, но есть немало тех, кто утонул или потом всю жизнь боится воды…

Я бы даже сказала, что важно сначала самому узнать себя, научиться понимать, помогать себе переживать яркие позитивные моменты или горе, заботиться о себе, быть себе интересным, а только потом размышлять о человеке, которого хочешь видеть рядом. Что принесёт он в твою жизнь, а ты – в его? Чем дополните и укрепите друг друга? Ведь когда мы говорим о взаимоотношениях, то это уравнение в квадрате. Наверняка легко вспомнишь из школьной программы: чтобы научиться успешно решать квадратные уравнения, нужно сначала узнать, что вообще это такое, и начинать с самого простого – с одной неизвестной. Чем сознательней, бережней мы подходим к своей жизни и жизни другого человека, тем больше позитивных событий и тёплых чувств находим во взаимоотношениях.