Еще немного, еще чуть-чуть...

Весна! Весна! Как быстро время бежит! Недавно были лютые морозы, потом противный дождь, на улицу и нос не высунешь, а вот уже и май подходит к концу, чувствуется приближение лета: солнышко все ярче светит (аж до слез), да не просто светит, но уже и изрядно припекает.

И вот как, скажите мне, во время всей этой красотищи, как усадить себя за уроки, как заставить делать наскучившие за год домашние задания, решать примеры, зубрить стихи, мало того, так еще готовится к экзаменам??? Еще ведь больше недели учиться! С одной стороны, последняя четверть маленькая (некогда плохие отметки исправлять), а с другой стороны – каждому человеку хочется «на волю вольную», закончить учебный год, перейти в следующий класс, заняться так называемыми «своими делами».

Попробую дать несколько советов, как заставить себя продержаться эту «мучительно-прекрасную» неделю конца мая не в ущерб своим интересам и здоровью.

1. Каждому человеку полезна небольшая разгрузка, передышка после занятий. Можно прогуляться пешком от школы до дома, а не ехать в душном общественном транспорте. За это время вы сможете насладиться еще пока не палящим, а ласково припекающим солнышком. Те, кто живут близко от школы, могут сделать несколько кругов вокруг своего или соседнего дома, пригласив для «светских» бесед пару-тройку друзей (я думаю, что в преддверии выпускного бала вам будет, что обсудить).

2. После такой прогулки нужно хорошенько подкрепиться, а заодно и успокоиться немного.

3. Начинайте делать уроки с более сложных заданий, с тех, на которые требуется большая затрата сил и времени.

4. Как правило, сначала выполняются письменные задания, а потом устные.

5. Если учитель задал чего-нибудь много, что называется впрок, лучше начинать готовиться заранее, небольшими частями. Например, стихи учить легче абзацами несколько дней подряд, повторяя их перед сном.

6. Распределяйте нагрузку равномерно, насколько это возможно. Так, заданное на неделю вперед можно сделать в выходные, если о задании известно заранее.

7. Чтобы вам хватало сил и энергии все это дело «переварить», не забывайте о витаминах: фруктах, зелени, овощах. Балуйте себя свежими весенними салатиками, морсами, киселями, соками.

8. Чтобы был определенный настрой, проверьте школьные принадлежности (купите пару новых ручек, заново оберните изрядно потрепанный дневник), ведь новой ручкой и пишется ровнее, красивее.

Давайте радоваться весне вместе и от всей души!
Ведь до лета осталось совсем чуть-чуть!!!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Этот телефон звонит!

17 мая отмечается Международный день детского телефона доверия - бесплатной анонимной службы экстренной психологической помощи детям и подросткам.

С 1 сентября 2010 года действует единый общероссийский номер детского телефона доверия - 8 800 2000 122. Круглосуточно и бесплатно звонки принимают опытные психологи. Всего за время работы к специалистам обратились сотни тысяч россиян. Треть из них - дети и подростки. Многие звонки касаются взаимоотношений со сверстниками и родителями. Есть и очень серьезные проблемы, когда, по словам позвонившего, нарушаются права ребенка. По каждому факту жестокого обращения с детьми с согласия позвонившего направляются письма в соответствующие органы. Затем специалисты телефона доверия отслеживают, приняты ли меры.

Сейчас одна из проблем - сделать этот номер значительно короче, идеально - просто 122.

Что такое и зачем Международный день детского телефона доверия - на видео от 16 мая 2011  г. этого сайта, авторитетно и исчерпывающе!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Отцы и дети. Обсуждение - 2

В предыдущей статье на тему отцов и детей мы озвучили, собственно, саму проблему: разрыв поколений и конфликты между ними.

Конечно, невозможно дать единые рекомендации, подходящие абсолютно всем. Сколько людей, столько и мнений. На различные ситуации влияют различные внешние факторы: "двойка" в школе, длинная очередь в магазине, нулевой баланс на телефоне, дождливая или, наоборот, слишком жаркая погода, неприятности на работе… что угодно, любые составляющие нашей жизни. Собирается вечером вся семья за ужином и… разражающиеся "баталии на семейном фронте" отражают то, насколько у родных день был неудовлетворительным. Все хотят высказаться, но не все хотят выслушать. Отсюда можно сделать вывод: очень маленький процент людей умеет слушать (не просто слышать, а СЛУШАТЬ) друг друга. Подумайте, умеете ли это вы? 

Ситуация: у меня был потрясающий день. Я выспалась, стояла приятная погода, на работе удавалось выполнять дела с успехом, вечером приятно провела время, сходила в кино. Прихожу домой, мне звонит мама. На вопрос: «Как дела?» я собираюсь в красках описать все свои эмоции, но понимаю по маминой интонации, что у нее день прошел не настолько хорошо. Но меня же прямо-таки распирает рассказать, поделиться радостями! Молчу. Слушаю о событиях и переживаниях дня близкого мне человека.

Иногда даже необязательно говорить что-то, успокаивать. Не всегда это нужно. Послушайте, молча переживите неприятные моменты вместе с мамой и папой. Зачем? Да затем, что полбеды – это еще ничего, а на двоих так и получается, что только полбеды. К слову сказать, после разговора с мамой я почувствовала себя еще лучше: я помогла, просто выслушав, я улучшила настроение дорогому мне человеку!

Папа и мама не всегда умеют выслушать нас самих. Не только дети виноваты в раздорах, ведь так? Ну не понимают, не принимают наших мыслей, наших идей. Даже музыку обычно «тарахтелкой» называют. А вот было бы здорово напомнить им, что они тоже когда-то были моложе и тоже слушали «тарахтелки» своего времени. Воспитание родителей – дело непростое. Это не наказания-поощрения-замечания и т. д. Это помощь в том, как понять нас, как с нами общаться.

А вы попробуйте расспросить их, какими они были в вашем возрасте? Уверена, много интересного узнаете. Душевные разговоры сближают. Кстати, тут уже можно на помощь бабушек и дедушек призвать. Не компромат собирать на родителей, а именно напомнить им, что такое молодежь. Мне этот метод помог в свое время.

Хороша все-таки методика слушания друг друга! Попробуйте, опробуйте ее. И расскажите о впечатлениях и результатах.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Не так страшен ЕГЭ...

Теплые майские деньки кружат голову и наделяют оптимистическим взглядом на будущее. Май - это время последних звонков, белых бантов и рубашек. Кто-то говорит школе "до свиданья", а кто-то прощается.

Сразу вспоминается мой 11 класс. Самыми волнительными моментами для меня были сдача  экзаменов и подготовка к выпускному вечеру.

Не обходит стороной волнение и нынешних выпускников. Правда, форма сдачи экзамена стала более сложной. И выражается это не столько в самих заданиях, сколько в окружающей экзамен атмосфере. Правила сдачи достаточно лаконичны и строги. Надеяться на лояльность преподавателя, который знает ваши реальные способности, не приходится.

В 2011 году в правила проведения ЕГЭ были внесены дополнения (возможно, не всем они придутся по душе).

Но отчаиваться не стоит. Какое нам дело до того, есть у нас мобильник с собой или нет? Самое основное - это наши знания. Главное - применить их по назначению, а для этого необходимо внутреннее спокойствие. Вот несколько советов, которые могут пригодиться при подготовке к экзамену:

• Не беспокойся о количестве баллов, которые получишь на экзамене. Количество баллов не является совершенным измерением твоих возможностей. 

• Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.

•  Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно это время посвятить своему увлечению. 

• Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

• Волнение заразительно, поэтому как можно меньше общайся на темы «Он не сдал…», «А вот в одной школе…» и т.д

• Необходимо четко осознавать, что тебе даст успешная сдача ЕГЭ (при этом важно учитывать не только поступление в желаемый вуз, но и дальние перспективы). Тогда твой внутренний стимул будет для тебя поддержкой в ходе подготовки и сдачи экзамена. 

• Улыбайся. Твое хорошее настроение - это основа для твоих побед!

Экзамен – это всего лишь экзамен. Позволь проверить свои знания и иди дальше.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки