Я пошутил

Совсем недавно я наблюдала ссору двух молодых людей. Обсуждая общую тему, один из ребят «пошутил» над товарищем, тот обиделся, отсел и не захотел продолжать обсуждение. «Виновник» ссоры пытался объяснить шутку, говорил, что совсем так не думает, но продолжить общение ребята уже не захотели.

Интересная штука чувство юмора – кому в радость, кому в горесть. А ведь чувство юмора – это очень полезное качество, оно помогает нам переживать неприятности, снимать напряжение в новой компании, знакомиться с людьми.

Шутка – это одно из проявлений чувства юмора, правильная шутка помогает человеку распрямить плечи, но может нанести такую обиду, так задеть человека, что потом наши отношения могут разрушиться полностью. То есть шутка может быть доброй и злой, безобидной и ранящей, как всё в этом мире, может использоваться как с хорошей, так и с плохой целью.

К сожалению, часто приходится слышать, что в оправдание своей необдуманной шалости, обмана или даже совершённой подлости говорят: я пошутил. Но шутка шутке – рознь, и мне кажется, стоит всегда помнить о чувствах тех людей, кто нас окружает. 

Сколько поводов для радости?

Итак, за окном осень, причём «унылая пора» и «очей очарование» с шуршанием под ногами золотистой листвы летающей паутинкой,  увы…прошло. Хотя, если посмотреть с другой стороны - грязь замёрзла, тоже хорошо, можно в чистой обуви добраться до работы или учёбы. Начал падать снег, укрывая своим белым, пушистым одеялом всё вокруг, смотришь в окно и душа улыбается, понимаю, что растает, а приятно всё- таки. Больше начинаешь ценить кружку горячего чая, возможно, начинаешь доставать тёплые вещи, бережно связанные бабушкой, или купленные заботливой мамой шерстяные носочки и варежки, представляя свои зимние прогулки и развлечения.

Я человек не метеозависимый а, наверное, «солнышкозависимый». Вот нет его, с каждым днём всё меньше и меньше. Тогда в ход идёт артиллерия поиска позитивных поводов для радости и счастья. Если на улице пасмурно, можно украсить себя ярким шарфом или брошкой, и так далее. Ну, конечно же, съесть апельсин или мандарин. Они не только полезны, но их запах ассоциируется с праздником Нового года. Кстати, по форме и цвету они напоминают солнышко, так что оно может легко оказаться внутри нас и мы сами уже можем излучать позитив. 

Ещё один способ - Яндекс-календарь. В нём каждый день есть повод о чём-то задуматься, помечтать, порадоваться или что-то сделать. Вот и сегодня их несколько: Хэллоуин — канун Дня всех святых, Международный день Черного моря, Всемирный день городов, Международный день экономии. Согласитесь, каждый из этих праздников достоин уважения или просто положительных эмоций, ведь сегодня не простой обычный вторник, а особенный. Ещё и у многих рязанских школьников сейчас каникулы, а это не просто радость, а целое счастье!

Желаю всем отлично провести осенние каникулы и найти как можно больше поводов для радости.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

День наш, где ты?

Работаем всё больше, празднуем всё меньше... Это и про нас, про моих коллег тоже. Знаем ведь, что психическое/психологическое здоровье очень важно для любого человека, для его близких. И для общества очень важно, чтобы с психикой у людей было всё нормально. Даже в определение "здоровья" Всемирной организации здравоохранения как неотъемлемая его часть входит здоровье психическое. И знаем, что есть такой день - World Mental Health Day/Всемирный день психического здоровья, который отмечается вот уже 25 лет подряд по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. И каждый день работаем над решением проблем укрепления психического/психологического здоровья детей и подростков, родителей и педагогов... Некоторые из нас больше лет над этими проблемами трудятся, чем лет празднику. А вот поди же, пропустили свой праздник, который 10 октября отметили без нас. Как так вышло? Посмотрел свой ежедневник. Да, 10-го дел было немало. Но ведь немало их и каждый день. А перерывы между делами были? На что и как они были потрачены?.. 

Это очень важно для психолога, чтобы не быть "сапожником без сапог", а следить за своими реакциями на стресс-факторы, равномерно распределять плановые рабочие и нерабочие нагрузки, вовремя, полноценно и разнообразно отдыхать.    

И так каждый день – до и после 10 октября.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Общаться? Приятно!

Иногда все мы задумываемся о том, насколько мы успешны. И не только в учёбе, в работе, но и в общении. Насколько приятны собеседнику, какое производим впечатление на окружающих нас людей. Бывает, что раздумываем, как подойти и познакомиться с интересным человеком, а затем – хочет ли наш новый знакомый или знакомая общаться с нами и дальше? Вопросов множество. И ответы на них у каждого человека, конечно, свои. Но случается, что ответ не находится или находится не сразу, и тогда возникают трудности, препятствующие приятному общению.

Однако существуют различные правила и упражнения для развития навыков эффективного общения, к тому же есть и интересные наблюдения психологов, на которые мы обычно вряд ли обращаем внимание. Например, вы знаете, что большую часть информации мы получаем при помощи органов зрения, а не слуха? Поэтому, чтобы слушать, нужно ещё и видеть своего собеседника, а если нет зрительного контакта, то на слух воспринимается гораздо меньше информации, и все слова другого человека будут улетать практически впустую.

А вот несколько советов, следуя которым, можно стать более успешным в общении с другими людьми:

- прислушивайся к собеседнику, следи за тем, на какие темы ему приятно говорить, ведь умение выслушать в нужную минуту ценится гораздо больше, чем пустая болтовня. Возможно, найдутся общие темы, например, увлечения, спорт, музыка, домашние животные, автомобили, планы на выходные, интересные новости, общие друзья и знакомые, забавные случаи из жизни и т.д.;

- не перебивай того, кто говорит, пусть человек выскажется, тогда ему будет интереснее слушать тебя;

- чаще улыбайся, ведь улыбка – мощное средство расположить к себе человека, а унылое выражение лица вряд ли будет способствовать приятному общению;  

- постарайся принять собеседника таким, какой  он есть, попробуй найти в нём приятные черты. Основой хороших отношений является уважение, поэтому не нужно употреблять слова и фразы, которые могут обидеть другого человека, быть ему неприятны;

- не знаешь, как стать более открытым и общительным? Просто будь собой! Не стоит подстраиваться под чьи-то интересы и взгляды, чтобы обрести друзей. Нужно всегда и во всём иметь собственный стиль и мнение, быть искренним и честным – такие качества гораздо больше ценятся и сильнее притягивают людей, ведь каждый человек уникален;

- находи для людей добрые слова, доброжелательность и вежливость являются ключами ко многим сердцам;

- не стоит стесняться высказывать своё мнение, оно может отличаться от мнения других, но на то оно и есть твоё.

Не существует идеальных людей, у всех есть недостатки и достоинства, все умеют смущаться, волноваться и быть неуверенными в себе. Но с этим можно и нужно бороться, чтобы получать от жизни и общения максимум удовольствия.