А я иду, шагаю по…

Как и многие я люблю «посидеть» в интернете, почитать что-нибудь интересненькое, лайкнуть фоточки, посмотреть прогноз погоды, заглянуть в киноафиши и тут мне на глаза попалась информация о том, что 19 июня Международный день прогулки. Кстати, сегодня я как раз собиралась прогуляться по городу.

Неспешный шаг, приятная беседа плюс красивые городские или природные пейзажи  создают условия для получения удовольствия от жизни.

К достоинствам пешей прогулки сторонники праздника относят её доступность для каждого, так как нужно лишь выделить время, а также определиться с местом. В нашем городе достаточно много скверов и парков, не говоря о пригородах. Этот способ отдыха не потребует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное время. Ходьба не только  способствует снятию стресса, но и неплохой стимулятор внимания, памяти и мозговой активности, она также может  улучшить аппетит. Свежий воздух, который насыщает организм кислородом, вместе с легкой усталостью после прогулки будут способствовать хорошему и глубокому сну. А приятные впечатления можно унести не только в памяти, но и на фото, заблаговременно подумав о долгих зимних вечерах, когда так хочется лета.

Приятной вам прогулки!

Мегаудобно или есть ли жизнь без телефона и интернета?

Чем бы ты хотел занять своё свободное время? Многие молодые люди ответят: чтобы меня никто не трогал, сидеть в телефоне, отдыхать. Словосочетание сидеть в телефоне в современном мире, наверное, стало устойчивым выражением. В основном педагоги, врачи, родители используют его в негативном ключе, имея в виду безделье, вред для здоровья, в частности, глаз и опорно-двигательного аппарата, получение лёгких ответов не прикладывая усилий.

Действительно, телефон, помогает нам, если не во всём, то во многом. Теперь говорят: «в телефоне вся жизнь». Контакты все в телефоне, дружба тоже, любовь на расстоянии через телефон, участие в жизни общества, магазины, оплата товаров и услуг, получение любой информации, посещение музея, кинотеатра, чтение книг, обучение, развлечение и игры – всё там. Мы очень болезненно относимся к расставанию с любимым телефончиком даже на короткое время. Получается, жизни без телефона нет?!

А как же совместный шопинг с подругой? Это не только покупки, но и общение. Общение здесь и сейчас с сиюминутными эмоциями, ощущениями. А запахи? Экран не передаст запах луга, цветов, дождя, свежеиспечённой булочки. Нельзя почувствовать солнечное тепло на своей коже, как бы долго мы не смотрели на картинку, изображающую солнечные лучи. Путешествуя виртуально, мы видим то, что увидел и хотел нам сказать автор видео. Посмотреть футбол совсем не равно поиграть в эту игру, или присутствовать на реальном матче. Свои собственные впечатления можно получить только самому. Не зря природа наградила человека пятью органами чувств: зрение, слух, вкус, обоняние (запах), осязание (ощущение кожей). Нужно всеми ими пользоваться. Важно научиться гармонично совмещать реальную жизнь и виртуальную. Не вся жизнь в телефоне, она везде и внутри его и снаружи, и около, и рядом...

Это модное слово «сталкинг»…

В одном из прошлых постов мы обсуждали с тобой аккуратное использование терминов и информации, полученной в интернете, в целом. Не так давно мне вновь довелось заметить некую тенденцию использования определённого слова, но, прежде чем поговорить о нём, расскажу несколько ситуаций.

Две девочки очень сильно любили музыкальную группу. Они обклеили плакатами с лицами исполнителей все стены в своих спальнях, искали в интернете любое упоминание кумиров, подробности их личной жизни. Однажды подруги нашли «слитый» номер телефона одного из певцов и его домашний адрес. Обрадовавшись, девочки принялись писать ему сообщения с любовными признаниями, а когда тот не ответил, заявили, что приедут к его дому и подкараулят ради автографа. Когда и на это исполнитель не ответил, подруги принялись писать провокационные комментарии на официальной страничке группы, обещая всем разослать номер и адрес.

А вот другая ситуация. Пете (все имена, разумеется, изменены) очень нравилась девочка из параллельного класса, но в силу своей стеснительности он никак не решался заговорить с ней. Ребята жили в соседних домах недалеко от школы и часто ходили одним маршрутом. Однажды Петя услышал, как та девочка, Катя, обсуждала с подругами празднование своего дня рождения. Решив, что это отличный повод наконец познакомиться, Петя после школы купил небольшой букет и стал ждать Катю у её подъезда. Когда та подошла с компанией, мальчик робко поздравил именинницу и протянул подарок, на что одна из подруг Кати воскликнула: «Откуда ты знаешь, где она живёт? Ты что, сталкер?!»

Так кто же такой «сталкер»? Всё чаще подростки используют это слово для характеристики любого человека, проявляющего повышенное внимание к кому-либо, но так ли это? Если обратиться к значению понятия «сталкинг», то это нежелательное навязчивое внимание к одному человеку со стороны другого человека или группы людей. Оно может выражаться в постоянных звонках и оскорблениях по телефону, в интернете, а также нежелательных подарках, угрозах и запугиваниях.

Вернёмся к ситуациям. В первом случае девочки действительно вели себя подобным образом, и, как следствие, обе были заблокированы на всех официальных страницах своих кумиров. Номер, на который они звонили и писали, вскоре заблокировали, а адрес оказался ненастоящим. Во втором же случае исход был гораздо лучше: Катя одёрнула подругу и искренне поблагодарила Петю. Оказалось, он тоже ей нравился, вскоре ребята стали вместе ходить из школы домой и чаще общаться как в школе, так и за её пределами. 

Важно уважать свои и чужие личные границы и понимать, в какой момент твоё внимание может кому-то не понравиться или, что ещё хуже, нанести вред. Правильное использование слов в соответствии с их значением не только покажет твою эрудицию, но и не обидит другого, как было в случае с подругой Кати. Если же ты сам столкнулся со сталкингом, помни, что всегда можешь сказать об этом человеку или обратиться за помощью к родителям и близким. 

Сам себе врач!

Живя во время развития всевозможных технологий, мы уже мало представляем свои будни без бесконечного информационного потока, в котором «плаваем» благодаря социальным сетям, новостным лентам и многим другим источникам, берущим своё начало в интернете. Наверняка хоть раз от кого-то из взрослых, будь то твои родители, учителя или просто знакомые, тебе довелось услышать подобную фразу: «В наше время люди знали больше, потому что информацию было сложнее найти!» Так ли это, не могу утверждать, поскольку не искала каких-то научных исследований, но доступность любого рода знаний сейчас, бесспорно, высока. Другое дело, служит ли это на благо или, наоборот, во вред? 

Ответ простой: и так, и так. Разумеется, быстро найти материал для доклада по биологии или точное изображение древнего храма для проекта по истории — значит, сэкономить себе время. Однако большой поток информации для неподготовленного человека бывает действительно вреден. На тренингах и консультациях среди подростков всё чаще видна тенденция постановки диагноза самому себе. Мальчики и девочки свободно используют такие термины, как «депрессия», «биполярное расстройство», «раздвоение личности», «расстройство пищевого поведения» и т.д., но вкладывают в них свой собственный смысл. 

Почему это происходит? Кто-то таким образом привлекает к себе внимание, кто-то — следует за модой, а кому-то и вовсе кажется романтичным. Однако ничего романтичного ни в одном из психических расстройств нет. А те термины, которые я перечислила выше, и многие другие действительно являются диагнозами, поставленными врачами после тщательно проведённой диагностики психического и физического состояния пациента. Люди, на чью долю выпали подобные расстройства, проходят специальное лечение и наверняка не будут попросту навешивать на себя всё новые ярлыки с заболеваниями. 

Каждому бывает грустно, но это не значит, что все в депрессии. Каждый имеет предпочтения в еде и даже иногда не хочет есть вообще, например, на фоне стресса или от жары, но это не значит, что у человека расстройство пищевого поведения. Каждый может с разной интенсивностью выражать свои эмоции, но это не значит, что у всех «биполярка». Если же ты чувствуешь тревогу по поводу своего состояния, у тебя всегда есть возможность обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, которые наверняка скажут точную информацию.