А что после нас?

Наш мир населяет огромное множество живых организмов – от крошечных бактерий до огромных китов. Все они выступают неотъемлемой частью природного богатства и гармонии на Земле. И чтобы сохранить это многообразие, ежегодно, начиная с 2001 года, 22 мая отмечается Международный День биологического разнообразия. Этот день был провозглашён Генеральной Ассамблеей ООН в специальной резолюции, принят и текст Конвенции, главной задачей которой является правовое обеспечение сохранения биоразнообразия на Земле – как живых видов, так и экологических систем.

Казалось бы, праздник – это веселье, буйство ярких красок, но повод для того, чтобы отметить этот День, скорее грустный. Биологическое разнообразие – это всё многообразие жизни на нашей планете, которое на сегодняшний день стремительно сокращается, виной чему является активная деятельность человека. С момента развития цивилизации человечество успело бездумно наделать много бед для окружающей природной среды. Вымирают растения, исчезают животные, всемирно известная "Красная книга" приобретает всё больший объём… Люди потребляют, безрассудно используют и даже уничтожают многое из того, что их окружает. 

Давайте вспомним хотя бы историю о том, как более полувека назад в Китае истребили огромное количество воробьёв, которые якобы потребляли много зерна. В течение нескольких дней жители Пекина приманивали и убивали беззащитных птиц, не думая о последствиях. А когда вредные насекомые заполонили поля и дома, так как некому было их поедать, население Китая понесло огромные потери урожая, что привело к массовому голоду. В итоге результатом кампании по уничтожению воробьёв стала закупка и завоз в страну живых воробьёв из соседних стран.

Во многом люди склонны чаще сначала делать, а потом думать. А если посмотреть на это в мировых масштабах? Мы много говорим о том, что мусор надо выбрасывать в специально отведённые для этого ёмкости, стараться беречь лес от пожара, не обижать беззащитных животных и т.д. День биологического разнообразия ещё раз заставляет нас задуматься о том, как мы можем без причинения лишнего вреда сосуществовать с окружающим нас миром, в котором всё взаимосвязано. 

Я, конечно, не отмечала особым образом этот День, но всё же поразмышляла о том, что если уж мировая общественность ставит первоочередной задачей сохранение всего живого на Земле, то что может сделать для этого каждый из нас, что мы оставим после себя? Ведь это наша Планета, наш большой общий Дом?

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Чума XXI века

Сегодня, третье воскресенье мая - Международный день памяти людей, умерших от СПИДа.

В этот день по всему миру проходят просветительские лекции, конференции, семинары, на которых врачи обмениваются опытом лечения болезни. Средства массовой информации транслируют программы, в которых рассказывается о болезни, успехах в её лечении, эксперты дают советы по защите здоровья. 

Благодаря этим мероприятиям большинство из нас знают об этой страшной болезни, о её симптомах, путях передачи, о возможностях лечения.

Однако… количество людей, заразившихся ВИЧ-инфекцией, продолжает катастрофически увеличиваться. По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире насчитывается более 40 миллионов людей, страдающих этим заболеванием. Согласно статистике, каждый день это печальное число увеличивается на 14-15 тысяч человек. В России ежедневно (!) инфицируется около 200 человек. 

Почему же ВИЧ-инфекция продолжает распространяться такими темпами? Думаю, что одной из причин этого является недостаточное понимание того, что каждый из нас может оказаться в зоне риска. Некоторые живут с убеждением: «Меня это не касается, это со мной не произойдёт…» Я думаю, что никто из людей, заразившихся этой страшной болезнью, не планировал и не желал, чтобы это произошло. И в большинстве случаев, согласно статистике, «виновата» в этом не врачебная ошибка, а несоблюдение (или отсутствие) мер предосторожности, легкомысленное, безразличное отношение к своему здоровью или здоровью людей, с которыми общаешься.

Сегодняшняя грустная дата, на мой взгляд, - это возможность не только вспомнить о жертвах эпидемии, но и привлечь внимание к этой проблеме, напоминание о том, что каждый из нас может уберечь себя и своих близких от этой пока ещё неизлечимой болезни. Ведь, как известно, лучше профилактики ничего нет. А кто осведомлён, тот вооружён.

Эмоциям - быть!

«Мне не нравится, когда я говорю что-то плохое или неприятное, но у меня не получается сдерживаться». «Я злюсь, когда любимая команда проигрывает футбольный матч». «Когда приходит весна, радость переполняет меня, и мне хочется петь». «Я понимаю, что эмоции очень важны, но не всегда умею их сдерживать»…

Недавно с ребятами на занятиях мы говорили о наших эмоциях: зачем они нам нужны, чем эмоции отличаются от чувств, могут ли они нам чем-то помочь? Все мы понимаем, что если нам природа что-то дала, то, наверное, это не просто так. И, конечно, всё бы хорошо, но как ими управлять? Да, таким вопросом мы задались все вместе. Где взять волшебный рецепт или кнопку вкл/выкл, чтобы вот так просто взять и отключить эти самые эмоции в подходящий момент? После занятий мысли о нашей теме ещё долго не покидали меня.

На самом деле без эмоций, мне кажется, нам было бы не так-то просто. Ведь это определённый сигнал нашего организма, который говорит нам о том, как отнестись к той или иной ситуации. Вот, например, иногда даже самая отрицательная и неприятная эмоция несёт в себе очень важную информацию о том, что мы уже находимся в дискомфортной для себя ситуации или нам грозит опасность.

Без таких сигналов нам было бы не так просто, как кажется. Но другой вопрос - как же научиться их контролировать? Умение распознавать и выражать свои эмоции просто необходимо для того, чтобы мы успешно взаимодействовали в социуме. Предположим, вы, разозлившись, ушли из комнаты и со всей силы хлопнули дверью, а позже, когда эмоции улеглись, подумали о том, что случилось это из-за какого-то пустяка, который и не стоил таких действий. Вот именно это осознание того, из-за чего же произошло так, что вы «вспылили», как раз и есть самый первый и самый, как мне кажется, трудный шаг на пути контроля эмоций. Даааа, задача не из простых!

А что же ещё можно было бы сделать, чтобы помочь себе и своему организму «не пылить» лишний раз? Вот несколько несложных способов. Например, в момент, когда вы чувствуете, что раздражены и злитесь на что-то, или, может, наоборот - счастье вас переполняет так, что вы никак не можете приступить к чему-то важному, можно сделать дыхательную гимнастику. Казалось бы, просто или даже смешно. Но попробовать-то можно? Сделайте глубокий вдох (вдыхайте воздух как можно глубже, чтобы вам показалось, что ваши легкие полностью наполнились кислородом, и в них больше нет места) и медленный-медленный выдох. Или, например, постарайтесь на что-то переключить своё внимание: займитесь каким-то делом, почитайте любимую книгу или послушайте музыку, которая вас успокаивает или которая просто вам нравится. Наверняка каждый найдёт для себя именно свой способ, и, вероятно, не с первого раза, главное, не опускать руки, если что-то не получается…

Каков же итог? Эмоции раскрашивают нашу жизнь в разные тона, но иногда они слишком насыщенные, да так, что режет глаза. Давайте учиться выбирать свои цвета и оттенки таким образом, чтобы наша картина жизни приносила нам радость! 

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Напишите обо мне

У многих профессий есть дни, когда мы имеем возможность поздравить её представителей: есть день Учителя, день медицинского работника, день Космонавтики и т.д., но, к своему стыду, я только сегодня узнала, что есть праздник людей, которые очень много времени посвящают изучению жизни знаменитостей. Именно из их уст мы зачастую узнаём то, что помогает нам создать свой портрет тех людей, которые жили много-много лет, веков назад и внесли важный вклад в развитие жизни человечества. Благодаря скрупулёзному и неутомимому их труду до наших дней дошли даже самые, казалось бы, незначительные сведения о жизни великих людей той или иной эпохи, о нравах и обычаях того времени. Не догадались ещё, кого я имею в виду? Нет?

Сегодня, 16 мая, отмечается День биографов. Само слово «биография» произошло от двух древнегреческих слов — "жизнь" и "пишу". Другими словами, биографией называют жизнеописание человека, созданное другим человеком или несколькими людьми. В большинстве случаев биография становится самым первым источником информации, которую мы хотим получить о человеке. Биографии говорят нам не только о заслугах людей, но и о том, как человек делал свой выбор в жизни, что для него было наиболее важным, имел ли он вредные привычки, как менялось мироощущение человека, его взгляды на жизнь и много-многое другое. И сегодняшний праздник — это ещё один повод отметить заслуги тех, кто зачастую остаётся в тени.

Размышляя над значимостью данной профессии, я задумалась, ребята, а что если и о вас когда-нибудь напишет биограф? Что бы вам хотелось, чтобы обязательно было в вашей биографии, а может, какие- то события вы бы хотели утаить от своих потомков? Мой вывод на сегодня тривиальный – живи каждый день так, чтобы через годы не жалеть о своих поступках!