Хочу, ношу, читаю, нуждаюсь, делаю

 

Новогодние подарки… Они могут быть самыми разными: необычными, романтичными, полезными, оригинальными, уютными. Бывают подарки-антистрессы, тематические, с приколом и т.д. Их можно делать другим, а можно себе…

Большинство людей испытывают радость и удовлетворение, когда им дарят подарки. Не менее приятно многим из нас и дарить подарки - это способ проявить любовь, доброту и благодарность, возможность разделить радость близких и проявить свою индивидуальность.

Выбирая подарки, важно ориентироваться на интересы и потребности человека. Мы можем отдать предпочтение впечатлениям (билеты на концерт, мастер-класс), красивым вещам (майкам, шарфам или даже перчаткам), полезным гаджетам (наушники, пауэрбанки). Съедобные подарки (сладости, необычный чай/кофе), книги по увлечениям или предметы для хобби, праздничного декора (свечи, гирлянды, ёлочные игрушки), уютные вещи для дома (плед, аромадиффузоры), тематические сувениры (мыло ручной работы, календари), практичные аксессуары (термокружки, бокалы с изображением любимой группы) или эмоциональные подарки (сертификаты, фотосессии) также актуальны. Однако подарки могут быть и нематериальными. Можно дарить своё время и внимание, например, проведя совместный день, посвятив его играм, прогулкам, разговорам. Приятным сюрпризом может быть фотокалендарь с семейными снимками, искренняя открытка и коллаж,  «обещание-действие»: ваше обещание помочь с чем-то конкретным (например, приготовить пирог) и т.д.

Главное – наше внимание! Ведь настоящая ценность подарка, как подчёркивается в известных изречениях («Дарёному коню в зубы не смотрят», «То, как вы дарите, самих подарков стоит»), состоит не в его цене, а во внимании, душевности, искреннем желании сделать приятное человеку, которому мы его дарим.

Как круто провести новогодние каникулы

Новогодние праздники – самое волшебное время года! И каждый наверняка мечтает провести их весело и интересно. Вот список идей, как сделать этот период незабываемым!

Собраться всей семьёй – классная традиция. Можно вместе украсить дом гирляндами, ёлочными игрушками и мишурой. А потом устроить праздничную фотосессию или конкурс талантов, где каждый покажет своё мастерство – танцы, пение, фокусы… Чем больше веселья, тем лучше настроение!

Каток – идеальное место для активного отдыха зимой. Ты можешь пригласить друзей покататься вечером, поучаствовать в мастер-классе фигурного катания. Это отличный способ зарядиться позитивом и поддержать физическую форму.

Прогулка на свежем воздухе полезна и приятна. Возьми термос с чаем, тёплые варежки и отправляйтесь гулять с друзьями среди заснеженных деревьев, например, в парк. Устройте снежный бой – адреналин обеспечен!

Хочешь отдохнуть душой? Возьми книгу любимых авторов – Паустовского, Аксакова, Бианки... Их истории наполнены духом зимы и добром. Или попробуй перечитать русские народные сказки – они тоже согреют душу теплом детства.

Современные технологии позволяют путешествовать виртуально. Например, можно отправиться в виртуальное путешествие по музеям мира или исследовать достопримечательности далеких стран прямо дома. Кто знает, вдруг эта поездка вдохновит тебя на настоящие приключения летом?

Любишь творчество? Тогда сделай красивую открытку, нарисуй картину, слепи скульптуру или смастери украшение для интерьера. А ещё можно создать собственный календарь желаний на следующий год – пусть мечты сбываются быстрее!

Почему бы не воспользоваться моментом и не подумать над целями на будущий год? Запиши желания и планы, представляя себя успешным человеком через пару месяцев. Это мотивирует двигаться вперед и достигать высот!

Так что, друзья, не сидите дома перед экраном смартфона или телевизором все дни! Используйте шанс провести новогодние каникулы ярко и насыщенно. Ведь возможно именно сейчас начинается ваш путь к новым открытиям и впечатлениям!

Что делать если родители ждут от тебя успехов в учебе, а ты не оправдал ожидания

Бывает так, что очень хотел и старался…, но не получилось. Родители ждут, требуют, а не получается… Что делать?

1. Проведите разговор.

Нужно попробовать спокойно поговорить с мамой и папой, чтобы понять их точку зрения и найти лучшее решение. Поймите их причины. Попробуйте понять, почему родители так расстроены. Возможно, у них есть свои страхи или ожидания, которые не совсем соответствуют вашим.

Будьте открыты. Честно обсудите свои чувства и объясните, как их давление влияет на вас. Готовность к диалогу может помочь найти взаимопонимание.

Ищите решение. Будьте готовы к сотрудничеству или компромиссу. Например, предложите вместе составить план действий, чтобы улучшить успеваемость в тех областях, которые для них и для вас наиболее важны.

2. Работайте над собой.

Не вините себя. Помните, что ошибки и неудачи — это часть процесса обучения, и это нормально. Ваша ценность не определяется только оценками.

Развивайте позитивную самооценку. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, интересах и достижениях вне учебы. Уверенность в себе поможет вам спокойнее относиться к критике и давлению.

Привлекайте поддержку. Если у вас не получается найти общий язык с родителями, обратитесь за поддержкой к другим взрослым, например, бабушке, дедушке или другому взрослому (классный руководитель, психолог в школе), который может помочь наладить диалог или оказать поддержку.

3. Примите ситуацию

Установите границы. Если родители не идут на разговор и продолжают давить, возможно, стоит говорить о личных  границах.

Избегайте токсичного поведения. Не отвечайте на негатив негативом. Сохраняйте спокойствие и уважительное отношение, даже если это сложно. Это поможет сохранить ваше психическое здоровье и хорошую атмосферу в семье.

Честность, доверие – основа конструктивных отношений. Возможно, сейчас такой период, когда важно заняться своим здоровьем, а не исправлением оценок. Важно разобраться и понять, что происходит. Почему усилия не приводят к желаемому результату. Необходимо обсуждать, нужно говорить. Любая война так или иначе заканчивается переговорами. В диалоге рождаются верные решения. Из сложной ситуации всегда есть несколько выходов, а найти их всегда легче с кем-то, кому ты дорог -  твоим маме и папе. 

Ты - центр всех событий?

«Встреча прошла не так весело, как обычно – это я всё испортил». «Эти ребята смеются и смотрят на меня, значит, со мной что-то не так», «Подруга в кафе заказала себе мясо, чтобы меня побесить. Ведь она знает, что я его не люблю», «Парикмахер предлагает мне запись на время, в которое я не могу, хотя я ей об этом говорила. Она делает это специально, чтобы я двигала свои планы, потому что хочет испортить мне день» - иногда человек принимает избыточную ответственность за чувства и действия окружающих на себя. Ему кажется, что он - центр всех событий и именно он виноват в поступках других или в негативных событиях, даже если это не так.  

Что делать в таких ситуациях?

Обращайте внимание на свои мысли и чувства, когда возникает ощущение, что ситуация связана с вами. Задавайте себе вопросы: есть ли доказательства того, что я виноват в этом? Какие другие объяснения могут существовать для происходящего? Что бы мне посоветовал друг в этой ситуации? Старайтесь находить более вероятные/альтернативные причины объяснений событий, не связывая их с собой. Например, парикмахер, возможно, забыла, что я не могу в это время; у неё нет другого свободного времени; она недопоняла, и думала, что я только в прошлый раз была занята в это время; у неё случился форс-мажор и т.д. И вовсе не хочет испортить мне день/настроение.

Будьте добрее к себе и не берите на себя ответственность за всё, что происходит. Многие события в жизни не имеют ничего общего с нами лично. У других людей могут быть свои проблемы и факторы, которые влияют на их поведение, и не все события являются результатом нашего личного влияния и вы не можете контролировать их реакции и действия.

 

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки