Экзамен. Цель всё ближе!
Рецепт долголетия
Есть идея
В наше время важны не только образованность и интеллект, но и умение креативно, нешаблонно мыслить, генерировать идеи. Именно идея помогает выйти на новый уровень, запускает перемены, является движущей силой изменений. Творческому человеку нравится искать и находить разные варианты выхода из ситуации. Он находит удовольствие не только в достижении результата, но и в процессе продвижения к цели. Сталкиваясь с новыми задачами или неожиданными трудностями, креативный человек воспринимает их как не как проблемы, а как вызов своим творческим способностям.
С чего начинается процесс генерации идей? С вопроса, проблемы, которую мы
хотим решить, придумывания нескольких вариантов достижения желаемого. При этом важно взглянуть на
проблему с другой, необычной стороны, не ставя себе искусственных ограничений и
не останавливаясь на самом очевидном способе действий.
Что можно сделать для того, чтобы облегчить себе процесс генерирования новых идей? Расширяйте кругозор: читайте книги, смотрите фильмы, набирайтесь опыта полезной деятельности и активно познавайте мир вокруг. Чем больше вы знаете, тем больше пищи получает ваше воображение, а без него, как известно, невозможно генерировать по-настоящему творческие идеи. Учитесь видеть необычное в обычном: подмечайте всё, что выглядит особенным, отличается от стандарта, не соответствует шаблонам, придумывайте новые способы использования обычных предметов: на что похож круг, как можно использовать консервную банку или кирпич? При определённой тренировке, этот процесс превращается в увлекательную игру.
Если поверить в себя, и каждый день тренировать способность мыслить
нестандартно, мы научимся видеть новые возможности для реализации своих
намерений и сможем легко и в удовольствие находить неожиданные, нестандартные
решения наших повседневных задач!
Успех на ладони!
Я - патриот?!
Однако патриотизм,
на мой взгляд – это не только в готовности отдать жизнь за страну. Любовь и
преданность к родной земле выражается и в знании истории своей страны, своего
города, села, в том, что человек ценит всех людей, живущих
в них. Проявляется в активной гражданской позиции, при которой в случае решения
проблем своей малой родины человек не остаётся в стороне. В чувстве гордости за
победу «нашей» команды в мировом спортивном соревновании; во время звучания
гимна страны, когда все стоят молча и торжественно; во время больших праздников,
таких как День Победы, когда мы вспоминаем о подвигах наших дедушек и бабушек, которые
защитили Отчизну от захватчиков. Патриотизм
проявляется и в более мелких, повседневных делах. Например, в стремлении к
сохранению чистоты на улицах, участии в субботниках, высаживании деревьев,
бережному отношению к детским площадкам и т.д. В общем, патриот – это человек,
который вносит свой посильный вклад на благо своей страны, города, села.
Чувство любви к
Родине не врожденное, скорее, это - сочетание воспитания и личного выбора
человека. Каждый сам решает, насколько сильно он любит свою страну и на что
готов ради неё. А ты считаешь себя патриотом?
Вижу цель, иду на сближение!
Право на счастье. Только твоё?
Проверь. Проверь ещё раз. Перепроверь.
Недавно мы говорили с тобой о природе фейковых новостей. У нас остались вопросы, что делать, как себя защитить, как перепроверять информацию? В своей книге «Анатомия заблуждений» Никита Непряхин предлагает следующий алгоритм:
Шаг 1. Изучите новость целикомНикогда не судите о новости
по заголовку. Названия статей в СМИ могут быть провокационными, кричащими,
скандальными, чтобы привлечь внимание целевой аудитории. При внимательном
прочтении новости целиком оказывается, что никакой связи с броским заголовком
нет. Если новость носит совсем абсурдный характер: возможно, это шутка, мем или
сатира пранкеров.
Шаг 2. Изучите источник
новости
Насколько авторитетен
новостной источник? Изучите подробную информацию о портале. Очень часто
фейковые ресурсы маскируются под популярные, копируя дизайн и изменяя в
написании адреса, например, всего одну букву. То же самое касается аккаунтов.
Шаг 3. Найдите первоисточник
Есть ли ссылки на источники
информации? Пройдите по ссылкам в этой статье. Кто первоначально сообщил об
этом событии — официальные органы, авторитетные организации или сомнительные
безымянные свидетели? Есть ли подтверждения в других источниках?
Шаг 4. Проверьте автора
Есть ли вообще автор у этой
статьи? Какие еще статьи принадлежат его перу? Есть ли какая-то информация о
нём в интернете? О чём он писал до этого?
Шаг 5. Проверьте
подлинность аккаунта
Прежде всего, обращайте внимание на содержание. Вы видите в
подозрительной ленте только репосты или есть авторский контент? Уточните, когда
был создан аккаунт. Посмотрите, есть ли загруженные пользователем фото и видео.
Насколько уникальны фотографии? На какие страницы он ещё подписан? Есть ли у
него кто в друзьях и сколько у него подписчиков? Если страница пустая, то,
скорее всего, она фейковая и доверять ей как источнику информации точно не
стоит.
Шаг 5. Подумайте про
предвзятость и заинтересованность
Можно ли сказать, что текст
эмоционально насыщенный? Не забывайте, что излишняя эмоциональность в новости -
это первый признак фейка или пропаганды. Кем опубликован этот текст — вашими
«сторонниками» по системе ценностей и убеждений или противниками? Может быть,
стоит обратиться к противоположной точке зрения, чтобы увидеть разные мнения и
позиции по этому вопросу? Какой может быть целевая аудитория у этой новости?
Есть ли кто-то, кто мог быть заинтересован в её распространении? И конечно,
подумайте о себе, насколько я лично заинтересован в правдивости или ложности
данной новости? Никогда не забывайте о собственной предвзятости. Критическое
мышление начинается с себя и саморефлексии.
Шаг 6. Обратитесь к
экспертам
В случае необходимости
найдите комментарии экспертов в данной области.
И всё же стоит помнить, людям свойственно ошибаться, и тем, кто публикует и распространяет новости, и тем, кто их перепроверяет и критикует.
Непростой выбор
И маму подводить не хочется, и друзей тоже, я же обещала. Сяду за уроки, а голова будет всё равно далеко, вместе с друзьями, ничего не пойму и не выучу. С друзьями хотели обсудить важные для меня вещи. Как же поступить?
Да, выбор непростой. Можно, например, успеть везде понемногу. Часик погулять, заодно и от уроков отдохнуть. В домашнем задании уделить больше внимания тем предметам, оценки по которым нужно исправить. А с мамой попробовать договориться: перенести уборку на другой день, сделать часть сегодня, часть завтра, ведь квартира никуда не денется до завтра, но обязательно сдержать обещание. В конце концов, можно лечь спать попозже, не каждый же день наваливается столько всего.
А если всё-таки у тебя почти каждый день большая загруженность, важно научиться правильно расставлять приоритеты. Суть этого состоит в том, чтобы знать, какие дела необходимо выполнить и как срочно. Это далеко не простой навык.
Предлагаю познакомиться с

Срочно и важно: нужно выполнить их как можно скорее.
Важно, но не срочно: решите, когда вы это сделаете, и запланируйте это.
Срочно, но не важно: разделите выполнение этой работы с тем, кому это действительно важно.
Не срочно, не важно: удалите их из своего списка и забудьте о них.
Вот такая простая, казалось бы, схема позволяет задуматься о своих планах с прицельной точностью и распределить дефицитный временной ресурс. Мне лично очень помогает в жизни и в профессиональной деятельности. Успехов и тебе, дорогой читатель!
Fake News
Я думаю, это связано с
увеличением количества фейковых новостей. Сейчас учёные по всему миру
занимаются этим феноменом. Математики и нейробиологи изучают принципы
распространения лживой информации в СМИ. Их интересует вопрос, почему ложным, а
часто абсурдным новостям верит большое количество людей с разным уровнем
образования, и к тому же спешат поделиться этой информацией с друзьями и
знакомыми.
Попасть на удочку фейковой
новости легко. Можно по незнанию стать её распространителем. Чаще всего большая
часть информации, которая содержится в ней, не противоречит представлениям
человека или сообщества о мире, часто даётся ссылка на авторитет,
например, на известных политиков, ученых, журналистов, блогеров, так же
дополнительно приводится информация о реальных событиях, что, в свою очередь,
повышает доверие к источнику.
Возникает вопрос: кто же
производит фейки? Кому они выгодны? Большинство исследователей склоняются к
тому, что журналисты или сами оказываются не очень профессиональны, или эта
новость написана специально для привлечения большого количество людей, с целью
размещения рекламы, продвижения идей, манипуляций сознанием людей и т.д.
Наверняка ты знаешь, что
фейковыми бывают не только новости, но и аккаунты в социальных сетях. По данным
Facebook это около 3–4 % аккаунтов социальной сети (от числа активных
ежемесячных пользователей), приблизительно 60–80 миллионов! Немало.
Согласись, мы живём в
удивительное время! С одной стороны, стоит открыть Интернет – и вот весь мир
перед тобой, но может случиться и так, что этот мир вымышленный. Что с этим делать?
Скоро мы вернёмся к этой теме.
Сплетни, сплетни…
Зеркало твоих поступков
Обратная связь (в широком понимании) - это ответная реакция человека или группы людей на получаемую информацию или совершаемое действие.
"Диванные критики"
Мы с коллегами пересаживали комнатные растения около здания, где работаем, чтобы не разводить грязь в помещениях. Рядом с пешеходной дорожкой есть зона, где растут кусты, стоят машины и лежит куча старого мусора (бутылки, бумажки и окурки, всё традиционно). Там мы вынули фикус из горшка, положили его на землю и пошли за пакетом земли на крыльцо здания. Вот в этот момент мы и встретили того мужчину с собакой, который, не разобравшись в ситуации, сделал нам замечание, видимо считая себя "борцом за справедливость". Где уж он нашёл клумбу, для меня до сих пор осталось загадкой. Может, он про кучу мусора? Но это точно не наше...)))
Делай то, что должен
ли количество бюджетных мест, не повысится ли плата за обучение. Кто-то мечтал учиться за границей, а когда осложнилась сначала эпидемиологическая, а теперь и политическая ситуация, это кажется невозможным. Кто-то слышит, как мама и папа обсуждают сюжеты, увиденные по телевизору, а кто-то общается в сети с ребятами из других стран и сталкивается с неприятными высказываниями и негативной информацией. Тревожно. "И что же мне теперь делать?" - спрашивают на консультациях школьники. А я отвечаю: "Делай то, что должен".
Сила воли: кто кого
Часто ли вы ведёте переговоры со своей совестью по поводу очередного съеденного пирожного, пропущенной тренировки, невыполненных вовремя уроков или необдуманно сказанных кому-нибудь обидных слов? Завидуете ли иногда тем счастливчикам, которые могут противостоять импульсивным, сиюминутным порывам сделать что-то приятное сейчас, но вредное в долгосрочной перспективе или способных вовремя сдержаться, чтобы не ранить окружающих? Если да, то сегодняшний пост вас заинтересует, так как в нём рассказывается о способах, которые предлагают ребята, учащиеся школ, для того, чтобы развить силу воли.
Хороший способ не
наговорить глупостей, по их мнению, - дать себе возможность обдумывать свои
слова (прежде, чем сказать, подумай, досчитай до десяти) или успокоиться, если
чувствуете, что во время разговора с кем-то сейчас «взорвётесь», отложив
разговор, подумав о чём-нибудь другом, попробовав встать на место другого
человека и т.д.
«К тому же, - говорят ребята, - развитая сила
воли не единственная возможность контролировать свои эмоции, мысли и поведение.
В этом нам помогает ещё и самосознание – способность отслеживать свою
деятельность и понимать, почему мы ей заняты. В качестве примера ребята привели
размышления о курении. Девушка или молодой человек, зная, что это вызывает
зависимость, приводит к заболеваниям и негативным последствиям: одышке, жёлтым
зубам, неприятному запаху изо рта, принимает осознанное решение не брать
сигарету в руки.
Ещё один способ
избежать мук совести и сожалений о последствиях импульсивных поступков, по
мнению ребят, - как можно реже попадать в ситуации, когда вам нужно совершать
волевое усилие, проявлять акт сопротивления соблазну. Например, если вы решили
отказаться на время от сладкого - уберите шоколадки и другие вкусности из дома,
не покупайте их и попросите об этом родителей. Да и учиться говорить «нет», если
друзья предлагают что-то не очень полезное или безопасное, - тоже эффективный
способ избежать негативных последствий скоропалительных
действий.
А как вы тренируете
силу воли?
Снова ссора с родителями
Да, общение с родителями бывает непростым, особенно, когда
ваши взгляды расходятся. По мнению специалистов, да и по собственному опыту,
могу сказать, что крики или наоборот молчание не приводят в желаемому
результату. Кстати, а каков наш желаемый
результат? Чего мы хотим? Мы хотим, чтобы родители полностью приняли нашу точку
зрения и действовали, как нам нужно? Наверное, нет.
Значит, здравый смысл в словах или даже каких-то
родительских обвинениях всё же есть.
Вот мы и пришли к тому, что имеем столкновение интересов, то есть конфликт, который лучше всего разрешается за столом переговоров. Главное услышать друг друга. Старайтесь не кричать, не плакать и не устраивать истерик в разговоре с родителями. Это детская модель поведения. Покажите свою зрелость и взрослость: приведите аргументы, тезисы, расскажите о причинах. Старайтесь договариваться. Договор должен устраивать обе стороны.
Часто родители в своих утверждениях, советах хотят нас защитить, оградить от чего-то, подсказать, помочь нам. Например, в ситуации с оценками, нужно подумать о том, откуда появятся возможности, время, знания, чтобы исправить не один, а сразу несколько предметов. А некоторые отметки пойдут в аттестат уже в этом учебном году и в 9 классе этих предметов уже не будет. Действительно, стоит задуматься уже сейчас о своих возможностях и планах на будущий год и конечно, обсудить это с мамой и папой. Всё же вместе преодолевать трудности бывает легче. Сделайте родителей своими союзниками, а не врагами!
Для чего тебе весна?
Один шаг до...
ему заменили. С другой стороны - понимает, что это преднамеренный вред. С третьей, он опасается последствий: "А что будет если в сервисе просто скажут, что сам виноват?"
И незачем так орать…
Крик — это показатель бессилия, когда тебе больше нечем ответить, кроме как накричать на кого-то. Или же когда тебя настолько переполняют спрятанные чувства, что хватит незначительного повода для неконтролируемого выплеска. Хоть на домашнее животное — кот в неудачный момент подойдёт ласкаться, а ты о него споткнёшься и кааак давай кричать! А питомец-то не виноват, просто… накипело.
Ты ценен, важен
Недавно я тоже испытала это неприятное чувство, не удивляйся, люди любых возрастов и специальностей могут стать объектами для применения силы. Почему объектом, хотя мы не предметы? Потому что именно так, как правило, тебя воспринимает другая сторона, то есть ты для неё стул, стол, шкаф, всё что угодно, но только не человек. А предметы лишены чувств, их можно переставить, переделать, перекрасить и т.д. и совсем не нужно заботиться об их желаниях, чувствах. Главное, что я хочу, чтобы стул стал красным, а не синим. Вот таким стулом не того цвета я себя и чувствовала. Но подождите, от того, что кто-то захотел меня переделать в предмет своего интерьера, я не перестала быть человеком! И это первое, что нужно сделать в такие моменты – буквально напомнить себе, что ты не являешься предметом, ты человек и достоин уважения!
В моём случае самый приемлемым способом остановить насилие было попрощаться и уйти. Но что делать дальше? Я не могла прекратить общение совсем, мне придётся встречаться с этими людьми снова… Как и в любой сложной ситуации некая растерянность, подавленность присутствовала и у меня. Эти чувства совсем не помогали мне принять подходящее решение. «Значит, их нужно с кем-то разделить», - подумала я. И здесь на помощь могут прийти друзья, семья, люди, которые проживали похожие события и т.д. Я выбрала обратиться за помощью к людям, которые данный путь уже прошли. Не сразу, но я нашла множество неравнодушных людей, которые поддержали и предложили варианты помощи. Это всегда полезно, посмотреть на ситуацию с разных сторон, увидеть те варианты, которые ты не замечал, дать возможность себе успокоиться и поразмышлять. А что в общем-то произошло? Что хотели люди, которые пытались на тебя давить? Что из всего разнообразия выходов подходит именно тебе? Какой результат для тебя желательный? И кто может тебе помочь в этой ситуации?
Всегда неприятно оказываться в таком положении, где сам ты не имеешь никакой ценности в глазах одного или нескольких людей, но очень важно напоминать себе, что это не так, ты важен, ты ценен, что из любой ситуации, даже самой неприятной, есть выход, вокруг много людей, готовых прийти на помощь, поддержать, подсказать. Иногда нужно только одно – эту помощь попросить!
Предсказывая будущее
У школьников и студентов также существует множество примет и традиций, которые призваны помочь им в учёбе. Например, чтобы лучше запомнить материал, учебник или конспект нужно положить ночью под подушку. Перед экзаменом запрещается мыть голову, иначе ненароком можно смыть все знания. Нельзя возвращаться домой после выхода из квартиры. Если всё-таки пришлось идти обратно, следует посмотреть в зеркало и показать себе язык или коснуться волос. Для успешной сдачи экзамена необходимо положить пятак под правую пятку и т.д.
Большинство из этих примет можно
ставить под сомнение, однако нарушать такие привычки учащиеся, которые в
них верят, не любят.
Откуда берутся приметы? Скорее всего - из далёкого прошлого. Приметы
помогали людям определить, когда сеять и собирать урожай, какая погода будет в ближайшее время. Но ведь наше настоящее
тоже когда-нибудь станет прошлым. Значит, мы тоже можем придумать приметы? Например, такие, которые помогут
«запрограммировать» себя на удачу, или успех, станут своеобразной «напоминалкой»
о позитивной стороне жизни, о радости и хорошем настроении.
Сегодня встал с левой ноги? Это к успеху в делах. Пролил
кофе на рубашку - к обновке! Чёрная кошка собирается перебежать вам дорогу?
Делаем отвлекающий манёвр и пока она отвлеклась, перебегаем дорогу первым. И
пусть теперь кошка думает, к добру это или нет.
Словом, всё, что случается, - к лучшему! Поднимайте настроение
себе и окружающим, поделившись с ними своей мудростью. Пусть и другие знают,
когда придёт удача! Тем более что сегодня - день придумывания хороших примет – как раз к этому располагает.
День пробуждения Домового -1 апреля
Несмотря на погоду за окном, всё-таки наступает весна. Сегодня, 1 апреля, хочется улыбок и тепла. Существует традиция называть этот день Днём смеха. Сегодня принято разыгрывать близких добрыми шутками, ведь посмеяться вместе – это так здорово! Интересно, почему именно этот день наделён такими весёлыми традициями?
Славянская история дня смеха имеет глубокие языческие корни. 1 апреля древние славяне справляли один занятный праздник. Скорее даже не праздник, а некий рубеж.
В современном мире «Масленица» означает окончание зимы и встречу весны. Древние славяне считали, что весна начинает вступать в свои права в день весеннего равноденствия, и все последующие дни вплоть до 1 апреля были днями встречи весны. Первого же числа весна приходила окончательно и бесповоротно, и главный дух-хранитель очага — домовой — должен был проснуться, чтобы навести порядок в доме.
Этот день считался Днём пробуждения домового. Люди верили, что на зиму он, подобно многим животным и духам, впадал в спячку и просыпался лишь изредка, чтобы сделать необходимую работу по дому. Спал домовой ровно до 1 апреля.
Когда мы долго спим, а потом просыпаемся по зову нашего будильника или мамы, то часто бываем, недовольны этим. Мы зеваем и ворчим, почему нас разбудили так рано. Считается, что домовой выглядит, как старичок, но с повадками ребёнка. И после долгой спячки он просыпается тоже не очень радостный, поэтому тут же начинает шалить, а порой и хулиганить. То что-то спрячет, то муку на пол рассыпет, крошки по столу и полу разбросает...
Вот люди и пытались умаслить недовольного домового кашкой, молочком и хлебом, но, как известно, к хлебу обязательно должны прилагаться и зрелища. Такими зрелищами для проснувшегося духа становились шутки, смех людей в доме, которые разыгрывали друг друга весь день. К тому же, чтобы было веселее домовому, да и всем окружающим, обитатели дома надевали одежду наизнанку, на ногах должны были непременно красоваться разные носки или обувь, а в разговоре все старались обмануть друг друга или пошутить, чтобы хозяин-батюшка домовой быстрее приступил к своим обязанностям.
Я думаю, что начать 1 апреля улыбаться, радоваться жизни, относиться к розыгрышам судьбы позитивно, извлекая уроки, создавать вокруг себя уютную теплую атмосферу - замечательная идея. Можно, конечно, это делать сначала для домового, а потом и для себя. Просто для хорошего настроения.