Дело по душе – непростой выбор

Несмотря на сложности, которые вызвала ситуация с пандемией и вынужденной самоизоляцией наших граждан, жизнь продолжается, и многим ребятам совсем скоро придётся выбирать профессию. Мы много пишем об этом не случайно, ведь это один из самых сложных и важных выборов человека. Кому-то он даётся легко, а кто-то до последнего раздумывает, меняет решение, сомневается. Конечно, сменить род деятельности можно на любом жизненном этапе, но...

Знакомая учительница поделилась со мной эссе по обществознанию, которое прислала ей школьница (она, как и все сейчас, учится дистанционно). Сделала она это, конечно, с разрешения девочки. Педагогу понравились рассуждения старшеклассницы о профессии и захотелось, чтобы и другие ребята прочли и задумались. Ученица 11 класса разрешила  опубликовать своё эссе для вас, наши читатели, которым тоже предстоит выбирать будущее дело по душе. 

Если не можешь делать то, что тебе нравится, пусть тебе понравится то, что ты делаешь (английская пословица).

Как известно, право на труд закреплено в Конституции РФ. Согласно ей, "каждый имеет право свободно распоряжаться способностями к труду, выбирать род деятельности и профессию".  Свою будущую специальность мы выбираем довольно рано, кто-то после 9 класса, кто-то после 11-го и, конечно, сказать с уверенностью, что выбранный путь и будет делом всей твоей жизни, в этом возрасте сложно. Конечно, можно поменять профессию, если понимаешь, что ошибся с выбором, освоить что-то другое, но мне кажется, что очень важно понять – ты действительно ошибся или просто ещё не разобрался в тонкостях своей специальности, столкнулся с первыми трудностями и отступаешь?!

Многие мои ровесники мечтают о славе, богатстве, такой профессии, которая будет лёгкой, но при этом престижной и прибыльной. Я с ними не совсем согласна. Есть специальности, которые выглядят простыми, труд – обыденным, но без него людям будет плохо. Врачи, учителя, бухгалтеры, водители транспорта каждый день делают своё "не героическое дело", но, если они будут делать его плохо, "без любви", мы ощутим это на себе! Думаю, легче всего сказать: "Эта работа не по мне!", гораздо труднее разобраться в ней и даже полюбить свой труд.

В нашей стране граждане имеют право работать с 16 лет (бывает и раньше, с 14 лет, но у такой работы есть свои ограничения по времени и характеру деятельности, которые надо будет соблюдать). Мне кажется, это отличная возможность привыкнуть к труду, стать более ответственным, серьёзным человеком. Если труд станет для тебя привычкой и потребностью, у тебя гораздо больше шансов, выбрав специальность, полюбить своё дело, дойти в нём до мастерства, а не менять работу, если вдруг трудно, неинтересно, не модно, не нашёл общий язык с начальством и коллективом и тому подобное, ведь трудовую книжку не украшают записи о многочисленных сменах места работы или о расторжении трудового договора из-за грубых нарушений. 

Очень важно, конечно, искать себя, но грустно, если это будет продолжаться всю жизнь и человек так и не реализуется в профессии, потому что сам себе не дал такой возможности. Да, я полностью признаю мудрость английской пословицы: то, что ты делаешь, тебе должно нравиться, и это зависит только от тебя! (Алиса Г., 11 класс)

Самоорганизация – сила!

Учимся дома, дистанционно. Посыпались задания: «классные» – то, что сделали бы в школе, и «домашние». А сейчас всё нужно сделать дома! В два!! А то и в три раза больше!!! Где же для всего этого взять сил? После долгих каникул, да ещё в расслабляющей домашней остановке, где всё манит отдохнуть, полежать, отвлечься на что-нибудь…

Главная сила – сила воли! Она поможет тебе самоорганизоваться. Вот несколько шагов к тому, чтобы успешно «съесть большого слона» по частям.

Во-первых, организуй своё рабочее место так, чтобы было классно (в смысле, как в классе) учить уроки. Оно должно быть комфортным для учебной работы. Систематизируй стопки: где учебники, где дополнительная литература и всё остальное, нужное для учёбы. Чтобы потом не отвлекаться и не искать по полчаса линейку и стёрку, когда они понадобятся. Получилось? Давай продвигаться дальше!

Во-вторых, нужен план, который поможет зрительно увидеть и распределить все уроки по времени. Тебе понадобятся календарь, блокнот, фломастеры, яркие стикеры. Для начала в блокноте или на листе бумаги составь план хотя бы на день, а лучше – на неделю. Напиши, когда и какие уроки ты будешь делать. Другим цветом впиши или выдели, что именно нужно сделать по этим предметам (решить, составить план, выучить правило, написать сочинение и т.д.), отведённое для этого время. И обязательно нужно оставить место (колонку), чтобы вечером поставить ярким цветом «+» или написать «Ура!», «Молодец!», любое приятное тебе слово – у тебя всё получилось!  Этот лист или страницу в блокноте повесь, поставь рядом с рабочим местом. Старайся придерживаться расписания и сохранять свой рабочий цикл, как будто ты ходишь в школу.

В-третьих, любая привычка требует подкрепления.  Порадуй себя чем-то из маленьких приятностей за сделанную работу. Что тебе по душе: яблоко, мороженое, шоколадка, любимая песня (одна – не увлекись!)… За подкреплениями можно обратиться к родителям, они уж точно найдут их для тебя! И учителя наверняка шлют тебе в ответ на выполненные задания «Хорошо», «Отлично!». Согласись, это приятно. А если задание не выполнено… Можно просто отметить, что не сделано, а можно и придумать себе «наказание» (приседать по 50 раз, мыть посуду весь день за всеми в семье, например). Возможно, для тебя это лучше сработает?

В-четвёртых, обязательно нужно запланировать хотя бы один выходной на неделе: для общения, любимых увлечений, просмотра фильмов, чтения книг, спорта, семейных дел и т.д. Отдых обязательно нужен!

Четыре шага к тому, чтобы самоорганизоваться. За 21 день это войдёт в привычку! Нужную, полезную не только во время дистанционного обучения!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Вирус, который мы победим

Вокруг сложившейся в мире ситуации появляется всё больше мифов и легенд. Одни пишут, что вирус совсем не страшен молодым людям. Другие, что курильщики реже заражаются. Третьи, что им не страшен никакой вирус, так как они его «дезинфицируют» внутри себя. Четвёртые выражают недовольство рекомендациями оставаться дома и смело встречаются с друзьями на прогулках и вечеринках. Предлагаю разобраться вместе, так ли это. Я немного погуглила и нашла, на мой взгляд, мнение людей, которым можно доверять.

«Главврач больницы в Коммунарке Денис Проценко болеют коронавирусом не пожилые люди, а те, у кого есть хронические болезни и ослаблен иммунитет, среди выявленных в России заразившихся коронавирусом много тех, кто моложе 45 лет. А «старички» у нас, наоборот, оказались крепкими».

Многие эксперты склонны считать, что причиной этого может быть в том числе и то, что молодые люди, студенты, школьники менее серьёзно отнеслись к рекомендациям остаться дома, продолжают вести активный образ жизни с множеством контактов и пренебрегают мерами профилактики. Мне кажется, это вполне возможно. Я тоже ежедневно наблюдаю компании молодых людей, прогуливающихся на улице. А что думаешь ты?

Ещё один миф, который быстро распространился по сети, – от коронавируса спасут сигареты и алкоголь.

«Курение является дополнительным фактором риска с точки зрения тяжести течения коронавирусной инфекции у пациента. Исследователи Гарвардского университета и Университета Ираклион провели анализ, который показал, что курильщики в 1,4 раза имеют большую вероятность тяжелых симптомов при COVID-19 и примерно в 2,4 раза большую вероятность попадания в реанимацию, необходимость искусственной вентиляции лёгких и даже смерти в сравнении с теми, кто не курит. Надо сказать, что это логично, поскольку большой массив исследований показывает негативное воздействие курения на лёгкие и на иммунную систему. Курильщики, как известно, страдают хроническими заболеваниями лёгких (в частности, хроническим бронхитом) и чаще страдают пневмонией, написал в своём Telegram-канале замминистра здравоохранения России Олег Салагай.

Тоже, на мой взгляд, логично, ведь много раз ты уже слышал в школе, дома, по телевидению, да и в «Лабиринте» мы не раз посвящали посты этой теме, что курение обязательно снижает иммунитет. У курильщиков рано или поздно появляются хронические заболевания легких, а коронавирус относится к респираторным, поражает дыхательные пути, поэтому увеличивается риск, что инфекция будет протекать в средней или тяжёлой форме. Любители табака часто покашливают, у них практически постоянно першит в горле, а это первые симптомы коронавирусной инфекции, которые могут быть не замечены, а несвоевременное обращение за медицинской помощью чревато серьёзными осложнениями.

А что у нас с алкоголем? «Главный нарколог Минздрава Евгений Брюн пояснил: разрешённая доза алкоголя равняется нулю; любые спиртосодержащие напитки могут обеззараживать только поверхности и кожные покровы, но не внутренние органы, и только в том случае, если содержат минимум 65% спирта. Во время любого инфекционного заболевания даже бокал вина может в разы ухудшить состояние человека: нагрузка на сердце и сосудистую систему – на грани возможного, артериальное давние значительно повышается, а всё это приводит к серьёзным осложнениям и невозможности быстрого выздоровления, так как параллельно начинают прогрессировать и воспалительные процессы». Как видишь, алкоголь годится только как дезинфицирующее средство для рук, не более.

Да, немаленький пост получился, но надеюсь, он тебе поможет сделать правильные выводы и не попасть на крючок фейков. Как мы уже писали ранее, твори свою историю, где нет места вредным привычкам и безрассудству! Ну а если нужна помощь и поддержка, теперь ты знаешь, куда можно обратиться!

Вместе мы справимся

Самоизоляция и учёба в дистанционном режиме всем нам даются по-разному. Одни справляются с данной задачей, для других это становится источником стресса и семейных ссор.

И конечно, каждый из нас в этот период может испытывать целый спектр чувств и эмоций. Хорошо, если они положительные, а если это чувство тревоги, раздражения, страха, злость или даже гнев? Что делать тогда? Как себе помочь?

Вот несколько советов: контрастный душ, физические упражнения, чашка ароматного чая, уборка в квартире, контакт с домашними животными, любимый фильм или книга, возможность побыть наедине с собой, звуки природы, рисование, разговор с близким человеком и т.д. Есть дыхательные упражнения, например, глубокий вдох, пауза 5 секунд, выдох, та же пауза, около 20 повторений. Ещё можно обратиться к своим родителям, тётям, дядям и спросить, что им помогает справляться с негативными эмоциями и волнением.  

«А что делать, если это не помогает и волнение не уходит?» – спросишь ты. Всегда можно обратиться к психологу. Специалисты нашего центра готовы оказать тебе помощь и поддержку, для этого достаточно позвонить нам по телефонам: +7 980 561 20 22, +7 980 561 08 14, +7 980 561 08 34, +7 915 602 92 32. Телефоны работают по будням с 9.00 до 18.00.