Вытяни себя из болота скуки!

Последний день осени… И осень - не осень, и зима - не зима… Тут и заскучать недолго…

В адрес скучающего человека чаще звучат осуждения. А состояние-то это не из приятных! Посочувствовал бы кто! Поэтому в первую очередь нужно найти силы посочувствовать себе и вытащить себя из этого противного состояния, как Мюнхаузен из болота!

Чем только не занимаются люди от скуки. Легче всего откликнуться на предложение «друзей» выпить, покурить, попробовать наркотики… И покатиться вниз навстречу… той же скуке!

Карабкаться наверх всегда труднее! Тут тоже можно прибегнуть к помощи друзей (без кавычек). Подумай, может, тебе советовали посмотреть хороший фильм, но было не до этого… Или кто-то упоминал о книге, но уже как-то забылось, о какой… А может, ты не общаешься с друзьями так часто, как хотелось бы, потому что они много времени посвящают чему-то интересному, но без тебя? Присоединяйся! Можно заняться тем же спортом, перенять хобби, заняться волонтёрством (и другим поможешь!).

А может, у тебя когда-то была мечта, которая не осуществилась? Подумай, как её воплотить, и кто тебе может помочь в этом? Точно будет не до скуки!

P.S. Часто мы обещаем себе что-то начать с 1-го числа. Завтра предоставит тебе такой шанс. Но подумать можно уже сегодня!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Будь здоров!

Каждый человек и не один раз в своей жизни слышал «Будь здоров!». Здоровья желают, поздравляя с праздниками, в ответ на чихание и для скорейшего выздоровления, если всё-таки заболели.

В ответ на «Будь здоров!» иногда хочется ответить в рифму «Всегда готов!». А так ли это на самом деле? Сам себе человек искренне желает здоровья? Конечно!!! Но так ли это на самом деле? Бывает, понимаем, что вредно для здоровья, но кому-то иногда, а кому-то и почаще так хочется вредной еды, напитков, коктейлей, сигарет, без шапки, без зарядки, без спорта, без сна и т.д.   

Что же тогда значит «быть готовым быть здоровым»? Почему сейчас многие средние и высшие образовательные учреждения называют себя территорией здорового образа жизни? Потому что здоровье – один из признаков успешности человека. Сегодня модно быть здоровым! Поэтому нужно быть готовым к тому, что способствует приобретению и сохранению здоровья. А чего-то не делать: не курить, не употреблять алкоголь и наркотики…

А наш  Лабиринт – тоже территория здорового образа жизни! Заходи к нам почаще!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

C ДнЁм рождения!

Увидели заголовок и подумали, что я не заметила описку? Или что нажала капс? Нет, друзья мои, это я СПЕЦИАЛЬНО так написала, чтобы вы заметили именинницу. Кто она? Где? Да вот же - это буква Ё. Она сегодня принимает поздравления с Днём рождения.

 Мы и в прошлом году его отмечали, и вот интересно, изменилось ли что-то за этот год? Стал ли кто-то уважительнее относиться к этой букве, а заодно и к русскому языку, а заодно и к себе?

Скажете: "Ишь, куда махнула, начала с буквы и потом вовсе перешла на личности?" Так ведь всЁ это взаимосвязано. Великое начинается с малого. Сначала пропускаешь букву Ё на письме, потом искренне уверен, что в аське и в Контакте можно писать без знаков препинания, вроде как время экономишь (хотя тот, кто просиживает часами в аське и социальных сетях, вряд ли может рассуждать об экономии времени), потом вырастаешь, становишься "большим начальником" и издаЁшь безграмотные приказы, или журналистом на Центральном телевидении, и вся страна "наслаждается" твоими речевыми ошибками.

А ещЁ можно выкурить одну сигарету и утешать себя словами: "Ну я же не пачку, вот ещЁ разок и брошу". Можно бросать бумажки на улице и утешать свою совесть тем, что "все так делают", можно прогулять урок физкультуры, потому что он же "не обязательный". Назначить встречу и не приходить на неЁ, потому что "лениво было"... 

Забавно, но оправдания себе человек всегда отыскивает мастерски. Есть отличное выражение: кто хочет чего-то, тот ищет средства, а кто не хочет, тот ищет причину. А у вас какая причина не писать букву Ё? Давайте поздравим именинницу и передохнЁм от трудовой учебной недели, пятница всЁ ж ! 

Ай да праздник!

Праздник - отличная вещь, ведь не надо ходить туда, где приходится учиться или работать, можно классно провести время, ничего не делая, совсем ничего. И это нормально, ведь исстари праздник был синонимом праздности, то есть неработы, недела, нехлопот - знай себе, гуляй - пой и пляши. В такие дни можно было и выпить чего и объесться всякими вкусностями, если доходы позволяли. Правда, на работу на другой день надо было выйти в полном порядке, безо всякой скидки на праздничный перегруз. А не то без работы и останешься, а, значит, и без куска хлеба. А без стабильных доходов и семьи не создашь, детишками не обзаведёшься... 

Если ты читаешь эти строки, значит, тобой обзавелись, у тебя есть родители, у которых есть чему поучиться, которые могут послужить тебе примером для подражания. К сожалению, из таких чудесных историй, как твоя, бывают и исключения. Это когда вроде и дети в семье есть, и сама семья есть, а праздников настолько больше, чем будней, что ни взрослым, ни детям ресурсов не хватает. Ведь в праздники, отдыхая и развлекаясь, много не заработаешь. Вот потому-то виват многим-премногим будням, но пусть будут и праздники, и пусть первых будет больше, а последних - меньше. 

Конечно, это частное мнение, с которым можно и поспорить. Так поспорьте. 

А пока всех нас - с Днём психолога, который отмечается 22 ноября!
             

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Доброе утро – залог доброго дня!

«Доброе утро», «Добрый день», «Здравствуйте», или просто «Привет» - всегда приятно услышать, наверное, каждому. Мы говорим это много раз в течение дня и даже не задумываемся над тем большим смыслом, который несут в себе все эти приветствия. Возможно, в вашей компании приняты другие способы приветствия. Интересно, какие? Психологи говорят - какой посыл, настрой мы услышим с утра, таким и будет наш день. Очень важно, с какой интонацией, с какими эмоциями мы произносим эти слова. Всех в детстве приучали к правилам этикета, например, с людьми старше тебя по возрасту ты должен поздороваться первым. И все знают, что поздороваться – это значит пожелать здоровья, а почему бы в плюс к этому не пожелать хорошего дня - не послать сообщение в контакте или поставить смайлик, а лично сказать добрые слова маме, другу, соседу. А можно ещё и "бессловесно", т.е. невербально поприветствовать – рукопожатием или похлопать по плечу. 

Кстати, интересный факт: иногда рукопожатие может спасти жизнь, как, например, в истории одного владельца лондонского ресторана - Марка Гурьери. Он обменялся рукопожатием с одним из своих посетителей, оказавшимся опытным врачом, и это спасло ему жизнь, потому что рука Гурьери показалась врачу чересчур «рыхлой и мясистой» и он заподозрил у мужчины опухоль мозга. 

Сегодня Всемирный день приветствий – это праздник, учреждённый 21 ноября в 1973 году в знак протеста против усиления международной напряженности. Всемирный день приветствий придумали два брата-американца Майкл и Брайен Маккомак в разгар холодной войны в ответ на конфликт между Египтом и Израилем. «Нужен простой, но эффективный поступок», — решили они и отправили письма с радушными приветствиями во все концы мира. Отправленные письма не содержали каких-либо призывов, в них только предлагалось поприветствовать ещё кого-нибудь. 

Эта идея была поддержана в более чем 180 странах не только простыми людьми, но и руководителями государств. Сегодня Всемирный день приветствий отмечают люди всех профессий и возрастов — это прекрасный день для дружеских приветствий, радостных эмоций и хорошего настроения. 

Доброго и удачного нам всем дня!

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Кто ты, незнакомец на фото - 2

Я живу в славном городе, который называется Рязань. Красивый, милый русский город, один из тех, что именуют словом «провинция». И у меня есть немало друзей, живущих в больших городах – Москве, Питере, Волгограде, Казани. Один из моих друзей как-то раз полушутя-полусерьёзно сказал мне, что мой городишко скучный и замшелый, посмотреть в нём нечего и обойти за полдня можно.

В тот же вечер я послала этому другу фото с вопросом: «Угадай, какой это город?». «Хм… Прага что ль?», - пришёл от него ответ. А это вовсе и не Прага была, это моя Рязань, очень удачный художественный  кадр, снятый профессиональным фотографом в одном из красивейших мест города.

Это всё я к чему вам рассказала – да всё к тому, как много в нашей жизни значит фотография. Я уже писала на эту тему, но захотелось продолжить разговор. Красивое фото – это действительно искусство. Просто иметь фотоаппарат – ещё не значит быть фотографом, этому учиться надо. Как и к любому делу, подходить к этому увлечению надо серьёзно: практиковаться, посещать мастер-классы, смотреть видео уроки, читать книги и много чего ещё делать.

Впрочем, и к бытовой фотографии надо подходить ответственно. Бывает, вижу в соцсетях у своих друзей, учеников и знакомых фото бурных вечеринок, семейных застолий, посещений бань да саун… может, я чего-то не понимаю, но такие фото, они же очень личные, не для всеобщего обозрения… или нет? Мне неловко, когда я такое вижу. То ли желание похвастаться своей бурной личной жизнью движет человеком, то ли ещё что-то.

Фотография может рассказать о вашем характере, поведении, привычках, жизненных ценностях очень многое. Один кадр может испортить репутацию, которая создавалась человеком в течение долгого времени. Недаром папарацци гоняются за снимками звёзд в неприглядном виде и ищут компрометирующие фото. А, учитывая, что живём мы в век интернета, стоит ли удивляться и возмущаться, если неосторожно выложенные в сети фото стали  всеобщим достоянием? 

В общем, думайте сами, решайте сами, кому и что доверить. Это же ваша личная жизнь и ваш выбор.

"Я стесняюсь себя, стесняюсь..."

"Кто вперёд, кто вперёд, того кошка обдерёт!" Вспоминается? Или вот ещё: "Кто второй, кто второй, тот на танке боевой!". Детские дразнилки, которые летели вслед первому одевшемуся после дневного сна и готовому бежать из раздевалки на садиковскую площадку, как только воспитательница методично выстроит всех, а на площадке - ка-че-ли!!! И первым на них, как ни крути, окажется тот, "кого кошка обдерёт". А к качелям выстроится очередь, возглавляемая тем, который, хоть и "на танке боевой", но всё-таки только второй...  

Гулливер в стране лилипутов

Первых часто, мягко говоря, недолюбливают, ещё чаще просто не любят. Первые - они смелые и решительные, но не всегда осмотрительные и корректные. Они далеко видят и стремятся за своей мечтой, не тратя время на козни и интриги, сплетни и базар. А если бы тратили, то другим мало бы не показалось. 

А если первого всё же удастся ограничить и не пустить, образумить и пристыдить-осудить? Тогда, может быть, первый начнёт стесняться себя, шаг за шагом становясь "как все", сливаясь с ландшафтом, стыдясь и стесняясь своей неколлективистской сущности... И будет намеренно, где мог быть первым, дожидаться второго или третьего. Или вообще дождаться хвоста, чтобы плестись в нём...

Дом, который построил Свифт 

Известно, что много лилипутов любого гулливера могут связать по рукам и ногам, особенно если тот наработался, устал и лёг отдохнуть. Бывало, что великаны, боязливо оглядываясь на подличающих лилипутов, начинали уменьшаться в росте. А если множество лилипутов будет занято только тем, чтобы портить жизнь великанам, то великаны ведь могут и совсем опуститься. А какой же он великан, если уже опустился? Он уже далеко и не глядит, а только под ноги, силы своей не чует, а только бережёт ту, что осталась... 

И никакой он не первый и даже не второй после того, как начал себя стесняться. А зачем стесняться, если можешь сделать что-то хорошее, если можешь больше или лучше? Просто делай!      

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Добрые люди есть!

Недавно со мной произошла довольно неприятная ситуация, можно даже сказать, что стрессовая. Я спешила на очень важное мероприятие и, поскользнувшись, упала в грязную лужу. Настроение и одежда были испорчены, а до дома далеко. Я оказалась в полной растерянности. Мои чувства и состояние в тот момент трудно описать, но меня очень удивило следующее: несмотря на то, что вокруг было так мерзко, холодно, грязно, некоторые прохожие, спешившие по своим важным и срочным делам, подошли ко мне, поддержали, дали советы - помогли справиться с проблемой. Мне было очень приятно, хочется сказать огромное спасибо всем тем добрым людям, которые мне помогли в трудную минуту.

После этого случая я пересмотрела свою точку зрения насчёт тезиса, что "никто тебе на улице не поможет". Теперь я убедилась, что это не так - неравнодушных людей, способных бросить всё и прийти на помощь, на самом деле много. Такие люди обладают определёнными личностными качествами: отзывчивостью, честностью, эмпатией, добротой, и т.д. Да, не каждый побежит разнимать дерущихся людей, или спасать девушку от хулиганов, или помогать старичку подняться на ноги в гололедицу, - в силу своих физических возможностей, например, если ты хрупкая девушка, то тебе это просто тяжело. К тому же всегда нужно оценивать свои реальные возможности и степень угрозы для жизни. Но привлечь внимание того, кто может это сделать, позвонить в службу спасения способен каждый. 

Я на собственном опыте убедилась, что без помощи и поддержки другому, даже незнакомому человеку, очень трудно в современном мире. 

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Граждане пассажиры...

«Граждане пассажиры, будьте взаимно вежливы…» Эта фраза постоянно звучала в транспорте советских времён, иногда её можно услышать и сейчас - в автобусах, троллейбусах (в маршрутках вряд ли), в метро. А есть среди вас такие, кто задумывался над этой фразой, что она в себе несёт, чего требует от нас?

Типичная картина в час пик: на сиденье вальяжно развалился мужчина, рядом стоит женщина с ребёнком. Молодой парень не уступает место беременной женщине. Студенточка в модной курточке и с плеером в ушах в упор не видит старушку, стоящую рядом. И кто-то печально вздыхает: «Ох, и молодёжь нынче пошла!», а кто-то разражается гневной тирадой о правилах поведения в транспорте…

Стоп! Граждане пассажиры, будьте взаимно вежливы! Взаимно! А это значит, что обе стороны – и сидящая и стоящая, должны проявлять уважение и понимание. Ведь общественный транспорт – это место, где невольно, по необходимости, нам приходится так или иначе контактировать с большим количеством незнакомых людей, и только от нас самих зависит, насколько эта ситуация будет для нас и окружающих комфортной.

На помощь нам должны прийти хорошее воспитание и умение поставить себя на место другого человека. Стоит представить себе, как тяжело пожилому человеку находиться в транспорте, ведь в этом возрасте уже и ноги плохо слушаются, и координация движений нарушена, и многие функции организма уже не те, что в молодости. Но и у молодых бывают проблемы со здоровьем. Например, в подростковом возрасте, организм так быстро растёт и так неравномерно развивается, что могут быть и головокружения, и перепады давления, и укачивание в транспорте. Об этом знают (помнят) далеко не все взрослые. Мы не всегда можем знать о проблемах со здоровьем человека рядом, как и о наших проблемах никто не может, подобно ясновидящему, просто догадаться. Что же делать?

Быть взаимно вежливыми и не стесняться решать проблемы словами. Если вам плохо, а бабуля рядом уже призывает на вашу голову все громы и молнии мира, не спешите огрызаться или гордо молчать, как лорд Байрон на одинокой скале. Скажите вежливо и доброжелательно: «Извините, но я не могу уступить вам место, потому что нехорошо себя чувствую». Если человек неглуп и воспитан, он поймёт вас. Если вам стало плохо в транспорте, а выйти нет возможности, можно обратиться за помощью к кондуктору, или попросить кого-то из пассажиров уступить вам место, объяснив при этом ситуацию. Ну а если у вас всё в порядке, вы бодры и полны сил, то почему бы и не постоять в автобусе, оставив места для сидения тем, кто в этом больше нуждается.

Вежливость – понятие вне возраста. Если вам 15, это совсем не означает, что вы не имеете право на то, чтобы вас уважали, обращались к вам вежливо. Но и вы, в свою очередь, должны помнить о том, что и окружающие вас люди имеют такое же право на уважение. Не ответить агрессией на агрессию, грубостью на грубость, сохранять спокойствие, решать проблемы словесно, быть доброжелательным и не забывать про улыбку – вот поведение по-настоящему взрослого и воспитанного человека. Это трудно, но оно того стоит, поверьте.

Граждане пассажиры, будьте взаимно вежливы!

Go веган!

Интересное нынче время, что ни день – так праздник. Сегодня вот, например, Всемирный день вегана. Всемирный – это значит, что во всём мире такие люди есть. А что это за люди?

Про то, что существуют на свете вегетарианцы, почти всем нам уже известно. Это те, кто добровольно отказался от пищи животного происхождения, в первую очередь от мяса. А веганы – это строгие вегетарианцы, которые питаются и пользуются в быту только теми продуктами и изделиями, которые состоят исключительно из растительных компонентов. Им нельзя есть яйца, молоко, мёд и тому подобные продукты. Веганы не носят одежду из кожи, меха, шерсти и шёлка и, более того, не пользуются продуктами, тестировавшимися на животных. 

Чаще всего за этим стоит идеология нежелания быть причастным к убийству животных и жестокому обращению с ними. Не менее часто – мода, стремление выделиться и быть непохожими на других. Не случайно среди веганов так много музыкантов, людей искусства.

Можно по-разному относиться к таким способам самовыражения, в конце концов выбор за самим человеком, но всё же главное, как и во всём, знать меру. Есть довольно злая шутка: «Да я за мир во всём мире человека убью!». Вот до такого точно нельзя доводить. Стоит помнить, что ваш выбор

– это ваш выбор, а не окружающих вас людей. Не надо навязывать им свои взгляды, свой образ жизни. Что подходит вам, совсем необязательно подойдёт остальным. И если вы сделали свой выбор, не лишайте и окружающих права тоже делать свой. Когда защитники животных обливают краской владельцев меховых шуб (не всегда разбираясь, где натуральный мех, а где искусственный), когда сотрудники экологической организации ставят под угрозу жизнь и здоровье ни в чём не повинных людей вокруг, когда мать навязывает своему маленькому ребёнку вегетарианство, сыроедение или ещё что-то, не имея даже понятия о том, что необходимо малышу для полноценного развития – это, мягко говоря, не очень хорошо.

Да и к себе, своему здоровью, своей жизни, тоже надо относиться бережно и с уважением. Стыдно и несовременно иметь такие вредные привычки, как курение, злоупотребление спиртным. Совсем катастрофа – попасть в наркотическую зависимость. И вроде бы это всем известно. Но и здоровый образ жизни следует вести осмысленно, осознанно, не доводя до крайностей.  Не случайно модной болезнью нашего времени, наряду с анорексией, стала орторексия – чрезмерное увлечение здоровым питанием. И вроде идея-то неплохая в основе - есть «чистые» продукты, посещать спортзал, но постоянный подсчёт калорий, выискивание в магазинах исключительно правильных продуктов доводит людей до депрессий, психических расстройств, нервных срывов и проблем со здоровьем. 

В общем, во всём надо знать меру, друзья. Во всём. А интересно, есть ли такой праздник – Всемирный день меры во всём? Может, вы знаете? Подскажите;)