Люблю тебя, но это тайна...

Кто из нас не испытывал в своей жизни особые переживания по поводу первой любви, когда при виде виновника наших чувств захватывало дух, подкашивались ноги, потели руки и лоб. Когда хотелось постоянно видеть, слышать и быть рядом с объектом наших воздыханий.

Плохой сон, аппетит и настроение, если не было взаимности, и наоборот – весёлое настроение, повышенная трудоспособность и желание всех обнимать и целовать, если эти чувства находили отклик у любимого человека.

С точки зрения психологии, первая любовь – это первое настоящее личностное испытание для человека. От того, как человек переживёт период своей первой любви, зависит окончательная «достройка» его личности. Дело в том, что каждый из нас живёт в обществе, в котором оговорены условия жизни и поведения в обществе, в каком бы качестве мы не находились.

Ребёнок знает, как ему вести себя, студент знает, от чего зависит его успеваемость, взрослые знают, что нужно делать, чтобы семья была в порядке. А вот при первой любви тебе самому приходится решать, как поступать, ты сам себе и студент и экзаменатор. Здесь нет прописанных правил, никто этому не учил, да и невозможно прописать правила для влюблённых, так как первая любовь задаёт человеку совершенно свободный вектор роста его личности.

Здесь вы не успешный ученик, не заботливый отец, не хороший товарищ или внимательный муж, здесь вы раскрываетесь в отношении к другому человеку совсем иначе – такой, какой вы есть, без дополнительных очков и баллов за то и за это...

Продолжение следует...

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Планировать и варьировать

Смотришь в окно и думаешь: ну вот осень, впереди зима.

А я смотрю на капельки, стекающие по окну, или летящие снежинки и нахожу эту картинку прекрасной. В такие моменты люблю подумать о своей жизни, о её смысле. Что я делаю не так?.. Или что я делаю так?.. Что я делаю, чтобы у меня в жизни всё было хорошо? И вообще, что для меня значит это «хорошо»? Не отлично, не здорово, а просто хорошо. А что для других это «хорошо»?

Наверное – это когда всё получается, как захотели, как запланировали. Но ведь даже если не всё получится, то это не смертельно. Если запланировали с другом встречу, а он лежит под одеялом, «гриппует» (как это часто бывает в такую погоду). И ведь не от тебя это зависит, а всё равно неприятно, и ты уже думаешь: как ему помочь? Чем поддержать? Что сказать? Принести витамины и апельсины? Сделать горячий чай с малиной?.. И таких, не зависящих от нас причин, множество. А значит, важно не само свершение плана, достижение цели. А что тогда важнее?..

Нет, умение планировать – очень важный навык в жизни и даже крайне необходимый. Но так же не менее важно уметь ориентироваться в ситуации и перестраивать свою стратегию поведения в зависимости от изменений в ней. Ведь если задуматься, в жизни так много разных ситуаций, и в течение дня что-то получается так, а что-то не так. А может день и вообще выстроиться по-иному! Если, например, нет урока, то появляется свободная минутка, может даже на то, что запланировали на завтра, а сделали сегодня, и на завтра будет меньше дел.

Мне кажется, что если бы всё было точно по распорядку, то было бы неинтересно жить… 

 

 Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

За всё благодари

Для чего нам дана поздняя осень с ее бесприютной слякотью, как не для сетования о скоротечности лета и подстегивания приближения зимы с ее определенными снегами и морозами. Что полагалось человеку, живущему плодами своего труда на земле, собравшему урожай и подсчитавшему, хватит ли его до следующего, делать в это время года? Почему то думаю, что благодарить Господа за ниспосланные блага и молиться о том, чтобы следующий год и урожай были не хуже. 

Как появилась большая североамериканская традиция - День Благодарения, который в наши дни отмечается в четвертый четверг ноября? Говорят, что нет более американского праздника, чем День Благодарения (Thankgivings Day) и что нет менее политизированного празника, чем День Благодарения. Сама идея празднования осени и окончания сбора урожая восходит к глубочайшей древности, но у американцев эти дни связаны еще и непосредственно с историей освоения новых земель. День Благодарения впервые был отпразднован в 1621 году английскими колонистами, жившими в Плимутской колонии. Предыдущая зима была очень тяжелой и голодной, а новая также не сулила колонистам ничего хорошего, так как с урожаем дела были плохи. Тогда губернатор колонии Уильям Брэдфорд, решив поднять дух колонистов, организовал первый День Благодарения, который вместе с колонистами отпраздновали помогавшие им выживать и соседи-индейцы. Колонисты-пуритане наполнили этот праздник глубоким религиозным смыслом, видя в нем способ поблагодарить Всевышнего за всё, дарованное им (в своем Послании к Фессалоникийцам Апостол Павел сказал: "За всё благодарите, ибо такова о Вас воля Божья во Христе Иисусе").     

Национальным праздником для американцев День Благодарения стал после указа первого президента страны Джорджа Вашингтона в 1789 году. С Днем Благодарения связан ряд традиций, которые американцы хранят и соблюдают. В преддверии Дня Благодарения резко активизируется благотворительность: американцы стараются как-то порадовать тех, кому не так повезло в жизни и у которых нет достаточно еды, нет денег заплатить за отопление или за жилье, некого и некуда пригласить. Для этого благотворительные организации организуют сбор пожертвований с целью накормить бедняков обедами, а также приодеть к зиме нуждающихся в теплой одежде.

День Благодарения - глубоко семейный праздник, родные и близкие съезжаются со всей страны, чтобы посидеть за общим столом, уставленным традиционным угощением. Накануне все аэропорты Америки переполнены, а дороги забиты автомобилями. Кажется, вся страна приходит в движение, чтобы поспеть к домашнему очагу, где встречаются поколения, забываются обиды и вспоминается лучшее, что случилось за год.

Одна из традиций Дня Благодарения - каждый член семьи обязательно должен сходить в этот день в церковь, а после службы принять участие в семейном застолье. За столом и дети. С тех пор как они помнят себя, они также помнят и неторопливую щедрость Дня Благодарения, его особый умиротворенный дух. После еды кто-нибудь из взрослых обязательно скажет: “За что же мы благодарны в этом году?” – и каждый задумается о своем, а потом по очереди скажет: “Я благодарен за то, что...”. Ответы предсказать невозможно. Они могут быть серьезными или шутливыми, практичными или сентиментальными, со слезами на глазах или с иронической улыбкой. Наверно, важно даже не то, что говоришь, а то, о чем думаешь и как откликаешься на вопрос – с открытой душой, словно оказавшись на секунду в невидимом храме.

У Дня Благодарения есть и другие традиции, о них - в следующий раз...  

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

«Бесплатный сыр»

Что нужно человеку, чтобы чувствовать себя успешным? Можно бесконечно перечислять необходимые условия. Но есть среди них одно, которое никого не оставляет равнодушным. Иметь хорошую работу, которая достойно оплачивается, желают все. Особенно если ты только осваиваешь профессию или еще не определился, кем хочешь быть. Этим желанием людей активно пользуются Интернет-мошенники.

Предложения о высокооплачиваемой работе, которая требует минимум времени очень распространены в интернете. Схемы такой «работы» различные, но имеют одну общую черту – для старта нужно вложить небольшие деньги. Тем самым человеку предлагают подтвердить свое желание работать, оплатив регистрацию на определенном Интернет-ресурсе. Сумма незначительная (100 – 150 рублей), и человек просто не чувствует подвоха.

Мошенники предлагают еще один из способов заработка в интернете – «волшебные кошельки». Как утверждают мошенники, пара простых действий – и вы сказочно богаты!

Во всех случаях мошенники любым способом пытаются раздобыть информацию о паролях, номерах счетов либо ваших, либо ваших близких. Каждый из нас рискует быть обманутым, разместив свои данные или данные своих близких в Интернете.

Программы, которые якобы позволяют читать чужие смс-сообщения, узнать местонахождение человека – на сегодняшний день самые распространенные мошеннические уловки. Мошенники очень умело используют рекламные слоганы: «Контролируй человека – читай его смс-переписку», «Узнай, что он (она) от тебя скрывает», «Где находится твой близкий человек в данное время» и т.д. Такая реклама подогревает интерес людей, ведь любопытство – страшная сила!

Внимание, бдительность и здравый смысл помогут избежать разочарований и обмана в сети. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Оно драгоценнее золота - IV

И в заключении... А если попробовать распределить время, как по сценарию? И так, приступим:

1. Для начала необходимо понять, где ты именно его теряешь, а для этого тебе стоит завести специальный блокнот, куда ты в течение месяца должна подробно записывать те дела, которые сделала в течение каждого дня. После чего останется только провести анализ рационального использования своего времени.

2. Распиши свои дела в четыре колонки: первая колонка – важные дела, требующие срочного выполнения, вторая – тоже важные, но могущие подождать, третья – срочные, но не слишком важные и, наконец, четвертая – дела, которые не важны и не требуют быстрого осуществления. А теперь, исходя из этой классификации, просто начни их делать, одно за другим.

3. Научись выполнять сразу два или даже больше дел, если ты горишь желанием поскорее взяться за них и достичь результатов. Например, ты давно «кормила завтраками обещаний» свою подругу, грозясь ей изо дня в день позвонить и поговорить о накопившемся. Но из-за ежедневной суматохи и безрадостной перспективы снова выслушивать ее постоянные жалобы на жизнь ты снова и снова откладывала этот звонок. Так вот, бери телефон, звони подруге и одновременно начинай вытирать пыль в квартире. Ты одновременно «двух зайцев убьешь»: и пыль вытрешь, и подругу выслушаешь.

4. Научись рационально использовать любую минуту. Например, у тебя появилась свободная минутка и ты вместо того, чтобы сделать какое-то продуктивное дело, попросту начинаешь переключать свое внимание на те дела, которые созданы лишь для того, чтобы убить время (компьютер, разговор по телефону, телевизор и так далее). И, что самое главное, ты сама ругаешь себя за невыполненные дела и впустую потраченное время. А почему бы тебе не отказаться от этих «вирусных» дел и не заняться чем-то полезным.

5. Да и вообще, пора научить себя быть организованным человеком. Кстати, для этого, пусть тебе не покажется странным, можно записаться в спортзал –  с хорошей физической подготовкой тебе будет намного легче справляться со своими делами. Ты обретешь нужную тебе жизненную энергию и, что самое главное, организованность. Не хочешь в спортзал, займись ежедневной зарядкой дома и ты непременно заметишь, как будешь успевать намного больше. 

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Терпение и труд всё перетрут

Сегодня 21 ноября, понедельник, и праздновать вроде бы не время - только что наотдыхались, пора и за работу "на всю катушку". И терпеть теперь до вечера пятницы (мое любимое время) и только потом можно опять расслабиться, предвкушая целых два выходных. Но вот праздник, который всегда с тобой, - он только что прошел и прошел как-то незаметно, без флагов и музыки, песен и фейерверков. Этот такой вот скромный праздник между прочим очень важен для каждого - любой нации и народности, разреза глаз и цвета кожи, это - День толерантности.    

Такое не вполне понятное слово (ну не космонавт же!) происходит от латинского tolerantia - терпение. Поскольку латынь - основа большинства современных европейских языков (и на их основе устойчиво развивающихся культур), то слово толерантность понятно очень широкому кругу людей. Терпение - великое качество, которое каждый желает приобрести и отточить себе и другим, но всегда ли нам его хватает? Не хватает терпения и доброй снисходительности по отношению к себе, не хватает и по отношению к другим, к другим - особенно. И что? А вот что - "и полетели ножи и стаи упреков"! И как же часто и в каких количествах эти самые упреки и ножи летали, выпущенные из луков, ружей и пушек! А уж в XX веке человечество отличилось в этом особенно!

И вот умные люди сказали, что так больше жить нельзя, и Генеральная конференция ЮНЕСКО 16 ноября 1995 года (всего лишь 16 лет назад) утвердило Декларацию принципов толерантности. И декларация эта гласит: «Толерантность означает уважение, принятие и правильное понимание богатого многообразия культур нашего мира, наших форм самовыражения и способов проявлений человеческой индивидуальности... Толерантность - это гармония в многообразии... Толерантность - это добродетель, которая делает возможным достижение мира и способствует замене культуры войны культурой мира... Толерантность - это не уступка, снисхождение или потворство. Толерантность – это активное отношение, формируемое на основе признания универсальных прав и основных свобод человека. Ни при каких обстоятельствах толерантность не может служить оправданием посягательств на эти основные ценности. Толерантность должны проявлять отдельные люди, группы и государства... Проявление толерантности означает, что каждый свободен придерживаться своих убеждений и признает такое же право за другими. Это означает признание того, что люди по своей природе различаются по внешнему виду, положению, речи, поведению и ценностям и обладают правом жить в мире и сохранять свою индивидуальность. Это также означает, что взгляды одного человека не могут быть навязаны другим».

Международный День толерантности, который ежегодно отмечается 16 ноября – это попытка обратить внимание человечества на тяжелейшую и опаснейшую проблему нетерпимости, существующую в нашем мире. Пережитые за тысячи лет войны, гибель миллионов людей, казалось бы, должны человека научить ценить мир, уважать друг друга, совместно пытаться сделать жизнь лучше. Однако человек все так же с подозрением или ненавистью часто относится к людям, имеющим иной цвет кожи, иные религиозные убеждения, иные политические взгляды.

Ну что, ведь 16 ноября - неплохой повод для того, чтобы действительно можно было бы отпраздновать день терпения, неделю терпения, месяц терпения, год терпения... и так далее, терпения по отношению к себе и к другим, к одному и ко многим. Ну что нам, трудно что ли? Или отказаться вместе с терпимостью и от 16 ноября, чтобы сразу после 15-го перейти к 17-му? А отчего же тогда предки наши говорили: "терпение и труд всё перетрут"?

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Дымить или думать? - 3

Завершая постановку "ребром" вопроса о том, хотите ли вы прожить на 10 лет дольше, привожу еще несколько фактов:

Мозг

Специалисты научно-исследовательского центра в Индии доказали, что курение разрушает мозг человека. По их исследованиям лейкоциты (защитные клетки) под воздействием никотина начинают атаковать здоровые клетки организма, в том числе и клетки мозга. Недаром одно из самых распространенных заболеваний среди курильщиков – «рассеянный склероз». А группа американских ученых из Университета Мэриленда выяснила, что у курящих девушек риск наступления инсульта (кровоизлияния в мозг) в два раза выше, чем у некурящих.

Сон

Крепкий сон – важная часть полноценного отдыха. Самой важной его фазой является фаза глубокого сна. Она-то как раз и страдает у курильщиков. Точнее, курильщики страдают от ее недостатка. Они проводят в глубоком сне значительно меньше времени, чем необходимо, а значит, хуже высыпаются, что тоже далеко не лучшим образом сказывается на их внешности. Бледность и синяки под глазами – частые спутники курящих людей, не говоря уже о том, что они быстрее утомляются за день.

Откровенно говоря, нет ни одной стороны нашей жизни, на которую курение оказывало бы положительное влияние.

Так вы хотите прожить на 10 лет дольше??

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Осенняя хандра

Уж небо осенью дышало,

Уж реже солнышко блистало,

Короче становился день,

Лесов таинственная сень

С печальным шумом обнажалась.

Ложился на поля туман,

Гусей крикливых караван

Тянулся к югу: приближалась

Довольно скучная пора;

Стоял ноябрь уж у двора.

А.С. Пушкин.

   Да… Кто лучше классика может описать эту пору. Пока ещё не так холодно, но смотреть на эту грязь и серость совсем не хочется, и мы согреваем себя воспоминаниями о теплом лете, или, наоборот, подгоняем зиму, потому что от снега мир кажется светлее. Ну а сейчас всё больше проводим время дома. А что дома? Мама говорит, что все не так, что в комнате опять не убрано. Папа усталый пришел с работы, ни на кого не смотрит...

        А может… обнять родителей, сказать, что ты их очень любишь. Вот просто так… Возможно, в этот осенний, серый денек и сложится доверительный разговор. Ведь так иногда важно выслушать, понять человека. А может и не говорить, а просто постоять, обнявшись, и всё станет ясно…

     С другой стороны, если задуматься, в эпоху современного технического прогресса нам не обязательно подходить к человеку, если хочешь что-то сказать, можно позвонить, даже поговорить по скайпу, пообщаться в аське. Многое за нас делает техника, у нас большой круг общения (например, в социальных сетях), но, согласитесь, 100 друзей не бывает. А бывают по настоящему близкие люди: лучший друг, родители, брат, сестра, любимый человек. И при опосредованном общении, будь то, телефон или другое средство, мы не сможем дать той поддержки, того понимания, как при обычном общении. (Да и сами не поймём, на самом деле нам сопереживают или просто так положено реагировать на эту ситуацию.) А возможно, оно им нужно также, как и вам нужны искренняя поддержка и понимание.

Обнимите родителей… Они тоже умеют разговаривать, а не только поучать.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки

Да здравствует мыло душистое!

В детстве я очень любила стихотворение Корнея Чуковского «Мойдодыр». А сейчас уже мои дети с удовольствием слушают (а бывает, и сами рассказывают) это стихотворение. И, самое главное, маленькому ребенку понятно, зачем умываться и мыть руки, и что произойдет, если этого не делать. И очень важно не забыть об этом во взрослой жизни.

Недавно исследователи Лондонской школы гигиены и тропической медицины и Лондонского университета королевы Марии установили, что один из шести мобильных телефонов загрязнен не чем-нибудь, а фекалиями. Если быть точнее бактериями, которые в них обитают. При этом исследователи утверждают, что достаточно одного часа, чтобы эти бактерии оказались в пище, на ручках дверей и мобильных телефонах. При этом не стоит забывать, что в течение дня люди общаются не только по телефону, но и лично (при этом многие здороваются за руку).

Естественно, мобильные телефоны не единственные в списке самых грязных предметов. Американские микробиологи назвали самые грязные предметы в доме. В быту первенство среди «грязнуль» держит разделочная доска, на втором месте стоит трубка домашнего телефона, закрывает тройку лидеров губка для мытья посуды.

В офисах не «дружат с Мойдодыром» компьютерные клавиатуры. Оказалось, что на некоторых из них содержится в пять раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза.

На вопрос, что с этим делать, ответ достаточно прост. Каждый человек сам выбирает правила соблюдения личной гигиены, учитывая собственный опыт и общепринятые нормы. От этого выбора зависит, что он будет делать дальше – полноценно жить, любить и общаться или… лечиться от кишечных инфекций.

Хотите вернуться к посту позже? Добавьте его в ваши любимые закладки