Зачем учиться? Жизнь научит!

«Зачем мне учиться? Можно и так устроиться на работу и неплохо зарабатывать!», –отвечал один молодой человек родителям, когда те в очередной раз пытались убедить его в необходимости получения образования. 

Действительно, так ли нам необходимо грызть гранит науки? Тратить время и силы на то, чтобы выполнять домашние задания, учиться в школе, а потом ещё несколько лет в колледже или вузе? Не лучше ли сразу после окончания школы устроиться на работу? Это вопросы, над которыми часто задумываются старшеклассники. У каждого из нас свои желания, интересы, способности, возможности, свои представления о будущей жизни, в том числе и о будущей работе. Кто-то мечтает о работе на свежем воздухе, кому-то более комфортно в офисе, для некоторых важно, чтобы будущая профессия была связана с общением, а кто-то устаёт от большого количества контактов и т.д. Однозначного ответа на вопрос "что  хорошо, а что плохо?" при выборе профессии нет, у каждого человека свои требования к ней. Каждый решает сам, что для него важно и какими способами этого можно достичь. 

Молодой человек, о котором я рассказывала, решил проверить свою теорию о ненужности получения образования на практике. Во время летних каникул он устроился на работу грузчиком. Возраст (он окончил 10 класс), время и здоровье ему позволили это сделать. Олег ходил на работу, соблюдал график и дисциплину и даже получил вполне достойное вознаграждение за свой труд. Однако понял, что эта работа ему не подходит. Для молодого человека оказалось важно не только то, может ли он справляться с рабочими обязанностями и размер заработной платы, но и интерес к тому, чем он занимается. Юноша решил, что хочет реализоваться в определённой профессиональной сфере, а для этого ему необходима успешная учёба в школе. Сейчас Олег учится на 1 курсе одного из вузов нашего города.

Продолжать ли обучение после школы или устраиваться на работу – решение, которое каждый принимает самостоятельно. Однако, как и любой выбор, он должен быть взвешенным, обдуманным. Размышлять о своих желаниях, интересах, способностях, пробовать «примерить» на себя ту или иную профессию, строить профессиональные планы – важно ещё на этапе выбора профессии. 

Юмор – суперсила подростка: как смех помогает разрулить проблемы и не только

1 апреля – отличный повод напомнить себе о силе юмора!

Ребята, в жизни всякое бывает: контрольные, ссоры с друзьями, безответная любовь, родители пилят… Короче, полный набор "радостей" взросления. И в такие моменты очень легко впасть в уныние. Но есть секретное оружие, которое поможет тебе выбраться из любой передряги – юмор!

Представь: у тебя двойка по математике. Можно, конечно, рыдать в подушку, но гораздо круче пошутить над своей невнимательностью и сесть переделывать. Юмор – это как суперсила, он позволяет увидеть проблему с другой стороны, снять напряжение и найти выход. Он делает тебя сильнее, увереннее и привлекательнее.

Но важно помнить: юмор – это острый нож. Им можно вылечить, а можно и поранить. Важно понимать разницу:

Шутка: Добрая, смешная, не обижает никого. Цель – поднять настроение и посмеяться вместе.

Прикол: Может быть немного глуповатым, но в целом безобидным. Главное – чтобы всем было весело.

Пранк: Шутка-розыгрыш. Важно, чтобы он не причинял вреда и не унижал жертву. Представь, что ты сам на его месте – тебе бы понравилось? Если нет, то это плохой пранк.

Злой смех: Смех над чужими недостатками, унижение и оскорбления. Это не юмор! Это подлость и признак слабости. Ни в коем случае нельзя опускаться до такого!

Добрый и злой юмор:

Добрый юмор: Поддерживает, объединяет, поднимает настроение, помогает преодолеть трудности.

Злой юмор: Обижает, унижает, разделяет, делает больно.

Как использовать юмор правильно:

Смеяться над собой: Это самый крутой навык! Самоирония показывает, что ты уверен в себе и не боишься показаться смешным.

Поддерживать друзей: Если у кого-то проблема, пошути, чтобы подбодрить, а не добить.

Искать смешное в повседневной жизни: Даже в самых скучных уроках можно найти что-то забавное.

Не забывать про чувство меры: Не перегибай палку, чтобы шутка не превратилась в обиду.

Всегда ставь себя на место другого: Подумай, как твои слова могут повлиять на человека.

Помни: Юмор – это крутая штука, но ответственность за свои слова и действия никто не отменял. Будь внимателен к окружающим, используй свой юмор для добра. Пусть смех объединяет, а не разделяет!

А какая самая смешная шутка, которая помогла вам выйти из трудной ситуации? Поделитесь в комментариях.

Правильный отдых

Отдых — важная составляющая жизни каждого человека. Правильный отдых помогает восстановить силы после учёбы, улучшить настроение и повысить продуктивность. А что же такое правильный отдых и как сделать его эффективным и полезным?

Во-первых, это смена видов деятельности. Чередуй активные и пассивные формы отдыха: прогулки на свежем воздухе, чтение книг, занятия спортом, просмотр фильмов, встречи с друзьями. 

Не хочешь заниматься спортом? Ну тогда просто регулярные физические нагрузки помогут снять стресс и улучшат общее самочувствие. Это могут быть танцы, йога, быстрая ходьба или зарядка, в общем то, что нравится. 

Полноценный сон — залог хорошего настроения и высокой работоспособности. Старайся спать не менее 8 часов в сутки и ложись спать в одно и то же время. 

Занятия творчеством (рисование, музыка, рукоделие) помогают развивать воображение и снимают напряжение. Попробуй найти хобби, которое приносит радость. Возможно, со временем ты выберешь что-то ещё, ну и здОрово!

Общение с близкими людьми — важный элемент эмоциональной поддержки. Проводите время вместе, делитесь впечатлениями и поддерживайте друг друга. Общее хобби - тоже прекрасно!

Чтение книг расширяет кругозор и развивает мышление. Выбирай книги, журналы, которые интересны, будь то художественная литература, научно-популярная или учебная.

Дыхательные упражнения помогают расслабиться и успокоить ум. Они особенно полезны перед сном или в моменты стресса. Например, дыхание по квадрату: вдыхаем через нос, считая до четырёх, затем задерживаем дыхание на четыре счёта, выдыхаем ртом, также считая до четырёх, и ещё раз задерживаем дыхание на четыре счёта.

Постарайся заранее планировать своё свободное время. Это поможет избежать ситуаций, когда ты не знаешь, чем заняться. Можно заранее составить список интересных дел.

Важно вовремя распознавать признаки переутомления и давать себе возможность отдохнуть. Правильный отдых позволяет поддерживать баланс между учебной нагрузкой и личной жизнью, что способствует общему благополучию и успеху в учёбе и общении😎.

Учимся принимать комплименты

Некоторые подростки признаются, что чувствуют неловкость и дискомфорт, когда слышат комплименты в свой адрес. Они не знают, как отреагировать, «мычат» в ответ что-то, по их словам, не очень умное, оправдываются, стараются сменить тему, сделать вид, что ничего не услышали или даже раздражаются. При этом комплименты могут стимулировать человека на успех и поднять настроение, повысить самооценку и укрепить отношения между людьми. Так зачем же от них отказываться? Лучше научиться их принимать! Как это сделать?

Для начала важно понять, почему вам трудно слышать комплименты? Привыкли в основном к критике в свой адрес, не считаете себя достойными похвалы, сомневаетесь в своих способностях  и компетенции, поэтому возникает дисбаланс между положительным содержанием высказывания другого человека и внутренним ощущением? Вам кажется, что похвала делает человека обязанным выразить любезность в ответ, а это вызывает стресс, потому что не умеете этого делать? Или вы сомневаетесь в искренности человека, который делает комплимент, поэтому возникает ощущение, что в похвале скрыто издевательство или скрытая цель? А может быть, вами руководит нежелание быть «белой вороной», на которую обратили внимание?

Проанализировав возможные причины, подумайте, как с ними разобраться. Для того, чтобы научится принимать похвалу, можно попробовать небольшой комплекс упражнений: найдите в себе 10 положительных качеств, составьте список целей, хвалите себя мысленно за каждое, даже незначительное, достижение, придумайте систему поощрений для себя. Подумайте, как вы себя воспринимаете - как неудачника или как человека, достойного уважения и поддержки? Учитесь проще относиться к комплиментам: не занимайтесь самобичеванием и анализом ситуации. Когда вам делают комплимент, ведите себя вежливо. Для этого достаточно нескольких действий: улыбнуться, посмотреть в глаза собеседнику, сказать «спасибо», замолчать. Не пытайтесь найти тайный смысл: чаще всего собеседник просто хочет вас порадовать или как-то положительно отметить, ведь комплимент — это намеренное преувеличение достоинств человека с целью сделать ему приятное. Не развивайте тему, не объясняйте, как вы этого достигли, и уж тем более не оправдывайтесь, говоря, что в этом нет вашей заслуги.

Настройтесь на позитивное восприятие комплимента. Представьте, что вам предлагают символический подарок: конфету, открытку, яблоко - что угодно. Разве такое вызывает страх, требует объяснений или обязывает к чему-то? Конечно, нет! Комплимент – такой же символический подарок. Поэтому просто берём, улыбаемся и благодарим.