Пессимизм или привычка ныть?

«Привет, как дела?», - с такой привычной фразы начинается общение миллионов людей ежедневно. Но что делать, если в ответ на свой вопрос ты сталкиваешься с получасовым монологом, да ещё и в негативном ключе? Всё плохо, жизнь – боль, никто не понимает, все всё делают не так… И так ежедневно, 12 месяцев в году. Как скоро у тебя пропадёт желание общаться с этим человеком? Да, можно  выбрать тактику и свести общение до минимума, даже если вы учитесь в одном классе, но что делать, если этот человек ты сам.

Конечно, можно ничего не делать и придерживаться установки: я такая, какая есть. Но можно и поразмышлять над тем, что заставляет концентрироваться на негативных сторонах жизни и смотреть на муху через увеличительное стекло. Никогда не поздно изменить свои мысли. В конце концов, твои мысли формируют твою реальность.

Например, можно задавать себе вопросы: что я чувствую, когда делюсь своими переживаниями с другими людьми? Может ли разговор повлиять на ситуацию? Что я жду от собеседника? Что чувствует собеседник? Если описать ситуацию без эмоций, она будет такой же тревожной? Что собеседник будет делать с этой информацией?

Иногда мы склонны преувеличивать неудачи в своей жизни, хотя в мире нет ни одного человека, который не сталкивался бы с ними. Жизнь - это процесс обучения. Трудности, нестандартные ситуации помогают тебе расти. Учись у них и добивайся большего в следующий раз!