Обидели? Ответь... достойно!

В жизни случается всякое. Иногда и такое, что нас обижает, заставляет чувствовать обиду, злость, раздражение, страх, неуверенность, смятение. Я имею в виду школьную травлю (буллинг). Это неправильно и в том, что тебя обижают, ты точно не виноват! Если с тобой происходит подобное, тогда этот пост для тебя. 

Некоторые уверены, что постоянные обзывательства, пинки, щипки, ехидные комментарии в социальных сетях, сбрасывание вещей с парты, плевки в еду и прочие подобные действия - это просто дружеские шутки, проявление внимания, игра. Для кого?.. 

Если неприятные действия по отношению к человеку повторяются часто и длительно, если силы не равны, если очень больно, страшно и обидно от того, что происходит, то это именно травля.

Если на тебя нападают, выйти из этой ситуации как можно быстрее - вот основная задача в этот момент. Ты можешь озадачить обидчика. Продумай заранее, как реагировать на его насмешки, потренируйся принимать позу уверенного, спокойного человека - стой прямо, глядя в глаза, руки расслаблены и расположены вдоль тела или в карманах. Ответные фразы могут быть такими: "Да, ты можешь так думать", "Возможно", "Тебе может так казаться", "И?". Также мысленно концентрируясь на позитивных сообщениях, таких как "Я могу оставаться спокойным", "Я классный" и пр., можно в определённой степени поставить "блок" перед словами, которые поступают извне.

Затем в любом случае необходимо сказать о произошедшем взрослому, которому доверяешь, ведь у него больше возможностей помочь и поддержать. Некоторые ребята думают, что если будут рассказывать "о таком" учителю, то его сочтут "стукачом". Но на самом деле стукач - это тот человек, который намеренно сообщает какую-то информацию о другом с целью навредить ему. Если же твоя цель - защитить себя, то обращаться за помощью нормально. Помни: проблемы у того, кто травит, а не у тебя. 

В школе, как и в других местах, все разные: есть маленькие, большие, в очках и без очков, разных национальностей. И это здорово! Все люди имеют право достойно жить на планете и не страдать от презрения и оскорблений.